In der Entwicklung eines 9 Monate alten Babys kann es bereits gröbere Nahrung zu sich nehmen. Laut der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) können Babys bereits ab einem Alter von 9 Monaten fein gehackte Lebensmittel zu sich nehmen. Um das Kochen zu erleichtern, finden Sie hier ein Rezept für Beikost für Babys im Alter von 9-11 Monaten, das Mütter zu Hause ausprobieren können.
MPASI-Rezepte für Babys im Alter von 9-11 Monaten
Die Fähigkeit, Babys im Alter von 9 Monaten zu essen, wird immer besser. Anzeichen dafür, dass das Baby in diesem Alter zum Essen bereit ist, kann Ihr Kleines das Essen mit einer etwas harten Textur beißen.
Auch die Art und Weise, wie Babys essen, wird immer vielfältiger. Ihr Kleines greift, hält und steckt gerne Essen in den Mund.
Hier eine Inspiration für MPASI-Rezepte für 9 Monate alte Babys, die nachgeahmt werden können:
1. Hackfleischsuppe
Im Alter von 9 Monaten können Mütter das Menü ihrer Kleinen mit einer nicht zu glatten Textur zubereiten. Eine der Zutaten, die verwendet werden können, ist Hackfleisch.
Basierend auf indonesischen Daten zur Lebensmittelzusammensetzung enthalten 100 Gramm Rinderhackfleisch:
- Energie: 184 Kalorien
- Protein: 18,8 Gramm
- Fett: 14 Gramm
Rindfleisch ist nützlich, um den Fettgehalt im Körper des Babys zu erhöhen. Fett ist nützlich als Energiereserve, die der Kleine benötigt.
Hier ist ein Rezept für Hackfleischsuppe als Menü für ein 9 Monate altes Baby:
Zutaten:
- 2 EL Hackfleisch
- 1 Kartoffel
- 1 Wachtelei
- 4 kleine Karottenstücke
- 1 Knoblauchzehe
- 300 ml Wasser
- Salz nach Geschmack
Wie man ... macht:
- Alle Zutaten waschen.
- Das Hackfleisch mit 300 ml Wasser kochen, bis es kocht.
- Fügen Sie Knoblauch, Kartoffeln, Wachteleier und Karottenstücke hinzu, bis sie weich sind.
- Gut umrühren und sicherstellen, dass es weich ist.
- Herd ausschalten, stehen lassen, bis es etwas warm ist.
- Hacken oder hacken Sie die Rindfleischsuppe, bis sie etwas grobkörnig ist.
Um Rindereintopf zu hacken, können Sie ihn kurz vor dem Essen mit einem Löffel zerdrücken.
Dieses MPASI-Rezept kann Babys im Alter von 9, 10 und 11 Monaten verabreicht werden.
Hackfleischsuppe kann für 3 Mahlzeiten verwendet werden, morgens, nachmittags und abends. Bewahren Sie das MPASI-Menü in einem geschlossenen Behälter auf und legen Sie es in den Kühlschrank.
Aufwärmen mit Reis Kocher kurz vor dem Essen.
2. Makkaroni Carbonara
Quelle: SuperValue Wenn das Gewicht des Babys geringer ist und Sie es erhöhen möchten, kann dieses eine Menü eine Option sein.
Makkaroni gehört neben Reis zu den Kohlenhydraten und kann als Ergänzungsfutter für Ihren Kleinen verwendet werden. In 100 Gramm Makkaroni sind 78 Gramm Kohlenhydrate und 8,7 Gramm Protein enthalten.
Die Carbonara-Makkaroni-Rezeptur verwendet auch andere Zutaten als nicht weniger nahrhafte Ergänzung für Beikost für Babys im Alter von 9, 10 und 11 Monaten. Hier ist mehr:
Zutaten:
- 3 EL Makkaroni (bereits gekocht)
- 1 EL Hackfleisch
- EL Austernpilz (fein gehackt)
- EL Senfgrün
- 1 zerdrückte Knoblauchzehe
- 125 ml UHT-Milch
- 30 ml abgekochtes Wasser
- 1 TL Maisstärke
- Geriebener Käse
- Margarine
Wie man ... macht:
- Knoblauch mit Margarine anbraten, bis er duftet.
- Hackfleisch dazugeben, unter Rühren braten, bis es seine Farbe ändert.
- Gießen Sie UHT-Milch und gekochtes Wasser, kochen Sie bis zum Kochen.
- Makkaroni dazugeben, kurz umrühren.
- Champignons und Senfgrün hinzufügen, gut mischen.
- Maisstärkelösung und geriebenen Käse hinzufügen, rühren, bis er eingedickt ist.
- Warm servieren.
Die Kombination aus UHT-Milch, Hackfleisch und Käse kann diesem 9-Monats-Ergänzungsnahrungsrezept für Babys Fett hinzufügen.
In 100 ml UHT-Milch sind 35 Gramm Fett enthalten. Während in 100 Gramm Käse 20 Gramm Fett enthalten sind.
Der Fettgehalt im obigen Carbonara-Makkaroni-Rezept richtet sich nach dem Fettbedarf des Babys.
Basierend auf der Nutrition Adequacy Rate (RDA) beträgt der tägliche Fettbedarf für Säuglinge im Alter von 7 bis 11 Monaten 36 Gramm.
3. Eier-Käse-Toast
Dieses eine Menü kann ein Snack oder ein Snack zwischen den Hauptmahlzeiten sein.
Eier-Käse-Toast kann auch als Fingerfood oder Nahrung verwendet werden, die für Babys leicht zu halten und zu beißen ist.
Brot ist eine Kohlenhydratquelle, die die Energie des Babys erhöhen kann. In 100 Gramm Brot sind 50 Gramm Kohlenhydrate und 248 Kalorien Energie enthalten.
Eier sind berühmt für Lebensmittel, die reich an Proteinen sind. In 100 Gramm Eiern sind etwa 10 Gramm Protein enthalten.
Hier ist ein Rezept für Eier-Käse-Toast als Ergänzungsmenü für Babys im Alter von 9, 10, 11 Monaten:
Zutaten:
- 2 Stück Weißbrot
- 1 Ei
- 1 EL Käse
- Margarine nach Geschmack
Wie man ... macht:
- Das Brot in 4 Teile schneiden.
- Die Eier in eine Schüssel geben und den Käse dazugeben und gut vermischen.
- Die Brotscheiben in die Eimasse tauchen.
- Die Pfanne erhitzen und die Margarine schmelzen.
- Heben Sie das in den Teig getauchte Brot an
- Das Brot backen, bis es fertig ist.
Zitat von Healthlink British Columbia, Fingerfood nützlich, um Babys mit dem Essen von Nahrungsmitteln mit unterschiedlichen Texturen vertraut zu machen.
Abgesehen davon, Fingerfood Kann die Koordination und Grobmotorik des Babys verbessern, indem es lernt, sein eigenes Essen zu halten.
Für Babys sind Snacks nicht weniger wichtig als Hauptmahlzeiten.
Der Grund dafür ist, dass Babys einen kleineren Magen haben, so dass sie leichter hungrig werden. Snacks dienen dazu, den Magen eines hungrigen Babys „anzuregen“.
4. Tofu Chicken Stew Team Reis
Wenn Ihr Kleines keinen Appetit auf Haferbrei hat, können Sie die Textur gröber erhöhen, wie z. B. Teamreis.
Freunde zum Essen, die als Beilage zu Teamreis verwendet werden können, sind Hühnchen und Tofu.
Beides sind pflanzliche und tierische Proteine, die für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern wichtig sind und den Ernährungsbedarf von Säuglingen decken können.
In 100 Gramm Tofu sind 10,9 Gramm Protein enthalten. Inzwischen enthalten 100 Gramm Hühnchen 35 Gramm Protein.
Hier ist das Rezept für Chicken Tofu Stew Team Reis für das Beikostmenü für Babys im Alter von 9, 10 und 11 Monaten:
Zutaten:
- 4 EL Reis
- 1 EL gehacktes Hähnchen
- 4 Stück Tofuwürfel
- 1 TL süße Sojasauce
- Sojasauce
- TL Margarine
- 1 Zehe rote und weiße Zwiebel
Wie man ... macht:
- Reis und Karotten hineingeben langsamer Kocher , stellen Sie die Zeit auf 2 Stunden ein.
- Während Sie auf den Reis des Teams warten, braten Sie die roten und weißen Zwiebeln mit Margarine an.
- Sobald es duftet, fügen Sie Wasser hinzu und erhitzen Sie es, bis es kocht.
- Fügen Sie gemahlenes Huhn hinzu, kochen Sie, bis es halb gekocht ist.
- Tofu, süße Sojasauce und Salz hinzufügen.
- Nach dem Garen Hühnchen und Tofu mit dem Karotten-Teamreis servieren.
Um das Kochen zu erleichtern, verwenden Sie Reis Kocher oder langsamer Kocher . So müssen die Mütter nicht auf den Reis des Teams warten, denn der Zeitpunkt und der Reifegrad können angepasst werden.
5. Wels-Teamreis
Quelle: Happy Veggie Kitchen Fisch ist eine Proteinquelle mit vielen Vorteilen.
Zitat von Healthy Children, Fisch ist reich an Omega-3-Fetten, Proteinen und Mineralien, die die Entwicklung von Gehirn und Augen von Kindern verbessern.
Welse sind in proteinreichen Lebensmitteln enthalten. In 100 Gramm enthält Wels 17 Gramm Protein und 6,6 Gramm Fett.
Hier das Reisrezept des Wels-Teams für das Beikostmenü für Babys im Alter von 9, 10 und 11 Monaten:
Zutaten:
- 2 Scheiben Wels
- 4 EL Reis
- 2 EL gehackte gedämpfte Karotten
- 1 Knoblauchzehe und rot
- geschälte Tomaten
- 1 Stück Käse
- 500 ml Wasser
- Zucker nach Geschmack salzen
Wie man ... macht:
- Den vorbereiteten Reis waschen, dann Wasser hinzufügen und kochen, bis er kocht.
- Knoblauch, Schalotten und Wels bei schwacher Hitze hinzufügen.
- Gelegentlich umrühren und dabei die Weichheit des Reis prüfen.
- Tomaten, Karotten, Käse, Zucker und Salz hinzufügen. Rühren, bis es aufgelöst und eingedickt ist.
- Nach dem Garen in eine Schüssel gießen und Ihr Kleines essen.
Auch wenn das Baby mit einer leicht rauen Textur zu essen begonnen hat, achten Sie immer noch darauf, wie es kaut. Dies soll verhindern, dass das Baby beim Essen erstickt.
Zitiert von der Website der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI), während der MPASI-Phase weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu geben, um einen Teil des Energiebedarfs von Babys im Alter von 9-12 Monaten zu decken.
Der zusätzliche Energiebedarf durch Beikost beträgt 300 Kilokalorien an einem Tag.
Dazu müssen Sie auch auf den Fütterungsplan Ihres Kleinen achten. Idealerweise essen Babys 3-4 mal am Tag, begleitet von 1-2 Snacks.
Schwindel, nachdem Sie Eltern geworden sind?
Treten Sie der Elterngemeinschaft bei und finden Sie Geschichten von anderen Eltern. Du bist nicht alleine!
