Zahnseide oder Zahnseide ist ein Reinigungswerkzeug, das bei der Reinigung von Zähnen außer einer Zahnbürste sehr effektiv ist. Die meisten Menschen kombinieren die Zahnbürstenmethode mit der Verwendung von Zahnseide um Bakterien und Plaque zu vermeiden. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für die Verwendung von Zahnseide?
Sehen Sie sich die folgende Rezension an, um die Antwort zu erfahren.
Reihenfolge der Verwendung von Zahnseide ( Zahnseide )
Als Reinigungswerkzeug, das die Zahnhygiene um 40 % verbessert, ist Zahnseide in der indonesischen Gesellschaft noch immer nicht sehr beliebt.
Die meisten von ihnen ziehen es vor, sich nur die Zähne zu putzen, anstatt Zeit mit Zahnseide zu verschwenden. Tatsächlich haben Zähne fünf Schichten und nicht alle werden von einer Zahnbürste erreicht.
Deswegen, Zahnseide stellen einen Ausweg dar, damit die Zähne frei von Zahn- und Mundproblemen sind, die durch zurückbleibende Bakterien und Plaque verursacht werden.
Nicht wenige Menschen sind jedoch der Meinung, dass der richtige Zeitpunkt für die Verwendung von Zahnseide nach dem Zähneputzen ist.
In Wirklichkeit ist dies nicht der Fall. Laut einer Studie des Journal of Periodontology ist die Verwendung von Zahnseide vor dem Zähneputzen die richtige Reihenfolge, um Zahnbelag vollständig zu entfernen.
In der Studie wurden 25 Teilnehmer gebeten, sich zuerst die Zähne zu putzen. Verwenden Sie dann Zahnseide, um den restlichen Schmutz zu entfernen.
In der zweiten Phase taten dieselben Teilnehmer das Gegenteil, nämlich Zahnseide vor dem Zähneputzen. Von den beiden Methoden stellten die Forscher fest, dass die Menge an Plaque zwischen den Zahnhöhlen durch die zweite Methode stärker reduziert wurde.
Dies kann daran liegen, dass Zahnseide Bakterien und Speisereste zwischen den Zähnen lösen kann. Wird danach gebürstet und gegurgelt, ist der Mund frei von diesen Verunreinigungen.
Daher ist die Verwendung von Zahnseide sehr wichtig, um die Zahnhygiene aufrechtzuerhalten und das Risiko von Karies zu vermeiden.
Darüber hinaus müssen Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen, was begleitet wird von Zahnseide um Zahn- und Mundgesundheitsproblemen vorzubeugen.
So verwenden Sie die richtige Zahnseide
Nachdem Sie wissen, wann der richtige Zeitpunkt für die Verwendung von Zahnseide ist, ist es jetzt an der Zeit zu erkennen, wie Sie dieses Zahnreinigungswerkzeug richtig verwenden.
Laut der American Dental Association gibt es fünf Schritte, die Sie ausprobieren können, wenn: Zahnseide um frei von bakterienreichen Zähnen zu sein.
Schritt 1
Beginnen Sie, indem Sie etwa 45 cm Zahnseide nehmen und die Zahnseide um Ihre Mittelfinger wickeln.
Schritt 2
Fassen Sie die verbleibende, aufgedrehte Zahnseide mit Daumen und Zeigefinger.
Schritt 3
Führen Sie die Zahnseide langsam und sanft zwischen die Zähne ein. Empfohlen für Zahnseide vor einem Spiegel, damit Sie sehen können, wohin die Zahnseide führt.
Schritt 4
Beginnen Sie, die Zahnseide auf den Vorder- oder Hinterzähnen zu bewegen. Bewegen Sie dann den Faden langsam auf und ab. Wenn es zu hart ist, kann es sogar Ihr Zahnfleisch bluten lassen.
Schritt 5
Wenn Sie den Zahn in der Nähe des Zahnfleisches berührt haben, legen Sie die Zahnseide an die Seite des Zahns, ähnlich einer "C" -Form. Reiben Sie den Faden vorsichtig in einer Auf- und Abbewegung. Wiederholen Sie diese Methode an den anderen Zähnen.
Wenn du fertig bist Zahnseide Vergessen Sie nicht, Ihren Mund zu spülen, damit die Reste von Schmutz und Plaque sauber gespült werden können.
Außerdem ist Zahnseide nur Einwegartikel, daher müssen Sie sie wegwerfen, damit sie nicht wiederverwendet wird.
Laut Forschern ist die beste Zeit für die Verwendung von Zahnseide vor dem Zähneputzen. Wenn die Bestellung vergessen wird, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten und Zahnseide wie gewohnt zu verwenden, sei es nach oder vor dem Zähneputzen, damit die Vorteile trotzdem erhalten bleiben.
Fotoquelle: Medical News Today
