Ziemlich viele junge Mütter, die sich nach einer normalen Geburt oder einem Kaiserschnitt verstopft fühlen, ist schwer zu entleeren. Das leidenschaftliche Glücksgefühl, wenn Sie Ihrem Baby endlich begegnen, kann sicherlich durch störende Verstopfungssymptome gestört werden.
Warum kann es nach der Geburt zu erschwertem Stuhlgang kommen und wie geht man sicher damit um? Komm, erfahre die Antwort in der folgenden Rezension.
Ursachen für erschwerten Stuhlgang nach normaler und Kaiserschnittgeburt
Nach einer normalen Geburt haben Sie in der Wochenbettzeit noch mit diversen drastischen Körperveränderungen zu kämpfen.
Neben Puerperalblutungen (Lochia) können auch Veränderungen des Stuhlmusters oder der Gewohnheiten auftreten.
Wenn Sie während der Schwangerschaft etwa dreimal täglich oder dreimal in der Woche Stuhlgang haben konnten, sind Sie jetzt möglicherweise für etwa 2-3 Tage nicht "zurück".
Dies führt zu einer Ansammlung von Fäkalien im Darm, die dann verhärten und austrocknen, was die Ausscheidung erschwert.
Verstopfung nach der Geburt ist nicht zu unterschätzen.
Für manche Menschen kann Verstopfung ein Albtraum sein, da der erste Stuhlgang nach der Geburt sehr schmerzhaft sein kann.
Trotzdem gibt es auch Mütter, denen es gut geht, wenn sie Stuhlgang haben.
Neben den natürlichen Veränderungen im Körper nach der Geburt bleiben die Ursachen der Verstopfung bei frischgebackenen Müttern tatsächlich dieselben.
Ein Mangel an Ballaststoffen und Wasser, entweder vor oder während der normalen Geburt, kann die Ursache für Verstopfung sein.
Darüber hinaus treten bei einigen Frauen auch Hämorrhoiden auf, nachdem sie den Entbindungsprozess durchlaufen haben.
Dies wird Ihnen sicherlich einen reibungslosen Stuhlgang erschweren.
Hämorrhoiden nach der Geburt können durch Belastungsdruck während der Geburt verursacht werden.
Wenn Sie in der Vergangenheit an Verstopfung oder Hämorrhoiden gelitten haben, ist Ihr Risiko, nach der Geburt Schwierigkeiten beim Stuhlgang zu haben, ebenfalls höher.
Symptome eines erschwerten Stuhlgangs nach normaler Entbindung und Kaiserschnitt
Die Symptome einer postpartalen Verstopfung unterscheiden sich nicht wesentlich von den Symptomen einer Verstopfung zu anderen Zeiten.
Mütter können einen aufgeblähten Bauch spüren, sich angespannt (voll) fühlen und Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben.
Es ist nur so, dass die Intensität der Bauchschmerzen den Unterschied zwischen den Verstopfungssymptomen nach der Geburt und zu anderen Zeiten ausmachen kann.
Mütter, die gerade entbunden haben und an Verstopfung leiden, werden normalerweise stärkere Schmerzen verspüren.
Dies wird durch einen Riss in der Vagina und Hämorrhoiden (Schwellung der Venen im Anus) verursacht, die den Stuhlgang nach der Entbindung schmerzhaft und erschweren.
Ein Scheidenriss kann auftreten, wenn der Kopf oder die Schulter Ihres Babys durch die Vagina gleiten.
Darüber hinaus kann der Arzt, wenn es während des Entbindungsprozesses für notwendig erachtet wird, auch eine Episiotomie durchführen, die einen Riss im Perineum (dem Bereich zwischen Vagina und Anus) verursacht.
Stiche und Wunden, die Sie nach der Geburt bekommen, können in der Tat Schmerzen verursachen, so dass der Stuhlgang erschwert wird.
Deshalb ist es wichtig, nach einer vaginalen Entbindung oder nach einem Kaiserschnitt sorgfältig aufzupassen.
Dazu gehört die Behandlung von perinealen Wunden in der Vagina und die Versorgung von SC-Wunden (Kaiserschnitt) im Bereich des Kaiserschnitts.
Umgang mit erschwertem Stuhlgang (Verstopfung) nach der Geburt
Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass die Nähte (sofern vorhanden) reißen, wenn Sie versuchen, den Stuhl aus dem Anus zu entfernen.
Die Stiche, die Sie erhalten, wurden so hergestellt, dass sie einem großen Druck standhalten.
Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, um mit schwierigem Stuhlgang nach (post)normaler Entbindung und Kaiserschnitt umzugehen, einschließlich:
1. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel
Wasser verhindert nicht nur Austrocknung, sondern kann auch dazu beitragen, harten Stuhl aufzuweichen.
Aus diesem Grund kann viel Wassertrinken eine Möglichkeit sein, schwierige Stuhlgänge nach (post)normaler Entbindung und Kaiserschnitt zu überwinden.
Diese Behandlung ist effektiver, wenn Sie nach der Geburt auch die Aufnahme von Ballaststoffen in Ihrer Ernährung erhöhen.
Sie können Obst genießen, um Verstopfung zu behandeln, wie Birnen oder Äpfel, Gemüse, Erbsen oder Hafer.
Geben Sie die Liste der Lebensmittel ein, die den Stuhlgang als Frühstück, Mittagessen oder gesunden Snack erleichtern.
Sie können auch probiotikareiche Lebensmittel wie zuckerarmen Joghurt hinzufügen, um die Verdauung zu verbessern.
Stellen Sie Ihre Esszeiten regelmäßiger ein, damit auch der Stuhlgang stabiler und der Stuhlgang reibungsloser wird.
Essen Sie kleine Portionen, aber oft, um den Zustand Ihres aufgeblähten Bauches nicht zu verschlimmern.
Interessanterweise stellt sich heraus, dass Kaugummikauen nach der Geburt, insbesondere der Entbindung per Kaiserschnitt, einen Stuhlgang auslösen kann.
entsprechend Zeitschrift für Klinische KrankenpflegeKaugummi kann das Verdauungssystem unterstützen und den Stuhlgang erleichtern.
Im Detail scheint Kaugummi den Körper "auszutricksen", indem es den tatsächlichen Vorgang des Essens imitiert.
Kauen, ohne etwas schlucken zu müssen, kann trotzdem Speichel in den Mund fließen lassen.
Darüber hinaus hilft das Gehirn, Signale an den Darm zu senden, dass "Nahrung" kommt, damit er sich wieder bewegen kann.
2. Halte dein KAPITEL nicht fest
Je angespannter Sie sind, desto panischer werden Sie und desto schwieriger wird der Stuhlgang.
Je länger Sie Ihren Stuhlgang verzögern und halten, desto schwieriger wird es für Sie, einen angenehmen Stuhlgang zu haben.
Das Halten des Stuhlgangs nach der Geburt kann den Stuhlgang tatsächlich immer schwerer machen.
Es wird auch nicht empfohlen, zu drücken, da dies zu Reizungen oder Verletzungen führen kann.
3. Versuchen Sie zu hocken
KAPITEL wird normalerweise glatter, wenn Ihr Knie angehoben ist.
In Zeiten von Verstopfung wie diesen kann eine Hocktoilette eine Möglichkeit sein, den schwierigen Stuhlgang nach einer (post)normalen Entbindung oder einem Kaiserschnitt zu überwinden.
Wenn die Toilette, die Sie benutzen, jedoch eine Sitztoilette ist, versuchen Sie, Ihre Beine zu stützen, indem Sie einen kurzen Hocker platzieren oder Bücher unter Ihre Füße stapeln.
4. Nimm ein warmes Bad
Für diejenigen unter Ihnen, die aufgrund von Hämorrhoiden nach der Geburt Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben, weichen Sie sie 3-10 Minuten in warmem Wasser ein.
Warmes Wasser kann Hämorrhoiden lindern, damit der Stuhlgang reibungsloser ablaufen kann.
Die Intensität der Schmerzen aufgrund von Scheidenrissen kann geringer sein.
5. Nehmen Sie Abführmittel
Die Einnahme von Verstopfungsmedikamenten ist der letzte Ausweg, den Sie auch bei erschwertem Stuhlgang nach einer (post)normalen Entbindung oder einem Kaiserschnitt tun können.
Dies liegt daran, dass bestimmte Medikamente Nebenwirkungen haben können.
Daher ist es besser, wenn Sie zuerst versuchen, einen natürlichen Stuhlgang zu starten.
Wenn natürliche Heilmittel nicht wirksam sind, sollten Sie Medikamente gegen Verstopfung in Betracht ziehen, die in Apotheken oder Drogerien verkauft werden.
Denken Sie daran, dass bestimmte Wirkstoffe in die Muttermilch übergehen und in den Körper gelangen können.
Wählen Sie daher Abführmittel, die für Schwangere unbedenklich sind. Zur Sicherheit ggf. einen Arzt aufsuchen.
Wann sollten Sie zum Arzt gehen?
Der Stuhlgang nach der Geburt wird sich mit der Zeit leichter und glatter anfühlen.
Wenn es jedoch Wochen her ist und Sie nach der Geburt immer noch Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben, ist ein Arztbesuch nichts auszusetzen.
In einigen Fällen können Schwierigkeiten beim Stuhlgang nach der Geburt zu Analfissuren mit Rissen oder Wunden im Anus führen.
Der Arzt wird Ihnen Medikamente verschreiben, damit sich die angespannten Muskeln besser entspannen können und Sie einen reibungslosen Stuhlgang ermöglichen.
