Schon mal was von Tahitian Noni gehört? Tahitian Noni ist ein anderer Name für die Noni-Frucht aus dem Land Tahiti, das auf den polynesischen Inseln im Pazifischen Ozean liegt. Die Tahiti-Noni-Frucht wird häufig zur Behandlung bestimmter gesundheitlicher Probleme verwendet.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Tahitian Noni?
Im Folgenden sind die verschiedenen Vorteile von Tahitian Noni oder dem, was oft nur Noni genannt wird, aufgeführt.
1. Enthält hohe Antioxidantien
Tahiti Noni soll viele Antioxidantien wie Anthocyane, Beta-Carotin, Katechine, Coenzym Q10, Flavonoide, Liponsäure, Lutein, Lycopin, Selen, Vitamin C und Vitamin E enthalten.
Diese Reihe von Antioxidantien kann dazu beitragen, Zellschäden im Körper durch oxidativen Stress zu reduzieren. Oxidativer Stress, der sich zu stark im Körper ansammelt, riskiert, viele chronische Krankheiten wie Krebs zu verursachen.
Neben Krebs erhöht oxidativer Stress auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Alzheimer, Parkinson, Katarakte und Makuladegeneration, das mit zunehmendem Alter zunimmt.
2. Senkt den Cholesterinspiegel
Eine veröffentlichte Studie Wissenschaftliches Weltjournal untersuchten speziell die Vorteile von Tahitian Noni auf den Cholesterinspiegel von Rauchern. Denken Sie daran, dass Rauchen Ihr Risiko erhöhen kann, einen hohen Cholesterinspiegel zu entwickeln.
Die Forscher gaben starken Rauchern 30 Tage lang regelmäßig Noni-Saft. Die Cholesterin- und Triglyceridwerte der Raucher waren nach dem Trinken von Noni-Saft niedriger. Noni-Saft hat auch das Potenzial, das Entzündungsrisiko im Körper des Rauchers zu verringern.
Ein hoher Cholesterinspiegel erhöht das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Obwohl Noni-Saft gut zur Senkung des Cholesterinspiegels ist, ist es besser, sofort mit dem Rauchen aufzuhören, um die allgemeine Körpergesundheit zu erhalten.
3. Krebserregenden Tumoren vorbeugen
Das National Center of Complementary berichtet, dass der antioxidative Gehalt einer Mischung aus Noni-Saft, Ginkgo Biloba, Granatapfel und Traubenextrakt helfen kann, das Wachstum von Krebszellen im Körper zu verhindern und/oder zu hemmen.
Insbesondere Tahitian Noni soll Anthrachinon-Wirkstoffe enthalten, die als Anti-Krebs-Substanzen wirken. Anthrachinon ist eine natürlich vorkommende phenolische Verbindung, die hauptsächlich in Noni-Samen und -Blättern vorkommt.
Diese Wirkstoffe können möglicherweise verhindern, dass Glukose in Tumorzellen eindringt, Metastasen verhindern und das Absterben gesunder Zellen durch den Angriff durch Krebszellen verhindern. Dies hilft wirklich, das Wachstum von Krebszellen zu verlangsamen.
Interessanterweise wurde eine Studie veröffentlicht in Elementbasierte Komplementär- und Alternativmedizin gaben an, dass Nahrungsergänzungsmittel aus Tahiti Noni auch eine geringe Menge Anthrachinon enthalten.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass zwischen den Wirkungen von Anthrachinonen und ihren Vorteilen für den Körper weitere Forschungen erforderlich sind.
4. Senkung des Blutzuckerspiegels
Im Oktober 2010 hat die Zeitschrift Elementbasierte Komplementär- und Alternativmedizin veröffentlichte eine Studie, die besagte, dass Noni-Frucht helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
Forscher der University of West Indies führten eine Studie über die Auswirkungen des Zuckerspiegels bei diabetischen Ratten durch, die 20 Tage lang Noni-Saft erhielten.
Die Ergebnisse zeigten, dass Noni-Saft zur Senkung des Blutzuckers genauso wirksam war wie generische Diabetes-Medikamente.
Wie ist Tahitian Noni einzunehmen?
Noni aka Noni hinterlässt einen bitteren und adstringierenden Geschmack im Mund, wenn es in seiner ursprünglichen Form konsumiert wird. Daher ist es selten, dass Menschen Noni-Frucht als Dessert zwischen den Mahlzeiten zubereiten.
Die meisten Menschen ziehen es vor, die Noni-Frucht zu Saft zu verarbeiten, um das Schlucken zu erleichtern.
Denken Sie daran, dass Tahitian Noni-Saft oder Noni-Saft auch einen bitteren und unangenehmen Geschmack auf der Zunge hinterlässt. Um dies zu umgehen, können einige Leute beim Pürieren dieser Frucht Zucker oder Honig hinzufügen.
Nachfolgend finden Sie ein Rezept für Noni-Fruchtsaft, das Sie zu Hause ausprobieren können:
Benötigte Materialien:
- Tasse Noni-Frucht oder Tasse Noni-Saft
- 1 gefrorene reife Banane (aufbewahrt in Gefrierschrank über Nacht)
- Tasse frische Ananas
- Tasse frische Mango
- Zitrone, das Wasser auspressen
- Handvoll Spinat
- Tasse Mandelmilch
- 2 Esslöffel Honig
Wie man ... macht:
Alle oben genannten Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Sie können Eiswürfel hinzufügen, um beim Servieren ein erfrischendes Kältegefühl zu erzeugen.
Abgesehen davon, dass es sich um ein Getränk handelt, wird Tahitian Noni auch als Nahrungsergänzungsmittel in Pulver- oder Kapselform hergestellt, das in Drogerien oder Supermärkten verkauft wird.
Worauf Sie vor dem Verzehr von Tahitian Noni . achten sollten
Vermeiden Sie den Verzehr von Noni-Früchten, wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden oder eine kaliumarme Diät einhalten.
Darüber hinaus gibt es mehrere Fallberichte, die zeigen, dass Noni-Saft unter bestimmten Bedingungen bei bestimmten Menschen zu einer Beeinträchtigung der Leberfunktion führen kann.
Der Grund dafür ist, dass Noni laut dem Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin reich an Kalium ist und bei anfälligen Personen bestimmte Gesundheitsprobleme verursachen kann.
Genau wie lokales Noni kann auch Tahitian Noni mit bestimmten Medikamenten, wie Chemotherapeutika und blutverdünnenden Medikamenten wie Coumadin, negativ interagieren.
Bevor Sie Noni-Früchte probieren, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob Ihre Erkrankung Noni konsumieren darf.
