Bevor sie sich der Medizin eines Arztes zuwenden, ist es für Indonesier zur Gewohnheit geworden, zuerst mit Kräutern aus Heilpflanzen zu "medizieren". Heilpflanzen selbst haben Tausende von Arten. Von insgesamt 40.000 Arten von Heilpflanzen auf der Welt stellt sich heraus, dass fast 90% davon in Indonesien leben. Profitabel, oder? Allerdings stehen nur etwa 9.000 Arten im Verdacht, medizinische Eigenschaften zu haben, und Sie können Ihre eigenen zu Hause anbauen. Was sind die beliebtesten?
Was sind Heilpflanzen?
In Indonesien sind Heilpflanzen, auch biopharmazeutische Pflanzen genannt, häufiger als TOGA bekannt (TPflanze, Anlage ÖschlagenGA).
Diese Pflanze enthält Wirkstoffe oder bestimmte natürliche Inhaltsstoffe, die angeblich gut für die Unterstützung der Körpergesundheit sind.
Jede Pflanzenart kann eine "Zusammensetzung" von Verbindungen haben, die sich voneinander unterscheiden, so dass die Vorteile auch von einer Heilpflanze zur anderen variieren können.
Grundsätzlich kann jeder Teil einer Heilpflanze verwendet werden, um ihre Eigenschaften zu erhalten.
Angefangen von den Blättern, Stängeln, Früchten, Schalen, Samen, Wurzeln bis hin zu Knollen oder Rhizomen, die dann in verschiedenen Formen verzehrt werden, wie zum Beispiel roh verzehrt, zum Kochen von Gewürzen, topischen Arzneimitteln, bis sie in Trinkkräuter gemischt werden.
Heilpflanzen, die Sie zu Hause selbst anbauen können
Indonesien ist reich an Heilpflanzen, die zu Hause angebaut werden können, entweder auf einem Grundstück im Hof oder in kleinen Töpfen, um den medizinischen Bedarf der Familie zu decken.
Laut Info on Commodity of Medicinal Plants, die von der Agency for the Assessment and Development of Trade (BPPP) des Handelsministeriums veröffentlicht wurde, umfassen biopharmazeutische Pflanzen in Indonesien 15 Hauptpflanzenarten.
Zu diesen Pflanzen gehören Ingwer, Laos (Galangal), Kencur, Kurkuma, Lempuyang, Temulawak, Encountereng, TemuKEY, Dlingo oder Dringo, Kardamom, Noni (Tempo), Götterkrone, Kejibeling, Bitter und Aloe Vera.
Wir haben jedoch mehrere TOGA-Arten ausgewählt, die Sie ganz einfach selbst zu Hause anbauen können.
1. Ingwer
Ingwer ist eine Heilpflanze, die im Volksmund als Zutat in pflanzlichen und traditionellen Arzneimitteln verwendet wird.
Ingwer enthält einen starken Wirkstoff namens Gingerol, der viele Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen und Übelkeit, Schwindel durch Schwindel, Menstruationsschmerzen und Gelenkschmerzen wie Arthrose und Rheuma lindern kann.
Gingerol soll auch das Wachstum von Dickdarmkrebszellen verhindern. Außerdem kann Ingwer beim Abnehmen helfen.
Wenn Sie Ingwer als pflanzliches Heilmittel verwenden möchten, wählen Sie frisch. Die am häufigsten vorkommenden und stärksten Gingerolverbindungen finden sich in frischem Ingwer und nicht in pulverisiertem Ingwer.
Auch Ingwerpulver auf dem Markt wird meist mit viel Zuckerzusatz verarbeitet. Ingwer in einem fest verschlossenen Behälter aufbewahren, an einem trockenen Ort und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Warnung: Ingwer ist im Allgemeinen sicher, sollte aber dennoch nicht im Übermaß konsumiert werden. Ingwer kann Magenschmerzen, Blähungen, Sodbrennen und Durchfall verursachen, wenn Sie zu viel essen. Es wird nicht empfohlen, mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag zu sich zu nehmen.
2. Kurkuma
Kurkuma enthält Curcumin, das ihm seine charakteristische orange Farbe verleiht. Curcumin bietet auch die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma, um die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.
Dank seiner Curmin-Verbindungen wird diese orangefarbene Kreuzung seit langem in der traditionellen indonesischen Medizin verwendet, um Symptome von Verdauungsstörungen, Symptomen von Hautkrankheiten zu lindern, Lebererkrankungen zu behandeln, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu reduzieren und Darmkrebs zu verhindern.
Laut Forschung dient Curcumin auch dazu, die Gesundheit der Nervenfunktion zu schützen.
Warnung: wie bei Ingwer sollte Kurkuma nicht zu viel verzehrt werden. Einige Studien sagen, dass übermäßiger Konsum von Kurkuma einen Anstieg der überschüssigen Magensäure auslöst.
Auch die Einnahme von zu viel Kurkuma kann zu Blutungsproblemen führen. Sie können blaue Flecken oder Wunden bekommen, deren Heilung länger dauert.
Daher sollten Menschen mit Magenproblemen wie Geschwüren, die regelmäßig das blutverdünnende Medikament Warfarin einnehmen, nicht zu viel Kurkuma zu sich nehmen.
3. Kencur
Kencur, das einen lateinischen Namen hat Kaempferia galanga Es stellt sich heraus, dass sie immer noch eine Familie mit Ingwer sind. Kein Wunder, dass es immer noch viele gibt, die den Unterschied zwischen Kencur und Ingwer verwechseln.
Kencur ist seit langem als Hustenmittel mit Schleim, Durchfallmittel, Fiebermittel und Zahnschmerzmittel bekannt. Kencur kann auch verwendet werden, um den Appetit zu steigern und Muskelverletzungen nach dem Training zu behandeln.
Die Vorteile von Kencur hören hier nicht auf. Eine Studie aus Bangladesch zeigte, dass Kencur-Extrakt antidepressive Eigenschaften enthält, die zur Reduzierung von Stress und Angstzuständen von Vorteil sind.
4. Katzenschnurrhaare
Katzenschnurrhaare sind Heilpflanzen, die dafür bekannt sind, verschiedene Gesundheitsprobleme wie Wunden auf der Haut und geschwollenes Zahnfleisch zu lindern.
Darüber hinaus können entzündungshemmende Substanzen in Katzenschnurrhaaren helfen, die Symptome von Allergien, Rheuma und Gicht, Nierenerkrankungen zu kontrollieren und Anfälle zu stoppen.
Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie an Laborratten Ethnopharmakologie berichteten, dass Katzenschnurrhaare auch Diuretika sind, die eine erhöhte Urinproduktion auslösen.
Indirekt kann das Hin- und Her-Urinieren helfen, Bakterien in der Blase zu entfernen. Dies trägt auch dazu bei, das Risiko von Harnwegsinfektionen zu verringern.
5. Betelblatt
Betelblatt wird seit der Antike als Heilpflanze zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme verwendet. Unsere Vorfahren haben immer Betel gekaut, um ihre Zähne und ihren Mund gesund zu halten.
Tatsächlich hat sich diese Betelnuss-Tradition in einer Reihe moderner medizinischer Studien als vorteilhaft erwiesen. Es hat sich gezeigt, dass das Kauen von Betelnuss das Wachstum von Bakterien im Mund hemmt, was es vorteilhaft macht, Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.
Darüber hinaus beschleunigt das antioxidative Tannin in der Betelnuss die Reaktion des Körpers auf Blutgerinnung und Wundheilung. Deshalb wird Betel oft verwendet, um Nasenbluten zu stoppen und Verbrennungen zu behandeln.
Pflanzen sind kein Ersatz für Medikamente
Bevor Sie sich entscheiden, TOGA zur Heilung von Krankheiten zu verwenden, sollten Sie zunächst verstehen, dass Kräuterpflanzen eine medizinische Behandlung durch einen Arzt nicht ersetzen können und sollten, obwohl sie nachweislich medizinische Eigenschaften haben.
Heilpflanzen dienen nur der Stärkung der Immunität als unterstützende (fördernde) und präventive (präventive) Therapie, nicht zur Heilung von Krankheiten.
Darüber hinaus haben auch Kräuter aus Kräuterpflanzen keinen festen Dosierungsstandard. Rezepte, wie viele Zutaten hinzugefügt werden und wie oft sie verwendet werden, hängen immer davon ab, wer sie herstellt.
Daher können die Wirkungen von Medikamenten, die auftreten, auch unterschiedlich empfunden werden. Nicht unbedingt ein TOGA-Kräuterarzneimittel bietet für alle genau die gleichen Vorteile, auch wenn sie die gleichen Beschwerden haben.
Wenn Sie versuchen möchten, Heilpflanzen zu Kräutern zu verarbeiten, sollten Sie zunächst einen Arzt konsultieren, um die guten oder schlechten Erwägungen je nach Ihrem Zustand zu besprechen. Vor allem, wenn Sie es zusammen mit anderen Arzneimitteln einnehmen, um die Auswirkungen unerwünschter Arzneimittelwechselwirkungen zu vermeiden.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie vor dem Verzehr keine Allergie gegen diese Heilpflanzen haben, um allergische Reaktionen zu vermeiden.
