Wenn ein Fieber auftritt, fühlen Sie sich sicherlich nicht gut. Infolgedessen wird es schwierig zu schlafen oder zu essen. Tatsächlich brauchen Sie bei Fieber Ruhe und eine ausreichende Nahrungsaufnahme, um die Krankheit zu bekämpfen, die das Fieber verursacht.
Was ist also der richtige Weg, um es Ihnen bei Fieber noch angenehmer zu machen? Wählen Sie nicht die falsche Methode, OK! Beachten Sie die folgenden Richtlinien zur Fieberbehandlung.
Wann sollte man mit Fieber zum Arzt gehen?
Normalerweise führt schon ein leichtes Fieber zu Unwohlsein, obwohl Sie nicht zum Arzt gehen müssen. Normalerweise müssen Sie erst dann zum Arzt, wenn Ihre Körpertemperatur 40 Grad Celsius oder mehr erreicht.
Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Sie Krampfanfälle, Atembeschwerden, unerträgliche Schmerzen in einem beliebigen Körperteil, Schwellungen in einem beliebigen Körperteil, Schmerzen beim Wasserlassen oder Bewusstlosigkeit (Ohnmacht) haben.
Wie Sie mit Fieber umgehen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen
Neben der Einnahme von Medikamenten wie Paracetamol und Ibuprofen können Sie auch die folgenden Behandlungsschritte durchführen, damit Sie sich bei Fieber angenehmer ausruhen können.
1. Viel Wasser trinken
Wasser zu trinken hilft dir, deine Körpertemperatur zu kontrollieren, damit dir nicht zu heiß wird. Darüber hinaus können durch das Trinken von viel Wasser verschiedene Keime, Bakterien und Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden. Auf diese Weise kann Ihr Immunsystem härter arbeiten und sich darauf konzentrieren, die Bakterien oder Viren zu bekämpfen, die Fieber verursachen.
2. Tragen Sie dünne Kleidung und Decken
Wenn es dir nicht gut geht, kann dein Instinkt dir sagen, dass du warme Kleidung anziehen und dich unter eine dicke Decke kuscheln sollst. Diese Methode scheint falsch zu sein. Das Tragen von dicker Kleidung und Decken wird tatsächlich heiße Luft im Körper einschließen, damit das Fieber nicht sinkt.
Tragen Sie daher Kleidung und Decken, die dünn sind und Schweiß aufnehmen können. Vergessen Sie nicht, die Raumtemperatur so einzustellen, dass es angenehm genug ist und nicht zu kalt. Wenn Sie zittern, trinken Sie sofort warmes Wasser. Bedecken oder wickeln Sie sich nicht einmal in ein dickes Tuch.
3. Nimm ein warmes Bad
Fieber und hohes Fieber können Sie ins Schwitzen bringen. Daher können Sie ein Bad mit warmem Wasser oder lauwarmem Wasser nehmen. Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur nicht zu heiß oder zu kalt ist. Darüber hinaus kann ein warmes Bad bei Fieber auch Muskelschmerzen lindern.
4. Mehr Schlaf
Kranke sollten viel schlafen. Denn im Schlaf produziert der Körper weiße Blutkörperchen. Diese weißen Blutkörperchen werden vom Immunsystem benötigt, um Viren oder Bakterien zu bekämpfen, die Fieber verursachen.
Wenn Sie bei Fieber nicht schlafen können, dimmen Sie das Licht in Ihrem Zimmer und probieren Sie die Atemtechniken in diesem Link aus, um sich mehr zu entspannen.
5. Keine Massage erforderlich
Wenn Sie Fieber haben, brauchen Sie eigentlich keine Massage, um Muskelschmerzen zu lindern. Experten zufolge führt eine Massage bei Fieber zu einer übermäßigen Stimulation des Körpers. Auch wenn Ihr Körper ausreichend Ruhe braucht, um Krankheiten zu bekämpfen.
Tatsächlich enthält das von Ihnen eingenommene Fiebermittel, zum Beispiel Paracetamol, bereits ein Schmerzmittel. Dann müssen Sie sich nur noch ausruhen und den Körper alleine arbeiten lassen, um mit dem Fieber fertig zu werden.
6. Warme Kompresse
Kalte Kompressen sind die Wahl vieler Menschen, um Fieber zu senken, auch wenn diese Methode falsch ist. Kalte Kompressen lassen den Körper zittern und heißer werden. Der Grund dafür ist, dass die Körpertemperatur so hoch wird, dass Bakterien oder Viren angegriffen werden können, die Krankheiten verursachen. Wenn mit einer kalten Kompresse bekämpft wird, sieht der Körper eine Bedrohung, so dass das Gehirn Ihre Körpertemperatur weiter erhöht.
Wenn Sie also wirklich komprimieren möchten, wenn es Ihnen nicht gut geht, verwenden Sie einfach eine warme Kompresse. Warme Kompressen auf der Stirn verbessern die Durchblutung und reduzieren Schwindel oder Kopfschmerzen.
