Manchmal kann sich Ihr Rücken plötzlich heiß anfühlen, ohne dass Sie wissen warum. Das Hitzegefühl kann auch von selbst verschwinden oder von anderen Symptomen begleitet werden, die ein Zeichen für bestimmte Gesundheitsprobleme sein können. Komm schon, erfahre in diesem Artikel die verschiedenen Ursachen von Rückenschmerzen und wie du sie überwinden kannst.
Verschiedene Ursachen für ein heißes Rückengefühl
Es gibt viele Dinge, die dazu führen, dass sich der Rücken heiß anfühlt. Vielleicht liegt es daran, dass Sie nicht zu Hause sind, ohne Sonnencreme aufzutragen oder ein Symptom bestimmter nervöser Störungen zu haben. Hier ist eine ausführlichere Rezension:
1. Nervenschmerzen
Nervenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für einen heißen oder warmen Rücken. Wenn dieser Zustand durch Nervenschmerzen verursacht wird, sind andere Symptome, die normalerweise auftreten, ein Brennen und Kribbeln.
Darüber hinaus werden Nervenschmerzen auch oft von anderen Symptomen begleitet wie:
- Gefühllos
- Linu
- Ein plötzlicher Ruck, der sich wie ein elektrischer Schlag in den Rücken anfühlt
Das Hitzegefühl im Rücken entsteht, weil Nervenschmerzen entstehen, weil ein Teil des Nervs verletzt oder komprimiert ist.
Infolgedessen können Nerven keine Signale senden, wie sie sollten, sodass der Körper ungewöhnliche Reaktionen wie Hitze, Taubheit und Kribbeln auslöst.
Dieser Zustand kann jeden treffen, aber Menschen mit Diabetes sind am anfälligsten dafür als eine Komplikation, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Ein zu hoher Blutzucker- und Triglyceridspiegel kann mit der Zeit die Nerven schädigen.
Eine andere Art von Nervenschmerzen, die ebenfalls häufig auftritt und einen heißen Rücken verursacht, ist die Radikulopathie.
Dieser Zustand entsteht durch Druck oder Entzündung des Rückenmarks. Dieser Schmerz tritt normalerweise überall im Rücken auf und kann mit der Zeit schlimmer werden.
2. Sonnenverbrannte Haut
Nach einem Tag voller Outdoor-Aktivitäten wird Ihnen der Rücken heiß? Es könnte sein, dass Ihre Haut einen Sonnenbrand hat, du weißt!
Die Sonne kann exponierte Haut leicht verbrennen, besonders wenn kein Schutz wie Kleidung und Sonnenschutzmittel.
Bei einem Sonnenbrand fühlt sich die Haut heiß an. Darüber hinaus werden Sie auch ein Kribbeln spüren, das lange Zeit nicht vergeht.
Eine weitere Eigenschaft des Rückens fühlt sich heiß an, die sehr gut zu erkennen ist, nämlich die Haut ist gerötet und schuppt. Selbst wenn der Stich stark genug ist, können Sie Fieber und Dehydration entwickeln.
3. Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine langfristige medizinische Störung, die Schmerzen im ganzen Körper verursacht, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Fibromyalgie ist auch eine der Ursachen, die den Rücken heiß machen.
Forscher glauben, dass Fibromyalgie das Schmerzempfinden verstärkt, indem sie die Art und Weise beeinflusst, wie das Gehirn diese Signale verarbeitet. Die Symptome treten normalerweise auf, nachdem eine Person ein körperliches Trauma, eine Operation, eine Infektion oder einen psychischen Stress erlitten hat.
In anderen Fällen bauen sich die Symptome im Laufe der Zeit ohne besonderen Auslöser auf. Der Schmerz kann überall auftreten, konzentriert sich jedoch normalerweise auf Muskeln, die häufig beansprucht werden, wie zum Beispiel den Rücken.
Darüber hinaus kann dieser Schmerz von einem Wärmegefühl und einem Brennen begleitet werden. Im Vergleich zu Männern erleben Frauen diesen Zustand in der Regel häufiger.
4. Magensäure steigt (Sodbrennen)
Dieser Hot-Back-Zustand tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückströmt. Normalerweise tritt dieses Problem auf, nachdem eine Person zu viel oder stark säurehaltige Lebensmittel gegessen hat.
In schweren Fällen, Sodbrennen Könnte die Ursache dafür sein, dass sich der Rücken heiß anfühlt. Normalerweise wird dieser Zustand von einem Schmerzempfinden begleitet, das in die Mitte bis zum oberen Rücken ausstrahlt.
5. Lumbale Radikulitis
Dieser Zustand tritt normalerweise auf, wenn sich die weichen Bandscheiben entlang der Wirbelsäule verbiegen oder verdrehen. Dieser Zustand kann eine Reizung des unteren Rückenmarks verursachen und einen brennenden und scharfen Schmerz verspüren.
Die Schmerzen strahlen meist vom unteren Rücken in das Gesäß und in die Beine aus, begleitet von einer Positionsänderung. Verschiedene Behandlungen, die helfen, es zu lindern, sind physikalische Therapie, entzündungshemmende und Steroide.
Um die Ursache für das plötzliche Hitzegefühl des Rückens genauer abzuklären, konsultieren Sie den nächsten Arzt.
Der richtige Umgang mit einem heißen Rücken
Manchmal, wenn sich Ihr Rücken heiß anfühlt, gibt es Zeiten, in denen Sie ihn ignorieren. Tatsächlich können viele Faktoren die Ursache sein. Daher sollte nicht ignoriert werden, wenn sich der Rücken heiß anfühlt.
Vor allem, wenn der Auslöser als schwerwiegender Zustand eingestuft wird, der behandelt werden muss. Von Healthline zitiert, können viele Erkrankungen, die ein brennendes Gefühl oder Hitze verursachen, nicht geheilt werden.
Die Einnahme bestimmter Behandlungen ist jedoch hilfreich, um die Schmerzen zu kontrollieren. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit einem heißen Rücken umgehen können:
1. Mit einem kalten Handtuch komprimieren
Kalte Kompressen können helfen, Hitze von Entzündungen, Muskelverspannungen und kleineren Verletzungen zu lindern.
Bei einem brennenden Rückengefühl in den ersten Tagen der Symptome können Sie sich auf diese Methode verlassen.
Die Methode ist ganz einfach durchzuführen. Wickeln Sie die Eiswürfel zuerst in ein weiches Handtuch oder Tuch. Auf der Rückseite 10-20 Minuten kleben.
Denken Sie jedoch daran, Eiswürfel nicht direkt auf die Haut zu legen oder zu lange zu verwenden, da dies empfindliches Hautgewebe schädigen kann.
2. Gönnen Sie sich genug Ruhe
Eine kurze Pause macht Ihre Rückenmuskulatur flexibler und entspannter. Vor allem, wenn Sie jeden Tag genug Aktivität haben. Versuchen Sie, auf dem Rücken mit einem Kissen unter den Knien zu liegen.
Wenn Sie auf der Seite liegen möchten, klemmen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie. Dadurch wird der Druck auf den Rücken verringert. Diese Methode wird Ihnen helfen, mit Rückenschmerzen umzugehen, die sich heiß und auch schmerzhaft anfühlen.
Tun Sie es jedoch nur für ein paar Stunden und nicht zu lange. Der Grund dafür ist, dass zu langes Liegen die Durchblutung des Rückens hemmen und ihn steif anfühlen kann.
3. Nehmen Sie Schmerzmittel ein
Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) können zur Behandlung von Entzündungssymptomen wie Schmerzen, Brennen, Fieber und Schwellungen eingesetzt werden.
Daher wird diese Methode empfohlen, um einen heißen Rücken aufgrund von entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma, eingeklemmten Nerven und Fibromyalgie zu behandeln.
Laut Health Harvard Publishing werden Ibuprofen und Naproxen häufig zur Behandlung von Entzündungssymptomen eingesetzt.
Obwohl beide ohne Rezept eingenommen werden können, konsultieren Sie Ihren Arzt, um eine sichere Dosis zu finden, die Sie jeden Tag einnehmen können.
4. Untere Magensäure
Aufsteigende Magensäure kann Schmerzen und Brennen in der Brust auslösen (Sodbrennen) die nach hinten ausstrahlt. Die Symptome sind normalerweise in der Mitte des oberen Rückens zentriert.
Der beste Weg, um mit einem heißen Rücken umzugehen Sodbrennen ist, Sodbrennen selbst zu lindern. Einige der vorgeschlagenen Methoden umfassen:
- Einnahme von magensäuresenkenden Medikamenten.
- Sitzen oder stehen Sie aufrecht, damit die Magensäure wieder abfließen kann.
- Lockern Sie die Kleidung, um den Druck zu verringern.
- Trinken Sie Ingwerwasser, um die Produktion von Magensäure zu reduzieren.
- Kaugummi kauen, um die Speichelproduktion anzuregen.
5. Mit Feuchtigkeitscreme kühlen
Wenn die Hitze durch sonnenverbrannte Haut verursacht wird, versuchen Sie, unter kaltem Wasser einzuweichen oder zu duschen, um das Brennen zu lindern.
Danach können Sie Ihren Rücken mit einer Feuchtigkeitscreme einreiben, die eine kühlende oder feuchtigkeitsspendende Wirkung hat. Einer der wirksamen Feuchtigkeitsspender, um die Haut kühl zu machen und Entzündungen durch Sonneneinstrahlung zu lindern, ist Aloe Vera Gel (Aloevera).
Wie von der alten American Academy of Dermatology berichtet, können Sie auch eine Feuchtigkeitscreme mit Hydrocortison verwenden. Obwohl diese Creme wirksam ist, sollte sie nach ärztlicher Verschreibung verwendet werden.
Ein heißer Rücken kann ein Zeichen für eine Vielzahl von Erkrankungen sein, insbesondere wenn keine anderen Begleitsymptome vorliegen. Wenn jeder Weg, den Sie tun, einen heißen Rücken nicht "kühlt", suchen Sie einen Arzt auf, um die Ursache herauszufinden.
