Obwohl sie einen unangenehmen Geruch verursachen, gehören Jengkol und Petai zu den beliebtesten Gemüsesorten auf dem Speiseplan, die sehr beliebt sind. Keine Sorge, Sie können weiterhin Petai und Jengkol essen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Ihr Mund danach riecht. Hier sind verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Mundgeruch nach dem Essen von Petai und Jengkol loswerden können.
Wie man Mundgeruch nach dem Essen von Petai und Jengkol . loswird
1. Zähneputzen
Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen von Petai und Jengkol. Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta, da sie Mundgeruch reduzieren kann. Putzen Sie nicht nur die Zähne, sondern putzen Sie Ihre Zähne bis in die Tiefe, damit keine Reste von Jengkol und Petai mehr im Mund stecken bleiben.
2. Die Zunge bürsten
Abgesehen von den Zähnen müssen Sie auch Ihre Zunge reinigen. Der Grund dafür ist, dass nicht selten die Essenz der Nahrung noch an der Zunge haftet und bei Nichtreinigung eingeklemmt wird. Reinigen Sie daher Ihre Zunge mit einem speziellen Reiniger oder putzen Sie Ihre Zähne mit dem eingebauten Zungenreiniger nach dem Essen von Petai und Jengkol.
3. Mache Zahnseide
Obwohl es mühsam erscheinen mag, kann Zahnseide helfen, die Zahn- und Mundhygiene zu verbessern. Zahnseide Es hilft, Plaque und Speisereste zu entfernen, die an den Zähnen haften. Mit Zahnseide, können Sie sicher sein, dass keine Reste von Jengkol und Petai zwischen den Zähnen stecken.
4. Mit Mundwasser gurgeln
Um Bakterien abzutöten und den Mund zu spülen, spülen Sie Ihren Mund mit einem speziellen Mundwasser aus. Normalerweise enthält Mundwasser nicht nur Bakterien, die Mundgeruch verursachen, sondern auch Inhaltsstoffe, die Ihren Atem frischer machen.
5. Wasser trinken
Schließlich, nach der Serie, die Sie tun, trinken Sie Wasser. Wasser kann dabei helfen, geruchsverursachende Stoffe aufzulösen. Darüber hinaus hilft Wasser auch dabei, noch festsitzende Speisereste zu reinigen.
Lebensmittel und Getränke, die gegen Mundgeruch helfen können
Lebensmittel wie Petai und Jengkol lassen den Mund schlecht riechen. Laut Gerald P. Curatola, Clinical Associate Professional am New York University College of Dentistry, gibt es jedoch bestimmte Lebensmittel und Getränke, die tatsächlich dazu beitragen können, Mundgeruch für eine Weile zu überdecken. Wenn Sie Ihre Zähne nicht sofort putzen können, probieren Sie die folgenden Speisen und Getränke:
Joghurt
DR. Curatola stellt fest, dass Joghurt nicht nur gute Bakterien für den Darm enthält. Dieses eine Lebensmittel hat jedoch auch eine aktive Kultur, die dazu beitragen kann, Mundgeruch zu reduzieren. Versuchen Sie nach dem Essen von Petai oder Jengkol, Joghurt zu konsumieren, damit der Geruch verschleiert wird.
Äpfel und Birnen
Äpfel und Birnen sind wasserreiche Früchte. DR. Curatola sagt, Obst hilft, die Speichelproduktion zu steigern, was dazu beitragen kann, den natürlichen Zustand Ihres Mundes wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu gehört auch, den lästigen Mundgeruch durch Petai und Jengkol zu kaschieren.
Sellerie, Karotten und Gurke
Diese drei Lebensmittel fördern die Speichelproduktion, um die Bakterien auszuspülen, die Mundgeruch verursachen. Daher können Sie nach dem Essen von Petai und Jengkol Gurken als Dessert hinzufügen, um Mundgeruch zu neutralisieren.
Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an starken Antioxidantien, die Bakterien bekämpfen können, einschließlich Bakterien des Mundgeruchs. Dafür schadet es nie, warmen Grüntee zu trinken, damit der Geruch von Jengkol und Petai nicht zu stark und stechend ist. Danach können Sie Ihre Zähne durch Zähneputzen reinigen.
Erdnuss
Genau wie Gemüse und Obst enthalten Nüsse wie Mandeln Ballaststoffe. Laut Dr. Curatola, Ballaststoffe können tatsächlich wie eine natürliche Zahnbürste wirken. Daher hat sich gezeigt, dass Ballaststoffe in der Lage sind, Mundgeruch vorübergehend zu beseitigen.
Kaugummi
Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann helfen, Mundgeruch loszuwerden. Der Grund dafür ist, dass Kaugummi die Speichelproduktion erhöhen kann, um noch festsitzende Speisereste auszuspülen. Es ist also nichts falsch daran, nach dem Essen von Jengkol und Petai Kaugummi zu essen.
