Wenn Sie jemals ein Sportmatch gesehen haben und Athleten mit buntem Klebeband am Körper herumlaufen gesehen haben, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, was sie tun. Fußballstars wie Cristiano Ronaldo oder Robin van Persie werden oft bei Wettkämpfen mit diesem Werkzeug gesehen. Dieses Werkzeug wird normalerweise an den Oberschenkeln verwendet, obwohl es auch an anderen Körperteilen verwendet werden kann.
Das Ding, das auch wie der Patch aussieht, ist kinesiologisches Tape oder es kann auch Kinesio-Tape genannt werden. Was sind eigentlich die Vorteile von Kinesio-Tape für diese Sportler?
Kinesio-Tape auf einen Blick
Die Kinesio-Taping-Methode wurde ursprünglich von Dr. Kenzo Kase in den 1970er Jahren in Japan, um das Körpergewebe oder die Muskeln eines Sportlers zu heilen, der beim Sport traumatisiert oder verletzt wurde.
Leider hat Dr. Es ist bekannt, dass diese Kaze tatsächlich eine Reihe von Körperbewegungen eines Athleten reduziert, die Faszie (Muskelteil) nicht unterstützt, sogar unter bestimmten Umständen den Heilungsprozess von traumatisiertem Körpergewebe hemmt.
Deshalb hat Dr. Kaze verbessert weiterhin das Kinesio-Tape als elastisches Klebegerät, das bei der Verwendung auch eine gute Luftzirkulation aufweist. Dieses verbesserte Werkzeug wurde schließlich erstmals von der Weltgemeinschaft anerkannt, als es bei den Olympischen Spielen 1988 in Seoul eingesetzt wurde. Seitdem wird Kinesio-Tape immer beliebter.
Wie funktioniert Kinesio-Tape und welche Vorteile?
Es wird angenommen, dass Kinesio-Tape in der Lage ist, das neuromuskuläre System wie zuvor wiederherzustellen, Schmerzen während des Trainings zu lindern, die Genesung von Verletzungen an der Gelenkstelle zu beschleunigen und Entzündungen unter der Haut zu überwinden.
Neben den erstaunlichen Vorteilen bietet dieses Kinesio-Tape auch eine bequeme Handhabung. Aus 100 Prozent Baumwolle und einer Kombination aus l Atex frei , Kinesio-Tape kann Ihre Bewegung flexibler machen.
Ein weiterer Vorteil dieses Kinesio-Tapes ist seine gute Haftfähigkeit, auch wenn es durch Schweiß oder Wassersport nass wird. Auf diese Weise kann dieses Werkzeug in verschiedenen Sportfeldern verwendet werden.
Vor- und Nachteile von Kinesiotape
Viele Gesundheitsexperten bezweifeln die Vorteile von Kinesiotape, da es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass dieses Instrument Verletzungen überwinden kann. Laut John Brewer, Leiter des Trainings an der University of Bedfordshire in England, hat Kinesio-Tape nur einen Placebo-Effekt. Sportler, die es tragen, fühlen sich besser, weil sie glauben, dass Kinesio-Tape es besser macht. Die Vorteile von Kinesio werden von der medizinischen Welt immer noch nicht bestätigt. Bei der Verwendung wurden jedoch keine Risiken festgestellt.
So verwenden Sie Kinesio-Tape richtig, um effektiv zu sein
Reinigen Sie zunächst die Haut im Problembereich mit klarem Wasser. Entfernen Sie das Kinesio-Klebepapier und kleben Sie es auf die Haut. Für diejenigen unter Ihnen, die neue Benutzer sind, versuchen Sie, den Hautzustand nicht zu reizen.
Bei Profisportlern wird die Verwendung dieses Werkzeugs im Allgemeinen auf den Körperteil gelegt, der die Grundlage Ihrer Energie ist. Je nach Sportart, die gespielt wird.
Im Folgenden werden die Schritte zur Verwendung des richtigen Kinesio-Tapes näher erläutert.
- Stellen Sie vor dem Auftragen von Kinesio-Tape sicher, dass Ihre Haut frei von Öl oder Wasser ist.
- Stellen Sie sicher, dass Sie 1 Stunde vor Sport, Baden oder anderen Aktivitäten, die Schweiß verursachen und sich in der Nähe von Wasser befinden, Kinesio-Taping angewendet haben. So klebt das Tape richtig auf der Haut.
- Vermeiden Sie ein zu enges Tragen, um die Haut nicht zu reizen.
- Nach dem Auftragen des Pflasters auf die betroffene Körperstelle muss die Kinesio-Dämmung kontinuierlich von Hand gerieben werden, damit der Kleber gut haften kann. Verwenden Sie keine anderen Werkzeuge, wie z. B. einen Haartrockner.
- Der Gips dieses Werkzeugs kann ungefähr drei bis fünf Tage verwendet werden.
