Glatte und gesunde Gesichtshaut ist ein Traum. Um eine glatte Haut zu bekommen, sind viele Menschen bereit, mehr Geld auszugeben, um sich einer Hautpflege zu unterziehen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Gesichtshaut auf natürliche Weise zu glätten, die Sie ausprobieren können.
Wie man das Gesicht natürlich glättet
Die Geschmeidigkeit Ihrer Haut wird von verschiedenen Faktoren bestimmt, die von Alter, Luftverschmutzung, Hautpflege bis hin zu Ernährung reichen. Auf diese Faktoren müssen Sie achten, wenn Sie eine natürlich glattere Gesichtshaut wünschen.
Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Gesicht auf natürliche Weise glätten können.
1. Regelmäßiges Peeling
Das Peeling zielt darauf ab, die abgestorbenen Hautschichten und das Fett, das sich im Gesicht angesammelt hat, zu reinigen. Diese Methode kann auch die Zellteilung der Haut beschleunigen und die Durchblutung erhöhen, damit Ihr Gesicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhält.
Es gibt viele natürliche Zutaten, die Sie als Peeling verwenden können, darunter Kaffee, Haferflocken , sowie ein Zucker-Salz-Peeling. Verwenden Sie diese Inhaltsstoffe regelmäßig dreimal pro Woche, um eine saubere, strahlende Haut zu erhalten.
2. Trinken Sie fleißig Wasser
Obwohl einfach, hilft diese Methode nachweislich, die Haut auf natürliche Weise aufzuhellen. Mangelnde Wasseraufnahme kann auf Dauer zu Austrocknung führen. Ein Zeichen von Dehydration ist, dass die Haut trocken, stumpf und sogar schuppig aussieht.
Laut einer Reihe von Studien kann das regelmäßige Trinken von 2,25 Liter Wasser pro Tag die Dichte und Dicke der Haut beeinträchtigen. Eine weitere Studie der University of Missouri, USA, ergab auch, dass das Trinken von 500 ml Wasser die Durchblutung der Haut erhöhen kann.
3. Holen Sie sich genug Schlaf
Ausreichender Schlaf nährt und glättet nachweislich die Gesichtshaut. Laut einer Studie in der Zeitschrift Natur Zellbiologie Dies liegt daran, dass die Kollagenreparatur häufiger stattfindet, wenn Sie schlafen.
Kollagen sind die Proteinfasern, aus denen Haut, Haare und Nägel bestehen. Wenn die Haut über genügend Kollagen verfügt, erscheint sie glatt, geschmeidig und gesund. Wenn Sie Ihr Gesicht auf natürliche Weise glätten möchten, probieren Sie diese Methode aus.
4. Feuchtigkeitsspendende und schützende Gesichtshaut
Ein strahlendes Gesicht beginnt mit einem feuchten und gepflegten Gesicht. Wasser, Gemüse und Obst können die Gesichtshaut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgen. Du kannst deiner Haut aber auch mit Honig oder Aloe Vera Gel Feuchtigkeit zuführen.
Vergessen Sie außerdem nicht, vor dem Umzug Sonnencreme zu verwenden, um die Gesichtshaut vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Alle 2-3 Stunden erneut auftragen, besonders wenn Sie bei heißem Wetter draußen sind.
5. Trainiere regelmäßig
Sport erhöht die Herzfrequenz, stimuliert die Kollagenproduktion und regt die Durchblutung an, die Sauerstoff und Nährstoffe zur Haut transportiert. Diese Methode nährt also nicht nur den Körper, sondern hilft auch, die Gesichtshaut auf natürliche Weise zu glätten.
Eine Tierstudie ergab auch, dass Bewegung das Auftreten von Anzeichen vorzeitiger Hautalterung verlangsamen kann. Um diese Vorteile zu nutzen, versuchen Sie, mit leichten Übungen wie Gehen oder Gehen zu beginnen Joggen 30 Minuten am Tag.
Natürliche Inhaltsstoffe für eine glatte Gesichtshaut
Es gibt viele natürliche Inhaltsstoffe, die Sie verwenden können, um Ihre Gesichtshaut zu glätten. Die Liste ist unten.
1. Kaffeesatz
Kaffeesatz hat Körnchen, die die Haut glätten können, so dass er oft als natürliches Peeling verwendet wird. Einfach Kaffeesatz mit etwas Zitronensaft mischen und brauner Zucker , dann alle 3 Tage nach dem Baden im Gesicht auftragen.
2. Avocado
Avocado ist reich an Vitamin A, D, E und Omega-3-Fettsäuren, die für die Haut von Vorteil sind. Sie können Ihr Gesicht auf natürliche Weise glätten, indem Sie die Innenseite der Avocadohaut 15 Minuten lang auf Ihrem Gesicht reiben.
3. Kokosöl
Kokosöl kann die Haut feucht halten und den Fettanteil auf der Hautoberfläche erhöhen. Tragen Sie einfach einen Esslöffel Kokosöl auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie es über Nacht einwirken. Am nächsten Morgen gründlich ausspülen.
4. Aloe Vera
Aloe Vera enthält Antioxidantien, Enzyme, Vitamin A und C sowie entzündungshemmende Substanzen, die die Haut weich machen können. Tragen Sie ein wenig Aloe Vera auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es nach Bedarf einige Minuten einwirken. Danach gründlich ausspülen.
5. Haferflocken
Haferflocken können überschüssiges Öl aufnehmen und die Hautfeuchtigkeit einschließen. Aus diesem Grund glätten viele Menschen die Gesichtshaut auf natürliche Weise, indem sie Haferflocken-Peeling . 15 Minuten dünn auf das Gesicht auftragen, dann gründlich ausspülen.
Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, die Gesichtshaut zu glätten, vom Peeling über regelmäßiges Trinken von Wasser bis hin zur Verwendung bestimmter Inhaltsstoffe. Natürliche Heilmittel wie diese können gute Ergebnisse liefern, sind aber normalerweise nicht sofort verfügbar.
Daher müssen Sie geduldig sein und es regelmäßig tun. Wenn Sie dies anwenden können, ist gesunde und glatte Haut nicht mehr nur ein Traum.
