Das Trinken von Eis während der Menstruation wird oft vermieden, da es als gefährlich gilt. Angeblich kann das Trinken von kaltem Wasser dazu führen, dass das Menstruationsblut gerinnt, so dass die Menstruation nicht glatt wird. Stimmt das oder ist das nur ein Mythos über die Menstruation? Finden wir hier die Antwort!
Eistrinken während der Menstruation ist wirklich gefährlich?
In der Gemeinde kursiert die Annahme, dass das Trinken von Eiswasser zu Blutgerinnseln führen kann. Daher ist menstruierenden Frauen das Trinken von Eis untersagt, damit ihre Menstruation nicht behindert wird. Diese Theorie ist jedoch nicht wahr.
Eiswasser kann tatsächlich die Verengung von Blutgefäßen stimulieren und dadurch Blutungen reduzieren. Dies gilt jedoch nur für die äußerliche Anwendung, beispielsweise wenn Sie eine kalte Kompresse verwenden.
Kalte Kompressen können als Erste Hilfe verwendet werden, um Blutungen zu stoppen und Schwellungen der Wunde zu lindern. Diese Bedingung gilt jedoch nicht für Blutungen während der Menstruation.
Wieso den? Denn Menstruationsblut ist kein Blut, das durch Wunden im Körper entsteht, sondern weil die Schleimhaut der Gebärmutterwand abgestoßen wird.
Jeden Monat produzieren Frauen Eier und die Gebärmutterschleimhaut bereitet sich auf die Anwesenheit eines zukünftigen Fötus vor, indem sie Schichten bildet.
Wenn das Ei jedoch nicht befruchtet wird, bricht es zusammen mit der Auskleidung der Wand zusammen und wird durch die Vaginalöffnung ausgestoßen.
Darüber hinaus wird die Menstruationsblutung nicht durch die Temperatur des Wassers beeinflusst, das Sie trinken. Denn wenn Wasser in den Körper eindringt, ändert sich seine Temperatur entsprechend der Körpertemperatur.
Ob das Menstruationsblut glatt ist oder nicht, wird von den hormonellen Bedingungen der Frau beeinflusst, nämlich den Hormonen Östrogen und Progesteron.
Sind diese Hormone beispielsweise durch Stress und die Anwendung von Verhütungsmitteln gestört, kommt es in der Regel zu einer unregelmäßigen Menstruation.
Kann das Trinken von Eiswasser während der Menstruation Zysten verursachen?
Eine andere Annahme, die wir oft finden, ist, dass das Trinken von Eiswasser während der Menstruation Eierstockzysten verursachen kann. Ist es jedoch wahr?
Bei der Einführung der Mayo Clinic sind Zysten eine häufige Erkrankung bei Frauen. Normalerweise hätte eine Frau mindestens 1 Stück Zyste (Zyste) sein ganzes Leben lang.
Gutartige Zysten treten auf, weil die Follikel in den Eierstöcken nicht reißen, wodurch das Ei zurückgehalten wird und eine Zyste bildet.
Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, da diese Art von Zyste in ein paar Monaten von selbst verschwinden kann.
Schwerere Zystenzustände können zu PCOS führen, dieser Zustand wird durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht und hat nichts mit dem Eiswasser zu tun, das Sie während Ihrer Periode trinken.
Welche Getränke sind während der Menstruation verboten?
Anstatt während der Menstruation Eiswasser zu trinken, sollten Sie die folgenden Getränke vermeiden, da wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie den Menstruationsfluss und die reproduktive Gesundheit beeinträchtigen.
Kaffee
Basierend auf einer Untersuchung von American Journal of Clinical Nutrition Kaffeetrinken kann Menstruationsschmerzen verschlimmern.
Begrenzen oder sogar vermeiden, damit die Menstruation angenehm bleibt.
Tee
Neben Kaffee ist Tee ein weiteres stark koffeinhaltiges Getränk. Sie sollten dieses Getränk auch vermeiden, da es auch Menstruationsschmerzen verschlimmern kann.
Erfrischungsgetränk
Viele denken, dass das Trinken von Soda die Menstruation erleichtern kann. Tatsächlich wird Soda während der Menstruation nicht empfohlen. Dies liegt an seinem hohen Koffeingehalt.
Darüber hinaus kann ein übermäßiger Konsum von Soda bei Frauen auch zu Fruchtbarkeitsproblemen führen.
Alkohol
Neben Erfrischungsgetränken kann laut einer in der Fachzeitschrift Epidemiology veröffentlichten Studie auch Alkohol die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Daher sollten Sie es nicht konsumieren.
Welche Getränke sind während der Menstruation gut?
Eiswasser während der Menstruation zu trinken hat keine schlechte Wirkung du weißt . Es wird sogar empfohlen, mehr Wasser zu trinken, um Flüssigkeitsmangel zu vermeiden, insbesondere wenn das Menstruationsblut im Überfluss vorhanden ist.
Daher müssen Sie während der Menstruation keine Angst haben, Eiswasser zu trinken. Es wird Ihr Blut nicht wirklich gefrieren lassen, sondern Ihr Körper wird frischer.
Sie können nicht nur mehr Wasser trinken, sondern auch eine Mischung aus Kurkuma- und Ingwertee trinken, um Bauchschmerzen und Krämpfe während der Menstruation zu behandeln.
Dies basiert auf einer Studie, die von der Zeitschrift veröffentlicht wurde Komplementäre Therapien in der Medizin.
