Eines der Dinge, die Menschen mit Nierenerkrankungen tun müssen, ist, ihren Lebensstil und ihre Ernährung zu ändern, um gesünder zu werden. Damit die Nieren nicht zu hart arbeiten und sich der Zustand des Körpers nicht verschlechtert. Was sind also die Tabus, die Menschen mit Nierenerkrankungen vermeiden müssen?
Abstinenz bei Nierenerkrankungen
Nach Berichten von NYU Langone Health geben Ärzte nicht nur Medikamente zur Behandlung von Nierenschmerzen, sondern empfehlen auch Änderungen des Lebensstils. Ein gesünderer Lebensstil wird durchgeführt, um die Symptome einer Nierenerkrankung zu überwinden und das Risiko von Komplikationen zu vermeiden.
Daher sollte erkannt werden, welche Tabus vermieden werden müssen, wenn sich eine Nierenerkrankung als notwendig für eine bessere Lebensqualität herausstellt. Die folgenden Dinge sollten Sie reduzieren oder nicht tun, damit sich die Nierengesundheit nicht verschlechtert.
1. Übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln
Eines der Tabus, das von Patienten mit Nierenerkrankungen vermieden werden muss, ist der übermäßige Gebrauch von Schmerzmitteln. Schmerzmittel (Analgetika) wie NSAR (entzündungshemmende Medikamente) können tatsächlich Schmerzen lindern. Dieses Medikament kann jedoch Ihren Nierenzustand verschlechtern.
Übermäßiger Konsum von Analgetika wie Ibuprofen kann die Nierenfunktion und den Blutfluss zu den Nieren beeinträchtigen. Bei längerer Fortsetzung steigt auch das Risiko eines chronischen Nierenversagens. Im Allgemeinen gibt es einen Warnhinweis, dass rezeptfreie Analgetika nicht länger als 10 Tage verwendet werden sollten.
Wenn Sie Analgetika nicht loswerden können, wenden Sie sich am besten an einen Arzt. So kann der Arzt Medikamente vorschlagen, die eingenommen werden müssen, damit sich die Nierenerkrankung nicht verschlechtert.
2. Konsum von zu viel Salz
Die Nieren dienen dazu, überschüssige Flüssigkeit und Abfallstoffe durch den Urin zu entfernen, um das Blut richtig zu filtern. Die Arbeit erfordert anscheinend ein Gleichgewicht von Natrium und Kalium, um Wasser aus dem Blutkreislauf über die Wände in die Sammelrohre der Nieren zu ziehen.
Wenn Menschen mit einer Nierenerkrankung zu viel Salz zu sich nehmen, kann dieses Gleichgewicht beschädigt werden und die Nierenfunktion lässt nach. Dies macht eine salzreiche Ernährung zu einem der Tabus, die Menschen mit Nierenerkrankungen vermeiden müssen.
Darüber hinaus besteht bei übermäßiger Salzaufnahme auch die Gefahr, dass sich Nierensteine bilden und die Nieren stärker arbeiten. Anstatt den Zustand des Körpers zu verbessern, verschlechtert eine salzreiche Ernährung nur die Nierenfunktion, was das Risiko von Komplikationen erhöhen kann.
3. Iss verarbeitete Lebensmittel
Liebhaber von verarbeiteten Lebensmitteln, die an einer Nierenerkrankung leiden, müssen möglicherweise Zurückhaltung üben. Denn auch der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln ist für Menschen mit Nierenerkrankungen tabu, da sie viel Phosphor und Natrium enthalten.
Die Nieren helfen dem Körper, den Phosphorspiegel im Blut zu regulieren, indem sie überschüssigen Phosphorspiegel entfernen. Bei geschädigten Nieren befindet sich ein Überschuss an Phosphor im Blut. Dies kann dann aufgrund einer Ansammlung von Phosphor zu einer Schwächung der Knochen und einer Versteifung der Blutgefäße führen.
Hier sind einige Arten von Lebensmitteln, die Phosphor und Natrium enthalten, die Menschen mit Nierenerkrankungen vermeiden müssen.
- Milch und Milchprodukte wie Milch, Joghurt, Käse, Eiscreme, Pudding, die Milch enthalten.
- Soja Milch.
- Weizen, wie Vollkornbrot, Getreide, Nudeln.
- Verarbeitetes Fleisch wie Würste, Speck Pastetchen.
- Nüsse.
- Schokolade, einschließlich Schokoladengetränke.
- Erfrischungsgetränk.
4. Proteinreiche Ernährung
Protein ist einer der Hauptnährstoffe, aus denen Lebensmittel bestehen, und kommt häufig in Fleisch, Hülsenfrüchten und Milchprodukten vor. Der Körper braucht Protein, um Muskeln, rote Blutkörperchen und Hormone aufzubauen. Menschen mit Nierenerkrankungen müssen jedoch den Proteinkonsum reduzieren, damit er nicht zu viel wird.
Diese Abstinenz von Nierenerkrankungen kann diese ohnehin schon problematische Nierenerkrankung sogar noch verschlimmern. Dadurch können Proteinabfälle nicht optimal gefiltert werden und belasten die Nieren.
Dies ist es, was Menschen mit Nierenerkrankungen dazu veranlasst, den Proteinkonsum zu begrenzen oder die normalerweise zu sich genommenen Proteinquellen zu ändern.
Vergessen Sie nicht, diese Angelegenheit mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen, um herauszufinden, wie viel und welche Proteinquellen konsumiert werden sollten.
5. Schlafmangel
Wussten Sie, dass Schlafmangel die Nierenfunktion beeinträchtigen kann? Tatsächlich veröffentlichte Forschung in World Journal of Nephrology zeigten, dass Schlafstörungen einen Einfluss auf die gesamte Nierenfunktion hatten.
Grundsätzlich wird die Arbeit der Nieren durch den Schlaf-Wach-Rhythmus des Besitzers reguliert. Dies hilft, die Arbeitsbelastung der Nieren zu kontrollieren, die über 24 Stunden auftritt. Wenn eine Person nicht genug Schlaf bekommt, tritt der Rückgang der Nierenfunktion schneller ein, insbesondere bei Menschen mit Nierenerkrankungen.
Je länger Sie wach sind, desto weniger Zeit haben Ihre Nieren zum Ausruhen. Infolgedessen arbeiten die Nieren zu hart und verschlimmern den vorherigen Zustand. Daher ist Schlafmangel für Menschen mit Nierenerkrankungen ein Tabu, da er einen großen Einfluss auf die Verringerung der Nierenfunktion hat.
6. Rauchen
Es ist kein Geheimnis mehr, dass Rauchen der Gesundheit des Körpers, einschließlich der Nierenfunktion, schadet. Es gibt mehrere Faktoren, die das Rauchen zu einem Tabu machen, wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden.
- Beeinflussen Sie die Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck
- Verlangsamt die Durchblutung wichtiger Organe, insbesondere der Nieren
Es ist nie zu spät, sich darauf zu beschränken, mit dem Rauchen aufzuhören, um das eigene Überleben und das Ihrer Mitmenschen zu sichern.
7. Zu viel Alkohol trinken
An bestimmten Tagen arbeiten gesunde Nieren härter als sonst, aber immer noch im normalen Rahmen. Allerdings nicht für Alkoholiker, die an einer Nierenerkrankung leiden. Als starke Trinker werden Personen bezeichnet, die mehr als sieben bis 14 Mal pro Woche Alkohol trinken.
Wenn diese Gewohnheiten beibehalten werden, kann sich der Zustand der ohnehin problematischen Nieren sicherlich verschlechtern. Der Grund dafür ist, dass der Körper, der hohe Mengen an Alkohol enthält, dazu führen kann, dass die Nieren ihre Funktion verlieren. Außerdem müssen die Nieren nicht nur das Blut filtern, sondern auch den Wasserhaushalt im Körper ausgleichen.
Inzwischen hat Alkohol die Fähigkeit der Nierenfunktion und die austrocknende Wirkung auf die Funktion von Nierenzellen und -organen beeinträchtigt. Tatsächlich kann der Konsum von zu viel Alkohol auch den Blutdruck erhöhen und sich nachteilig auf Menschen auswirken, die auch Medikamente zur Kontrolle des Blutdrucks einnehmen.
8. Nicht zu viel trinken
Es ist gut, den täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken, aber für Menschen mit Nierenerkrankungen stellt sich heraus, dass zu viel Trinken ein Tabu sein kann, das ihre Nieren schädigt. Warum ist das so?
Geschädigte Nieren können die überschüssige Flüssigkeit im Körper nicht mehr filtern. Wenn zu viel Flüssigkeit im Körper ist, kann dies zu Bluthochdruck, Schwellungen und Herzinsuffizienz führen. Überschüssige Flüssigkeit im Körper kann auch die Lunge umgeben und das Atmen erschweren.
Daher müssen Sie den Arzt fragen, wie viel Flüssigkeit täglich aufgenommen werden muss. Die Flüssigkeitsmenge, die Ihr Körper benötigt, hängt von der Schwere Ihrer Nierenerkrankung ab.
