Willst du ein Gesicht haben glühend natürlich und jugendlich? Keine Sorge, Sie müssen keine teuren Behandlungen in Anspruch nehmen. Obst zu essen kann eine praktische Lösung sein, wissen Sie! Wissen Sie schon, welche Früchte die Haut natürlich aufhellen können?
Vielfalt an Früchten und natürlichen Inhaltsstoffen zur Aufhellung der Haut
1. Avocado zum Aufhellen der Haut
Avocado ist eine Frucht, die reich an Vitamin A, E, C, K, B6, B1, Folsäure und Pantothensäure ist. Darüber hinaus haben Avocados starke antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, DNA-Schäden in Körperzellen zu verhindern, einschließlich der Vorbeugung von Hautzellschäden.
Nicht nur das, Avocados sind reich an gesunden Fetten. Die gesunden Fette in Avocados können helfen, die Hautelastizität zu erhalten, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung von Reizungen oder Wunden zu beschleunigen.
Daher ist Avocado eine Frucht, die sehr effektiv bei der Bildung einer natürlich hellen Gesichtshaut ist.
2. Gurke
Gurken enthalten viel Wasser. Aufgrund des hohen Wassergehalts in Gurken haben Gurken eine kühlende Wirkung, die gut für den Körper ist. Außerdem hat Gurke starke antioxidative Eigenschaften, so dass sie die Körperzellen schützen kann.
Ungeschälte Gurken sind sehr reich an Vitamin K, Vitamin C und Ballaststoffen, die der Körper braucht.
Auch im geladenen Zustand Asian Pacific Journal TropenmedizinGurke gilt als eine Frucht, die den Hautton aufhellen und Falten reduzieren kann. Aufgrund dieses Effekts kann Gurke helfen, die natürliche Farbe der Haut aufzuhellen.
3. Papaya-Frucht, um die Haut aufzuhellen
Diese Frucht, die für ihre Vorteile bei der Vorbeugung von Verstopfung bekannt ist, ist nicht nur gut für die Verdauung. Papaya zu essen kann deine Haut auch schöner machen glühend natürlich.
Papayafrucht enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, von Vitamin A, Vitamin C, Pantothensäure, Folsäure, Kupfer, Magnesium und Kalium.
Papaya enthält außerdem die Enzyme Papain und Chymopapain, die Hautschäden durch freie Radikale vorbeugen und antibakteriell wirken. Aufgrund dieses Enzyms stärkt Papaya die Abwehrkräfte der Hautzellen und kann nicht so leicht beschädigt werden.
Außerdem trägt der Gehalt an verschiedenen Nährstoffen und Vitaminen dazu bei, den Teint auf natürliche Weise aufzuhellen. Daher ist Papaya eine sehr wichtige Frucht zur Aufhellung der Haut.
4. Mango
Mango ist eine Frucht, die reich an Vitamin A, E, C und K ist. Darüber hinaus sind die antioxidativen Komponenten in Mangos sehr hoch, es gibt Flavonoide, Beta-Carotin und Xanthophylle.
Aufgrund dieser Komponenten können Mangos dazu beitragen, Ihre Haut vor DNA-Schäden und Entzündungen der Haut zu schützen. Da die Haut besser geschützt ist, bleibt der natürliche Glanz der Haut mit Mango den ganzen Tag über erhalten.
Da es sich um eine Frucht mit hohen Antioxidantien handelt, werden Mangos zunehmend auch in der Kosmetik- und Kosmetikindustrie verwendet Hautpflege als Bestandteil in Produkten für Haut und Haar.
5. Apfel
Das Sprichwort, einen Apfel am Tag zu essen, kann dich vor Krankheiten bewahren, ist kein Gerücht.
Der Gehalt an Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Kalzium und Magnesium in Äpfeln ist die Hauptstärke. Diese Kombination aus Vitamin A und C kann auch dazu beitragen, Ihren Hautton auf natürliche Weise aufzuhellen.
Die Frucht- und Apfelschale ist auch reich an Antioxidantien, die freie Radikale abwehren können, die für Körperzellen, einschließlich Hautzellen, schädlich sind. Die Haut wird viel gesünder, wenn man regelmäßig Äpfel isst.
6. Bananen
Wer kennt diese eine ballaststoffreiche Frucht nicht? Bananen sind außerdem reich an Vitamin A, C, E, K sowie an Mineralstoffen wie Kalium, Calcium, Phosphor und Magnesium.
All diese Vitamine und Mineralstoffe werden benötigt, um einen reibungslosen Stoffwechselprozess im Körper aufrechtzuerhalten. Nicht nur das, Bananen können tatsächlich in ein natürliches feuchtigkeitsspendendes Produkt gemischt werden, das antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften hat.
Daher wird angenommen, dass Bananen eine Frucht sind, die Haut bilden kann glühend natürlich alias kann die Haut ohne Probleme aufhellen.
7. Zitrone
(Quelle: www.shutterstock.com) Zitrone ist eine Frucht mit natürlichen Bleicheigenschaften. Diese Frucht mit hohem Vitamin-C-Gehalt hat auch sehr starke Antioxidantien, die helfen, Giftstoffe zu entfernen und die Haut vor Hyperpigmentierung zu schützen.
Wenn Sie also eine ungleichmäßige Pigmentierung, dunkle Flecken oder sogar Aknenarben haben, kann Zitrone die Lösung sein.
Sie können Zitrone in Ihrem täglichen Getränk verwenden, um die optimale Wirkung zu erzielen. Auf diese Weise hellt die Zitrone Ihre Haut auf natürliche Weise auf.
8. Centella asiatica
Quelle: Molekül Centella asiatica ist keine Frucht, sondern eine Pflanze, die häufig als Wirkstoff in Hautpflegeprodukten verwendet wird. Diese Pflanze ist berühmt für ihre Wirkung, die den Prozess der Hautregeneration beschleunigen kann.
Der Regenerationsprozess beschleunigt die Neubildung der Haut. Infolgedessen verändern sich abgestorbene Hautzellen, die eine stumpfe Haut verursachen, schnell. Daher enthält dieses Material auch Pflanzen, deren Vorteile für die Aufhellung der Haut nicht zu unterschätzen sind.
