Soursop hat einen unverwechselbaren Geschmack, leicht säuerlich, das Fruchtfleisch ist zäh, weiß und erfrischend. Der in Soursop enthaltene Nährstoffgehalt kann verschiedene Hautprobleme heilen, es wird sogar vermutet, dass er bestimmte Krebsarten heilen kann. Wirklich? Dies ist eine Erklärung der Vorteile und Wirksamkeit von Soursop-Früchten für die Gesundheit des Körpers.
Nährwert der Soursop-Frucht
Soursop, das einen lateinischen Namen hat Annona Muricata ist eine Frucht, die in tropischen Ländern wie Indonesien zu finden ist.
Der Geschmack ist frisch, wodurch Soursop oft als Saft oder verwendet wird Beläge in Fruchtsuppe.
Neben seinem erfrischenden Geschmack hat Soursop gesundheitliche Vorteile und Eigenschaften. Basierend auf indonesischen Daten zur Lebensmittelzusammensetzung enthalten 100 Gramm Soursop-Früchte die folgenden Nährstoffe.
- Wasser: 81,7 gr
- Energie: 65 Kalorien
- Eiweiß: 1 g
- Fett: 0,3 g
- Kohlenhydrate: 16,3 g
- Ballaststoffe: 3,2 g
- Kalzium: 14 mg
- Phosphor: 27 mg
- Kalium: 298,9 mg
- Vitamin C: 20 mg
Einzigartig sind die Vorteile von Soursop nicht nur im Fleisch, sondern auch die Blätter und Stängel werden oft als traditionelle Medizin verwendet.
Vorteile und Wirksamkeit von Soursop-Frucht
Neben dem direkten Verzehr kann Soursop zu Saft, Pudding, Süßigkeiten und traditioneller Medizin verarbeitet werden. Was sind die Vorteile oder die Wirksamkeit von Soursop-Früchten? Hier ist die vollständige Erklärung.
1. Antibakteriell
Basierend auf Recherchen von Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften Soursop ist in Lateinamerika und Südamerika seit langem eine traditionelle Medizin.
Soursop hat antiparasitäre und antibakterielle Eigenschaften, die den Körper vor parasitären Infektionen schützen können.
Um die Vorteile von Soursop als Schutz vor parasitären Infektionen zu nutzen, können Sie die Frucht direkt essen.
Sie können auch Sauerkrautblätter kochen und dann warm trinken.
2. Reibungslose Verdauung
In 100 Gramm Sauerkraut enthält es 20 Milligramm Vitamin C, das als natürliche Behandlung von Ruhr von Vorteil ist.
Neben den Früchten können Sie auch Sauerkrautblätter zur Behandlung von Verdauungsproblemen verwenden.
Wie man die Blätter konsumiert, indem man sie wie Tee aufbrüht. Sauerkrautblätter und -fleisch können verwendet werden, um den Darm zu reinigen, und das Magen-Darm-System wird glatter.
Denn Soursop kann harntreibende Hormone stimulieren und Vitamin C in Soursop kann das Immunsystem stärken.
Soursop-Frucht enthält Alkaloide und entzündungshemmendes Chinin, sodass es Parasiten im Darm reduzieren kann. Darüber hinaus reduzieren die Alkaloide auch Schmerzen und Schmerzen im Magen.
3. Helfen Sie, Schmerzen zu lindern
Ein weiterer Vorteil von Soursop-Frucht ist die Linderung von Gelenkschmerzen wie Arthritis.
In einer vom Journal of Medicinal Food veröffentlichten Zeitschrift wird erklärt, dass das Auftragen von Soursop-Blättern auf schmerzende Stellen die Heilung beschleunigen kann.
Soursop-Blatt hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften, so dass es als topisches Arzneimittel (topisch) im schmerzhaften Teil verwendet werden kann.
Trotzdem wurde diese Studie an Mäusen durchgeführt. Es sind noch weitere Beobachtungen über die Wirksamkeit von Soursop zur Schmerzlinderung erforderlich.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen, einschließlich der Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln, immer einen Arzt.
4. Senkung des Blutdrucks
Soursop kann als traditionelle Medizin verwendet werden, um den Blutdruck zu senken.
Eine von der Gadjah Mada University durchgeführte Studie zeigte, dass eine Ergänzung aus Soursop-Blättern, -Extrakten und -Samen die Abnahme des LDL-Spiegels im Körper reduziert.
LDL ist Lipoprotein niedriger Dichte auch als schlechtes Cholesterin bekannt. Der Konsum von Soursop kann auch hohe Triglyceridspiegel senken, im Vergleich zu Menschen, die keinen Soursop essen.
5. Stress abbauen
Soursop-Tee wurde verwendet, um Stress und Schlaflosigkeit zu lindern.
Basierend auf Forschungen der Rutgers University Libraries können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Soursop jemanden beruhigen, der Schlafstörungen hat.
Stresshormone im Körper können den Stoffwechsel des Körpers stören und schädigen.
Diese beruhigende Wirkung hilft nicht nur beim Stressabbau, sondern kann Ihnen auch bei Schlaflosigkeit helfen.
6. Hautgesundheit
Laut einer Studie im International Journal of Pure & Applied Bioscience können Sauerampfersamen als Toner für die Haut verwendet werden.
Die Forschung wurde durchgeführt, indem die Samen und die Soursop-Frucht zerkleinert und auf die Haut geklebt wurden. Diese Methode kann die Hautstruktur beruhigen.
Soursop hat Vorteile und Eigenschaften bei der Reduzierung von Faltenlinien sowie bei der Reduzierung der Symptome der Hautalterung.
Die Antioxidantien in Soursop sind in der Lage, die Haut zu verjüngen und die Haut vor bakteriellen Infektionen zu schützen.
7. Krebs vorbeugen
Eine Studie wurde von BMC Complementary and Alternative Medicine durchgeführt. Als Ergebnis enthält Soursop ein Fettsäurederivat namens Annonaceous Acetogenine.
Diese Verbindungen können mit der Krebsprävention und der Verringerung der Tumorgröße in Verbindung gebracht werden.
Darüber hinaus kann der Inhalt von Soursop als Alternative zur Krebsbehandlung verwendet werden.
Es wird angenommen, dass Acetogenine in Soursop in der Lage sind, eine abnormale Zellentwicklung aus dem Blutkreislauf zu unterbinden.
Soursop wird oft als Behandlung von Brust-, Prostata- und Lungenkrebs in Verbindung gebracht.
Trotzdem wird die obige Forschung noch in Röhrchen im Labor durchgeführt, noch nicht im menschlichen Körper.
Daher sind weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Soursop bei Krebspatienten zu untersuchen.
