Haarpflege wird nicht nur von Frauen benötigt. Auch Männer brauchen Haarpflege, um ihr Haar gesund und natürlich schön zu halten. Ohne die richtige Pflege treten viele Probleme auf Ihrem Haar auf.
Haarpflege-Ratgeber für Männer
Angefangen von zu trockenem Haar, Haarausfall bis hin zu Kahlheit sind einige der geschädigten Haarprobleme, die häufig von Männern erfahren werden. Wie macht man die richtige Männerhaarpflege? Unten ist die Liste.
1. Wasche deine Haare nicht jeden Tag
Wichtig bei der Männerhaarpflege ist, dass man seine Haare nicht oft mit Shampoo wäscht. Die Gewohnheit, die oft von Männern gemacht wird, ist das Haarewaschen mit Shampoo. Nicht einmal wenige, die sich wegen der Hitze zweimal täglich die Haare waschen.
Tatsächlich kann zu häufiges Shampoonieren und Befeuchten deines Haares deine Kopfhaut zu trocken machen und ihre natürliche Feuchtigkeit verlieren. Haare können jucken. Sie können Ihre Haare also alle zwei Tage oder nach dem Training waschen.
2. Haare sanft trocknen, nicht reiben
Verwenden Sie nach der Verwendung des Shampoos eine Haarspülung und trocknen Sie das Haar sanft, indem Sie den Kopf klopfen und die Luft ausblasen. Verwenden Sie einen Kamm mit großen Zähnen, damit die Haare beim Kämmen nicht ausreißen und ausfallen.
Reiben Sie Ihr Haar am besten nicht mit einem Handtuch, wenn es schnell trocknen soll. Denn das Reiben von noch nassem Haar schädigt tatsächlich die Kutikula (die äußerste Schicht des Haares).
Vermeiden Sie es auch, einen Haartrockner zu oft zu verwenden. Denn die heiße Temperatur kann die Kopfhaut und das Haar austrocknen.
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3. Verwenden Sie auch Conditioner
Über Conditioner, wählen Sie nicht nur. Suchen Sie nach einer Haarspülung, die Protein und Mineralien enthält. Dieser Inhalt ist sehr wichtig, um die Gesundheit des Männerhaars zu erhalten und das Haar kämmbarer zu machen.
Laut Oscar Blandi, einem führenden Friseur in New York, USA, ist Conditioner nicht nur für Frauenhaare. Männerhaare brauchen es auch. Darüber hinaus sind Männerhaare in der Regel kürzer und leichter auszudünnen.
Conditioner ist sehr wichtig, um das Volumen der Haare eines Mannes wiederherzustellen. Conditioner fungiert auch als Ausgleich für das verwendete Shampoo. Eine der Auswirkungen der Verwendung von Shampoo ist, dass das Haar trocken wird.
Nun, die Spülung fungiert als Feuchtigkeitsspender, spendet der Kopfhaut und dem Haar Feuchtigkeit und stellt den natürlichen Glanz des Haares mit Nährstoffen wieder her.
Nach der Anwendung der Spülung nicht sofort ausspülen, sondern eine Weile warten, bis die Inhaltsstoffe in die Kopfhaut eingezogen sind und die Haarfollikel stärken.
4. Regelmäßiger Haarschnitt
Diese Haarkur für Männer sollten Sie sich nicht entgehen lassen. Ein Haarschnitt ist die einzige schnelle Möglichkeit, geschädigtes Haar loszuwerden. Schneiden Sie Ihre Haare daher regelmäßig, um Spliss loszuwerden.
Wenn Sie Ihre Haare wachsen lassen, sollten Sie Ihre Spitzen dennoch regelmäßig alle 6-8 Wochen schneiden. Schneiden Sie einfach die Enden ab, um beschädigte Teile zu entfernen.
5. Verwenden Sie nicht zu viele Produkte für die Haare
Wenn Sie zu oft und zu viele Haarprodukte wie Gele, Haarsprays, Farbstoffe, Pomaden und andere Haarprodukte verwenden, kann dies dazu führen, dass Ihr Haar unnatürlich aussieht.
Zu viel Produkt verwendet macht auch das Haar schwerer. Es wird Ihren eigenen Komfort stören, wenn es nicht reduziert wird.
Reduziere so weit wie möglich Haarprodukte, die du beim Stylen oder Kämmen deiner Haare verwenden kannst.
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6. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
Auch in der Männerhaarpflege sind Nährstoffe aus der Nahrung wichtig. Im Folgenden sind einige Nährstoffe aufgeführt, die für die Gesundheit Ihres Haares sehr wichtig sind:
Protein
Protein kann verhindern, dass sich Haare leicht verheddern und ausfallen. Protein stärkt die Haarwurzeln und lässt Ihr Haar natürlich schöner aussehen.
Proteinquellen finden Sie in Sojabohnen, Milch, Eiern, Nüssen, Käse, Fischfleisch, Rindfleisch, Hühnerfleisch.
Vitamin C
Für das Wachstum und die Erhaltung der natürlichen Haarfarbe ist Vitamin C die Antwort. Ein Mangel an Vitamin C kann das Haar eines Mannes trocken oder rissig machen. Ein Vitamin-C-Mangel macht auch anfällig für Haarausfall.
Vitamin-C-reiche Früchte sind Erdbeeren, Mangos, Papayas und Ananas. Gemüse mit viel Vitamin C sind Tomaten, Gurken, Blumenkohl und Spinat.
Eisen
Eisen ist ein Sauerstofflieferant für das Haar. Haarfollikel benötigen dringend Sauerstoff. Ohne genügend Eisen wird auch der Sauerstofffluss in die Haarfollikel geringer sein.
Bei Sauerstoffmangel sind auch die Nährstoffe, die die Haarfollikel erreichen, nicht optimal. Eisenquellen können aus grünem Gemüse und Rindfleisch gewonnen werden.
Vitamin E
Vitamin E spielt eine wichtige Rolle für die Haargesundheit. Vitamin E beugt Haarausfall vor, verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, hält die Ölproduktion auf der Hautoberfläche aufrecht, damit die Kopfhaut nicht so leicht austrocknet.
