Es wird angenommen, dass natives Kokosöl (VCO), auch bekannt als natives Kokosöl, eine höhere Qualität hat als gewöhnliches Kokosöl, da es einen anderen Extraktionsprozess durchläuft. Natives Kokosöl wird direkt aus frischer Kokosmilch gewonnen, ohne den Prozess des Erhitzens, Raffinierens, Bleichens und Beduftens zu durchlaufen, sodass die natürlichen Eigenschaften des Öls nicht verändert werden. Anscheinend sind die Vorteile von nativem Kokosöl für die Gesundheit erstaunlich. Komm, erfahre die vollständigen Informationen!
Was sind die Vorteile von nativem Kokosöl?
Einige der Vorteile von nativem Kokosöl, einschließlich:
1. Schärfen Sie die kognitive Funktion des Gehirns
Eine der vorteilhaftesten Eigenschaften von nativem Kokosöl ist sein Gehalt an mittelkettigen Fettsäuren (MCT).
MCTs werden nicht nur leichter von der Leber aufgenommen als andere Arten von Fettsäuren, sondern werden auch schneller metabolisiert. Dadurch können diese gesunden Fettsäuren zu Ketonen weiterverarbeitet werden, die das Gehirn als Hauptenergiequelle nutzen kann. In Verbindung mit einer kohlenhydratarmen Ernährung kann die Einnahme von Ketonen bis zu 70 % des Energiebedarfs des Gehirns decken und hat sich bei Menschen mit Gedächtnisverlust, wie bei der Alzheimer-Krankheit, als möglicher therapeutischer Effekt erwiesen.
Darüber hinaus können die einzigartigen phenolischen Verbindungen und Hormone, die in nativem Kokosöl enthalten sind, in der Lage sein, die Aggregation von Amyloid-Beta-Peptiden zu verhindern, die Teil der führenden Theorien über die Ursache von Alzheimer sind.
2. Tötet Bakterien und Viren ab, die Infektionen verursachen
Fast 50 Prozent der Fettsäuren in nativem Kokosöl sind Laurinsäure. Bei der Verdauung von Laurinsäure werden diese gesunden Fettsäuren in eine Substanz namens Monolaurin umgewandelt. Laurinsäure und Monolaurin sind dafür bekannt, schädliche Krankheitserreger abzutöten, die Infektionen verursachen, wie Bakterien, Viren und Pilze.
Die beiden Stoffe im Kokosöl sind nachweislich in der Lage, das Bakterium Staphylococcus aureus (ein sehr gefährlicher Erreger) und den Pilz Candida Albicans abzutöten. Laurinsäure ist auch dafür bekannt, dass sie gut für Ihre Herzgesundheit ist, indem sie das Gesamtcholesterin senkt und das gute Cholesterin erhöht.
Die Vorteile von nativem Kokosöl, die ebenfalls nachgewiesen wurden, sind die Vorbeugung und Behandlung von Magengeschwüren, Karies und Lebensmittelvergiftungen.
3. Reduzieren Sie die Häufigkeit von Anfällen bei Kindern
Der MCT-Gehalt in nativem Kokosöl wird direkt an die Leber gesendet, um zu Ketonen verarbeitet zu werden, die als Hauptenergiequelle an das Gehirn gesendet werden. Wenn natives Kokosöl regelmäßig in Verbindung mit einer kohlenhydratarmen Ernährung eingenommen wird, erhöht dies wiederum die Blutkonzentration der Ketonkörper, was dazu beitragen kann, die Häufigkeit von Anfällen bei Kindern mit Epilepsie zu reduzieren – selbst bei Kindern, deren Anfälle nicht durch Medikamente kontrolliert werden können .
4. Sanfte Verdauung als Vorteil von nativem Kokosöl
Natives Kokosöl spielt eine große Rolle bei der Verbesserung des Verdauungssystems, da es dem Körper hilft, fettlösliche Vitamine und Mineralien aufzunehmen. Zum Beispiel Magnesium und Kalzium. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die MCTs in nativem Kokosöl helfen können, Lipide abzubauen und zu verdauen.
5. Helfen Sie beim Abnehmen
Der Verzehr der in diesem Öl enthaltenen Fettsäuren hilft nicht nur bei der Bekämpfung von Gehirn- und Gedächtnisstörungen, sondern erhöht auch nachweislich die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen. Mit anderen Worten, der Körper kann Fett leicht in Energie umwandeln. Ketone, als Energieform aus dem Fettstoffwechsel, haben bekanntlich eine appetithemmende Wirkung.
Darüber hinaus scheint natives Kokosöl sehr effektiv bei der Reduzierung von Bauchfett zu sein. Dieses Fett ist das gefährlichste aller Arten von Körperfett und wird stark mit verschiedenen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht.
Diese Methode ist wichtig für Menschen, die an einem Gewichtsverlustprogramm teilnehmen, da natives Kokosöl im Grunde hilft, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von 15-30 Gramm MCT den Energieverbrauch innerhalb von 24 Stunden um 5 Prozent (etwa 120 Kalorien pro Tag) erhöhte. Zu den Vorteilen von nativem Kokosöl gehört daher auch die Unterstützung bei einem dramatischen Gewichtsverlust, wenn es langfristig konsumiert wird.
