Sie müssen Schluckauf erlebt haben. Ob beim Essen, Trinken oder plötzlich ohne ersichtlichen Grund, Schluckauf erscheint ungebeten. Obwohl es ohne Medikamente von selbst verschwinden kann, ist es sicherlich unangenehm, Schluckauf zu erleben. Also, was ist der effektivste Weg, um Schluckauf loszuwerden? Befolgen Sie die folgenden Tipps!
Wie man Schluckauf natürlich und schnell loswird
Schluckauf tritt auf, wenn ein Krampf im Zwerchfell auftritt, dem Muskel, der die Brust- und Bauchhöhle trennt. Ein Krampf im Zwerchfell führt dazu, dass Luft in die Lunge strömt, wodurch sich das Ventil in der Speiseröhre schnell schließt. Das macht den Ton Hi wenn du Schluckauf hast.
Es gibt viele Ursachen für Schluckauf, von übermäßigem Essen, plötzlichen Temperaturschwankungen, emotionalen Zuständen bis hin zu bestimmten Krankheiten. Schluckauf führt sicherlich dazu, dass Sie sich unwohl und müde fühlen.
Glücklicherweise gibt es einige einfache Möglichkeiten, die Sie zu Hause selbst tun können, um Schluckauf loszuwerden, wie zum Beispiel:
1. Halten Sie den Atem an
Den Atem anzuhalten ist zu einer der beliebtesten Methoden geworden, um Schluckauf loszuwerden. Der Trick ist einfach, Sie können so tief wie möglich einatmen und 10-20 Sekunden halten, dann langsam ausatmen.
Darüber hinaus können Sie auch bestimmte Atemtechniken ausführen. Versuchen Sie, 5 Sekunden lang einzuatmen und ebenfalls 5 Sekunden lang auszuatmen. Wiederholen Sie beide Methoden, bis der Schluckauf verschwindet.
2. Drücken der Membran
Sie können auch versuchen, Schluckauf loszuwerden, indem Sie auf das Zwerchfell drücken. Ihr Zwerchfell befindet sich zwischen Ihrem Bauch und Ihrer Brust. Es wird angenommen, dass diese Methode dem Zwerchfell hilft, sich mehr zu entspannen. Vermeiden Sie jedoch zu starkes Drücken, da dies tödlich sein kann.
3. Bedecke deine Nase
Das Bedecken der Nase ist auch eine übliche Methode, um Schluckauf loszuwerden. Der Trick, bedecken Sie Ihre Nase, während Sie Wasser trinken, bis der Schluckauf nachlässt.
4. Atme mit einer Papiertüte
Bereiten Sie eine leere Papiertüte vor, die stark genug ist. Kleben Sie den Hals der Papiertüte an Mund und Nase, nicht an Ihr gesamtes Gesicht. Stellen Sie sicher, dass Mund und Nase von der Papiertüte bedeckt sind. Dann atmen Sie den Beutel ein.
Ohne es zu merken, atmen Sie mit der Zeit Kohlendioxid ein. Die zusammengezogene Zwerchfellmuskulatur entspannt sich wieder. Sie sollten keine Plastiktüten verwenden, da diese beim Einatmen an Mund und Nase kleben bleiben.
5. Sitzen und die Knie umarmen
Eine andere Möglichkeit, Schluckauf loszuwerden, besteht darin, sich auf die Knie zu setzen. Setzen Sie sich zunächst mit angewinkelten Beinen hin. Umarmen Sie Ihre Knie, während Sie sich nach vorne beugen, als ob Sie sich zusammenrollen würden.
Halten Sie diese Position etwa 2 Minuten lang. Diese Position übt Druck auf den Membranbereich aus, damit eingeschlossene Luft entweichen kann.
6. Trinken Sie Wasser oder essen Sie bestimmte Lebensmittel
Einige der folgenden Methoden werden auch als wirksam angesehen, um Schluckauf zu stoppen, wie zum Beispiel:
- mit kaltem Wasser gurgeln
- Wasser trinken mit gebeugter Körperhaltung
- Schluck einen Löffel Zucker
- Gib ein bisschen Essig in den Mund
- Langsam ein Glas kaltes Wasser trinken
- Trinken Sie ein Glas warmes Wasser, ohne anzuhalten, bis es aufgebraucht ist
- Leg dir eine Zitronenscheibe auf deine Zunge und lutsche sie wie ein Bonbon
Wie man Schluckauf mit Medikamenten loswird
Schluckauf dauert in der Regel nur kurze Zeit oder kann innerhalb weniger Minuten behoben werden. Aber tatsächlich kann Schluckauf 48 Stunden oder länger dauern. Lang anhaltender Schluckauf kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen, Schlafmangel haben und Gewicht verlieren.
Wenn einige einfache Methoden bei Ihrem Schluckauf nicht funktionieren, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, damit er oder sie helfen und überprüfen kann, ob dieser Schluckauf ein Zeichen für eine andere Erkrankung ist. Normalerweise gibt es mehrere verschreibungspflichtige Medikamente, die verwendet werden können, um Schluckauf zu stoppen, wie zum Beispiel:
1. Chlorpromazin
Chlorpromazin ist das einzige von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassene Medikament zur Behandlung von Schluckauf. Dieses Medikament gehört zur Klasse der Antipsychotika, die Menschen mit psychischen Problemen häufiger verschrieben werden.
Laut einem Artikel von Britisches Journal für Allgemeinmedizin, die Verabreichung von Chlorpromazin in einer Menge von 25-50 mg durch Injektion wirkt effektiv, um 80 % der Fälle von anhaltendem Schluckauf zu überwinden.
2. Antikonvulsiva (Antikonvulsiva)
Eine andere Möglichkeit für Ärzte, Schluckauf loszuwerden, besteht darin, Antikonvulsiva oder Antikonvulsiva zu verschreiben. Einige Arten von Antikonvulsiva, die häufig von Ärzten verschrieben werden, sind Gabapentin und Valproinsäure.
3. Metoclopramid
Metoclopramid ist ein gastroprokinetisches Medikament, das häufig zur Behandlung von Verdauungsproblemen verabreicht wird. Metoclopramid ist auch eines der Medikamente, die zur Beseitigung von anhaltendem Schluckauf bei Menschen mit Krebs oder Tumoren verschrieben werden.
4. Baclofen
Ein weiteres Medikament, das Schluckauf reduzieren kann, ist Baclofen. Ärzte verschreiben in der Regel ein Medikament für mehrere Wochen. Während dieser Zeit kann Ihr Arzt Ihre Dosis schrittweise erhöhen, um Ihren Schluckauf zu behandeln. Die Dosis wird langsam verringert, bis Sie die Einnahme des Arzneimittels beenden können.
Wenn Sie jedoch erneut Schluckauf haben, nachdem Sie Ihre Dosis verringert oder Ihr Medikament abgesetzt haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Ihre Dosis erneut zu erhöhen oder das Medikament zu wiederholen.
Alle Medikamente, die verwendet werden, um Schluckauf loszuwerden, können Nebenwirkungen haben. Fragen Sie daher vor Beginn der Behandlung Ihren Arzt nach möglichen Nebenwirkungen.
