5 nützliche Arten von Koffeintee |

Tee ist ein alltägliches Getränk, das normalerweise die Aktivitäten einer Person begleitet, vom Frühstücksbegleiter bis zur Entspannung. Die meisten Tees enthalten jedoch Koffein, das sich nicht wesentlich von Kaffee unterscheidet. Gibt es also eine Art entkoffeinierten Tee, den Sie zu Hause probieren können?

Arten von entkoffeiniertem Tee

Koffein ist ein Alkaloid, das in verschiedenen Arten von Kaffee- und Teepflanzen vorkommt. Diese Verbindung wirkt als stimulierende Substanz für das zentrale Nervensystem und kann Schläfrigkeit im Körper verhindern.

Obwohl es gesund und ziemlich sicher ist, ist eine zu hohe Koffeinaufnahme durch Tee nicht gut für den Körper.

Dafür gibt es verschiedene Arten von entkoffeiniertem Tee, die eine Alternative für Teeliebhaber sein können, die ihn dennoch unbesorgt genießen möchten.

1. Tee Pfefferminze

Grundsätzlich stammen die meisten Tees, die kein Koffein enthalten, aus Kräuterpflanzen und eine davon ist Pfefferminze.

Tee Pfefferminze ist eine Art von Kräutertee, die beliebt ist, weil sie kalorienfrei ist und kein Koffein enthält. Das heißt, das Trinken dieses Tees hält Sie nachts nicht wach.

Darüber hinaus soll Pfefferminze eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, wie zum Beispiel die folgenden.

• Erzeugt einen frischen Atem.
• Lindert Kopfschmerzen.
• Hilft, eine verstopfte Nase zu überwinden.
• Glätten Sie das Verdauungssystem.
• Reduziert Schmerzen, wenn die Menstruation kommt.

Fragen Sie trotzdem Ihren Arzt, ob Sie Tee trinken dürfen Pfefferminze, insbesondere wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen.

Wie macht man Tee Pfefferminze

1. Geben Sie zwei Tassen Wasser in den Topf.
2. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, dann schalten Sie die Hitze aus.
3. Etwa vier oder fünf Blätter hineinlegen Pfefferminze im Wasser.
4. Den Topf abdecken und 5 Minuten oder nach Geschmack ruhen lassen.
5. Den Tee in eine Tasse abseihen und warm genießen.

2. Tee Kamille

Außerdem PfefferminzeEin weiterer entkoffeinierter Tee, den Sie zu Hause probieren können, ist Kamillentee.

Dieser Tee mit Blumengeschmack ist dank der Flavonoide und anderer starker Antioxidantien für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Als Ergebnis sind hier die verschiedenen Vorteile, die aus Tee gewonnen werden können: Kamille.

• Lindert Schmerzen während der Menstruation.
• Hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken.
• Verlangsamt das Fortschreiten der Osteoporose.
• Überwindung von Entzündungen im Körper.
• Hilft die Schlafqualität zu verbessern.

Wie man Tee aufbrüht Kamille eigentlich das gleiche wie andere Arten von Kräutertees. Sie müssen nur heißes Wasser und ein paar Blumen bereitstellen Kamille.

3. Ingwertee

Ingwer ist als Kochzutat bekannt, der dem Körper unzählige Vorteile bietet und kann tatsächlich zu koffeinfreiem Tee verarbeitet werden.

Der Gehalt an Substanzen darin unterscheidet sich nicht wesentlich von der Eingabe als Kochzutat.

Dank des Gehalts an Vitamin C, Magnesium und Aminosäuren hat dieser entkoffeinierte Tee die folgenden Vorteile.

• Macht länger satt.
• Lindert Übelkeit.
• Reduzieren Sie Körperentzündungen.
• Stärken Sie das Immunsystem.
• Förderung der Durchblutung.

Wie macht man Ingwertee

1. Wasche und schäle ein kleines Stück Ingwer.
2. Ingwer reiben oder in Scheiben schneiden.
3. Bringen Sie zwei Tassen Wasser zum Kochen und fügen Sie dann den Ingwer hinzu.
4. Schalten Sie die Hitze aus und decken Sie die Pfanne für 10-15 Minuten ab.
5. Das Wasser abseihen, um den restlichen Ingwer zu entfernen.
6. Fügen Sie Honig hinzu, um dem Tee Süße zu verleihen.
7. Genießen Sie, solange es warm ist.

4. Tee Löwenzahn

Obwohl es als Unkraut bekannt ist, das im Garten wächst, Löwenzahn erwies sich als eine wichtige Rolle in der Welt der kulinarischen und pflanzlichen Arzneimittel.

Darüber hinaus ist diese Pflanze mit den gelben Blättern bei Teeliebhabern sehr beliebt, da sie koffeinfrei und reich an Vitamin A ist.

Aus diesem Grund bietet dieser entkoffeinierte Tee eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

• Hilft, die Gesundheit der Leber zu erhalten.
• Senkt den Blutdruck.
• Verbessern Sie das Immunsystem des Körpers.
• Glätten Sie das Verdauungssystem.

Trotzdem Tee Löwenzahn enthält starke Inhaltsstoffe. Daher müssen Sie vor dem Trinken dieses Tees einen Arzt konsultieren, da befürchtet wird, dass er Nebenwirkungen auslösen kann.

5. Salbeitee

Salbeitee ist ein Tee aus Salbeiblättern, der zur gleichen Gruppe wie min.

Salbei wird häufig als Gewürz in der traditionellen Medizin verwendet. In der Vergangenheit haben viele Menschen koffeinfreien Tee konsumiert, da behauptet wurde, dass er die folgenden Vorteile bietet.

• Bewahren Sie die Gesundheit der Haut.
• Beschleunigen Sie die Wundheilung.
• Pflegen Sie die Zahn- und Mundgesundheit.
• Hilft den Blutzucker zu kontrollieren.
• Die Stimmung verbessern.
• Bewahren Sie die Gesundheit des Herzens.

Obwohl er relativ sicher ist, enthält Salbeiblättertee Thujon Dies ist eine Verbindung, die ein starkes Aroma verleiht, aber in hohen Dosen giftig sein kann.

Wie man Salbeitee macht

1. Bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen, dann schalten Sie die Hitze aus.
2. Fügen Sie 1 TL frischen Salbei oder 1 TL getrockneten Salbei hinzu.
3. 5 Minuten stehen lassen und das Wasser abseihen.
4. Fügen Sie Süßstoff und genug Zitronensaft hinzu, um Geschmack hinzuzufügen.

Die oben genannten Arten von entkoffeiniertem Tee werden in der Tat hauptsächlich aus Kräuterpflanzen gewonnen.

Daher sollten Sie vor dem Trinken des Kräutertees zuerst Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.