9 Möglichkeiten, den Appetit der Kinder zu wecken und nicht wählerisch zu sein

Der Umgang mit Kindern, die Schwierigkeiten beim Essen haben, führt oft zu Verwirrung bei den Eltern. Darüber hinaus können sich die Eltern auch Sorgen machen, wenn dies kontinuierlich geschieht. Lassen Sie nicht zu, dass dieser geringe Appetit die Entwicklung von Kindern im Alter von 6-9 Jahren stört. Was kann dann getan werden, um den Appetit des Kindes zu steigern, damit es nicht schwer zu essen ist? Sehen Sie sich die Bewertungen an.

Verschiedene Ursachen für verminderten Appetit bei Kindern

Im Schulalter nimmt der Appetit der Kinder tendenziell ab. Nicht einmal selten haben Kinder Schwierigkeiten beim Essen und möchten nur bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen.

Sie können über die Einstellung dieses Kleinen mürrisch gemacht werden. Bevor Sie jedoch anwenden, wie Sie den Appetit steigern können, damit er essen möchte, sollten Sie zunächst die Ursache für die Essschwierigkeiten des Kindes kennen.

Hier sind einige Gründe, die die Ursache für den verminderten Appetit eines Kindes sein können:

1. Gesundheitsprobleme

Einer der Gründe, die dazu führen können, dass der Appetit eines Kindes nachlässt, ist Krankheit. Das Kind kann krank sein, so dass es keinen Appetit hat.

Im Allgemeinen sind Krankheiten, die den Appetit von Kindern verlieren, Halsschmerzen, Durchfall, Kopfschmerzen oder Fieber.

Einige dieser Bedingungen sind gesundheitliche Probleme, die dazu führen können, dass Kinder ihren Appetit verlieren.

Trotzdem brauchen Sie sich wirklich keine großen Sorgen zu machen. Der Grund dafür ist, dass der Appetit Ihres Kindes bald steigen kann, nachdem diese Gesundheitsprobleme richtig behandelt wurden.

2. Stress

Wer sagt, dass Kinder keinen Stress erleben können? Wenn ein Kind gestresst ist, geht wie bei Erwachsenen der Appetit des Kindes verloren.

Wenn der Appetit verloren geht, wird das Kind leider schwer zu essen. Dies kann den Prozess des Wachstums und der Entwicklung behindern.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind plötzlich faul ist zu essen oder nachts Schlafstörungen hat, kann es sein, dass Ihr Kind unter Stress leidet.

Es gibt viele Dinge, die ein Kind gestresst fühlen können, darunter:

Akademische Probleme in der Schule.
Geschlechtsverkehr in der Schule, zum Beispiel Mobbing.
Probleme in der Familie, wie zum Beispiel ein verstorbenes Familienmitglied.
Druck von den Eltern, gute Noten in der Schule zu bekommen.

3. Depressionen

Oft interpretieren Sie als Eltern die Depression Ihres Kindes falsch. Sie denken vielleicht, dass Depressionen bei Kindern Traurigkeit sind.

Tatsächlich sind Depression und Traurigkeit zwei verschiedene Dinge. Wenn Sie sich traurig fühlen, kann Ihr Kind nach einer Weile wieder glücklich sein.

Es unterscheidet sich jedoch von einer Depression, die nicht einfach loszuwerden ist. Dieses Depressionsgefühl lässt das Kind nicht nur traurig aussehen, sondern stört auch die täglichen Aktivitäten des Kindes.

Einer von ihnen, das Kind verliert seinen Appetit. Wenn Ihr Kind den Drang verliert, zu essen oder Aktivitäten nachzugehen, die ihm normalerweise Spaß machen, kann es an Depressionen leiden.

Wenn Sie sich Sorgen machen, überprüfen Sie sofort den Gesundheitszustand Ihres Kindes beim Arzt. Bevor Sie herausfinden, wie Sie den Appetit steigern können, damit Kinder essen möchten, müssen Sie zuerst die Depression Ihres Kindes behandeln.

4. Anorexia nervosa

Eine weitere Ursache für verminderten Appetit bei Kindern sind Essstörungen wie Anorexia nervosa.

Manchmal ändern Kinder aufgrund bestimmter Bedingungen, wie zum Beispiel dem Wunsch, schön und attraktiv auszusehen, ihre Einstellung zu Essaktivitäten.

Um die gewünschte Körperform zu erreichen, darf das Kind absichtlich längere Zeit nicht essen.

Tatsächlich werden Kinder beim Essen sehr wählerisch und möchten nur fettarme Lebensmittel zu sich nehmen. Die Ursache für Anorexia nervosa bei Kindern ist jedoch nicht nur das.

Bei Kindern kann dieses Problem auch aufgrund von genetischen Problemen, hormonellen Ungleichgewichten im Gehirn und Entwicklungsproblemen des Kindes auftreten.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind das Essen vermeidet und die meiste Zeit mit Sport verbringt, bis es viel Gewicht verliert, kann Ihr Kind magersüchtig sein.

5. Drogenkonsum

Anscheinend gibt es verschiedene Arten von Medikamenten, die den Appetit bei Kindern reduzieren können. Normalerweise sind diese Medikamente eine Klasse von Antibiotika, die von Kindern mit bestimmten Gesundheitszuständen eingenommen werden müssen.

Achten Sie daher auf alle Arten von Medikamenten, die von Kindern verwendet werden, und fragen Sie den Arzt, ob deren Einnahme den Appetit Ihres Kleinen beeinträchtigen kann.

Wenn das Arzneimittel, das Ihr Kind einnimmt, seinen Appetit beeinträchtigt, müssen Sie sich mit Ihrem Arzt über die Regeln für die Einnahme dieses Arzneimittels beraten.

Diese Methode soll dazu beitragen, den Appetit des Kindes zu steigern, damit es nicht schwer zu essen ist.

So steigern Sie den Appetit Ihres Kindes

Als Elternteil müssen Sie in der Lage sein, die Kalorienaufnahme Ihres Kindes so einzuschätzen, dass sie nicht geringer ist als der Nährstoffbedarf des Kindes, damit sie nicht geringer ist als sein Bedarf.

Jedes Kind benötigt je nach Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand unterschiedliche Kalorien.

Wenn ein Kind plötzlich Schwierigkeiten beim Essen hat, machen sich die meisten Eltern Sorgen. Aber keine Panik, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um den Appetit Ihres Kindes zu steigern.

Hier sind einige Möglichkeiten, den Appetit Ihres Kindes zu steigern:

1. Vermeiden Sie es, Kinder ständig zu zwingen

Wenn Ihr Kind sich weigert zu essen, werden Sie vielleicht ungeduldig und zwingen es schließlich zum Essen.

Tatsächlich erhöht die Überwindung eines schwer zu essenden Kindes, indem man es zwingt, das Essen zu beenden, den Appetit des Kindes nicht.

Auf der anderen Seite wird das Kind noch schüchterner und fauler beim Essen sein.

Machen Sie also andere effektivere Methoden, um das Kind zum Essen zu bewegen, zum Beispiel indem Sie das Kind dazu bringen, sanft zu essen.

2. Erstellen Sie eine abwechslungsreiche und attraktive Speisekarte

Kinder können sich langweilen, besonders wenn Sie immer das gleiche Menü zubereiten.

Es ist besser, ein abwechslungsreiches Menü mit gesundem Essen für Kinder zusammenzustellen, zum Beispiel durch das Mitbringen interessanter Schulmaterialien für Kinder.

Denn je abwechslungsreicher Sie die Zutaten verwenden, desto nahrhafter ist die Ernährung Ihres Kindes.

Vergessen Sie nicht, Speisen immer mit einem ansprechenden Erscheinungsbild zu versehen, beispielsweise um Speisen wie Ihren Lieblings-Cartoon zu dekorieren.

Diese Methode kann helfen, den Appetit des Kindes zu steigern, damit es nicht schwer zu essen ist.

3. Wenden Sie jeden Tag einen regelmäßigen Essensplan an

Wenden Sie bei Ihrem Kind seit seiner Kindheit einen regelmäßigen Essplan an. Dies wird Ihnen helfen, wenn Ihr Kind Schwierigkeiten beim Essen hat.

So ist er es gewohnt, gleichzeitig und regelmäßig zu fressen.

Ein regelmäßiger Essplan wird sich auch positiv auf sein Essverhalten auswirken, wenn er erwachsen wird.

4. Versorgen Sie Ihren Kleinen mit gesunden und leckeren Snacks

Sie haben Angst, dass Ihr Kind zu wenig isst? Sie können es überlisten, indem Sie Ihrem Kleinen eine Vielzahl von gesunden und leckeren Snacks geben.

Laut Kids Health können Snacks, abgesehen von der Hauptspeisekarte, dazu beitragen, die Ernährungsbedürfnisse von Kindern zu decken.

Damit der Snack gesund ist, machen Sie ihn am besten selbst zu Hause.

Geben Sie Ihrem Kind zum Beispiel einen gesunden Snack in Form von Fruchtpudding oder Eis auf Fruchtbasis. So wissen Sie, was im Snack drin ist.

Darüber hinaus ist auch die Sauberkeit der Kindersnacks gewährleistet.

5. Geben Sie öfter kleinere Mahlzeiten

Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten mit dem Essen hat, geben Sie ihm keine großen Portionen. Anstatt große Portionen zu verabreichen, sollten Sie wenig, aber oft essen.

Dies kann auch angewendet werden, wenn sich das Kind beim Essen schnell langweilt. Geben Sie ihm kleine Portionen zu essen und füttern Sie das Kind zwei bis drei Stunden später mit einem neuen Menü.

6. Lassen Sie Ihr Kind beim Essen nicht zu viel trinken

Normalerweise trinken Kinder beim Essen gerne zu viel. Dadurch wird er nur schnell aufgebläht und reduziert letztendlich den Appetit des Kindes.

Sagen Sie Ihrem Kind also, dass es zu den Mahlzeiten nicht zu viel trinken soll. Sie können das Trinken von Wasser beim Essen einschränken, zum Beispiel ein Glas für eine Mahlzeit.

Geben Sie dem Kind nach dem Essen einfach ein zusätzliches Getränk. Dies kann eine Möglichkeit sein, den Appetit des Kindes zu steigern.

Vermeiden Sie es, Kindern süß schmeckende Getränke zu geben, da sie dadurch aufgebläht werden können.

7. Laden Sie die Kinder ein, die Speisekarte zuzubereiten

Spielen beim Kochen mit Kindern? Sie können ihn einladen, ein Frühstücks- oder Mittagsmenü zuzubereiten, um das Kind zu bitten, sein Lieblingsmenü auszuwählen.

Geben Sie ihm eine leichte Aufgabe, wie zum Beispiel ein paar Lebensmittel zuzubereiten oder einfach eine Mahlzeit zu dekorieren.

Normalerweise werden Kinder mehr Interesse am Essen haben, wenn sie an der Zubereitung des Essens mitwirken.

8. Achte darauf, dass das Essen voller Nährstoffe ist

Eines der Dinge, die Sie sicherstellen müssen, ist, dass die Nahrung, die er zu sich nimmt, voller Nährstoffe ist. Ja, auch die Mineralstoffe und Vitamine von Kindern in Lebensmitteln können den Appetit steigern.

Einige Beispiele für Lebensmittel, die Zink enthalten, sind Rindfleisch, Hühnchen, Fisch und verschiedene dunkelgrüne Blattgemüse.

9. Konsultieren Sie einen Arzt

Wenn sich der Appetit Ihres Kindes tatsächlich nicht verbessert und sogar dazu neigt, alle Nahrung zu verweigern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Der Grund dafür ist, dass es mehrere Gesundheitszustände gibt, die den Appetit Ihres Babys reduzieren können.

Auf diese Weise wird der Arzt die beste Lösung für die Probleme Ihres Kindes bieten.

Laut Riley's Children's Health gibt es bestimmte Bedingungen, die sofort dem Arzt gemeldet werden sollten, wenn ein Kind Schwierigkeiten beim Essen hat.

Bauchschmerzen beim Essen
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Der Arzt wird Ihnen helfen, die Ursache und die Behandlung entsprechend dem Zustand Ihres Babys herauszufinden.