Fast jeder muss ein Zucken im Auge erlebt haben. Ob in den Augen oben, unten, links oder rechts. Der Mythos besagt, dass ein Zucken in Ihrem rechten Auge bedeutet, dass Sie unerwartete Nahrung bekommen. Was aber, wenn das untere linke Auge zuckt? Was bedeutet das aus medizinischer Sicht? Komm schon, erfahre hier die Antwort.
Verschiedene Ursachen für das Zucken des unteren linken Auges
Hier sind einige der häufigsten Ursachen für das Zucken des unteren linken Auges:
1. Stress
Stress ist die häufigste Ursache für das Zucken des unteren linken Auges. Stress kann dazu führen, dass sich die Muskeln und Nerven rund um den Körper, einschließlich der Augen, übermäßig anspannen. Nun, das ist es, was eines oder beide deiner Augen zucken lässt.
2. Müde Augen
Augenermüdung ist ein Zustand, wenn Ihre Augen aufgrund intensiver Nutzung ermüden, z. B. durch langes Autofahren, Lesen oder Arbeiten am Computer.
Müde Augen können eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter Augenzucken. Dieser Zustand kann auch dazu führen, dass Ihre Augen rot, wässrig und juckend und wund werden.
3. Allergien
Menschen mit bestimmten Allergien können eine Reihe von Symptomen wie juckende, rote und tränende Augen aufweisen. Wenn Sie Ihre Augen mit den Händen reiben, setzt Ihr Körper Histamin in das Gewebe um Ihre Augen herum frei. Dieser Zustand kann dazu führen, dass die Augenlider im geriebenen Bereich zucken.
4. Trockene Augen
Trockene Augen sind ein weiterer Grund, warum Ihr unteres linkes Auge oft zuckt. Das Zucken, das Sie durch trockene Augen erfahren, kann sich auch auf andere Teile des Auges ausbreiten.
Normalerweise neigen Menschen, die oft auf den Bildschirm ihres Handys, Laptops, Computers oder Gadgets starren, zu trockenen Augen. Darüber hinaus sind Menschen, die bestimmte Medikamente wie Antihistaminika und Antidepressiva einnehmen, Kontaktlinsen tragen und zu viel Alkohol und Koffein trinken, anfällig für diese Erkrankung.
5. Zu viel Koffein
Koffein ist ein Stimulans, um das zentrale Nervensystem im Gehirn zu stimulieren. Das zentrale Nervensystem selbst ist die Kommandozentrale für alle Körperfunktionen.
Kein Wunder, wenn Ihr Körper nach dem Konsum von koffeinhaltigen Getränken eine Reihe von Reaktionen hervorruft. Einer von ihnen zittert oder zuckt.
Dieser Zustand kann auftreten, weil Koffein ein Signal an das zentrale Nervensystem sendet, härter zu arbeiten. Als Ergebnis werden Ihre Muskeln stimuliert, sich zusammenzuziehen und sich außerhalb Ihrer Kontrolle zu bewegen.
Neben Koffein kann auch Alkohol Augenzucken verursachen.
6. Ernährungsstörungen
Wenn Ihre jüngsten Essgewohnheiten nicht gut kontrolliert werden, müssen Sie wachsam sein. Der Grund dafür ist, dass mehrere Forschungsberichte ergeben haben, dass ein Mangel an Nährstoffen wie Magnesium Augenzucken auslösen kann.
Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, erinnern diese Ergebnisse daran, dass es für Sie wichtig ist, immer nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.
7. Bestimmte Erkrankungen
Neben den oben genannten verschiedenen Erkrankungen kann Augenzucken auch durch bestimmte Erkrankungen verursacht werden, wie zum Beispiel:
- Blepharitis
- Uveitis
- Tourett syndrom
- Bell-Lähmung
Wie man mit Zucken des unteren linken Auges umgeht
Die meisten Menschen brauchen keine besondere Behandlung, da das Zucken der Augen normalerweise von selbst verschwindet. Trotzdem gibt es einfache Möglichkeiten, das Gefühl des Augenzuckens zu reduzieren. Einige von ihnen wie:
1. Augenkompresse
Das Zucken des unteren linken Auges wird oft durch müde Augen verursacht. Um müde Augen zu entlasten, können Sie warme Kompressen in der Augenpartie machen. Tun Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen, bis sich Ihre Augen entspannter anfühlen. Wenn das Zucken anhält, versuchen Sie, alle 10 Minuten warme Kompressen mit kaltem Wasser abzuwechseln.
2. Augenmassage
Massagen werden normalerweise durchgeführt, um angespannte und steife Muskeln zu entspannen. Genau wie die Körpermassage hat auch die Augenmassage die gleiche Funktion. Sie müssen nicht zu einem Therapeuten gehen, um eine Augenmassage zu bekommen. Der Grund dafür ist, dass Sie Ihre eigene Massage zu Hause durchführen können.
Es ist einfach. Massieren Sie die Augenbrauenpartie einige Minuten lang in kreisenden Bewegungen, um die Augenmuskulatur zu entspannen. Bewegen Sie sich dann langsam zur Außenseite des Auges, unter die Augenpartie und in das Innere des Auges.
3. Holen Sie sich genug Schlaf
Das Zucken der Augen kann nur durch ausreichend Schlaf überwunden werden. Wenn Sie vor ein paar Tagen lange geschlafen haben, weil Sie lange aufgeblieben sind, dann versuchen Sie ab heute Nacht, 10-15 Minuten früher als Ihr normaler Schlafplan ins Bett zu gehen.
4. Reduzieren Sie Alkohol und Koffein
Um das Zucken im Auge zu überwinden, wird empfohlen, den Konsum von alkoholischen und koffeinhaltigen Getränken zu reduzieren. Auch Energy-Drinks und Schmerzmittel sollten Sie eine Zeit lang meiden. Stattdessen können Sie Tonic Water oder Kokoswasser trinken. Kokoswasser soll verspannte Muskeln entspannen, da es die chemische Verbindung Chinin enthält.
5. Verwenden Sie künstliche Tränen
Wenn Ihr Zucken durch trockene Augen verursacht wird, können Sie künstliche Tränen verwenden. Selbstgemachte Tränen findest du ganz einfach in Apotheken oder Drogerien ohne Rezept. Vergessen Sie jedoch nicht, immer das Gebrauchsetikett auf der Verpackung zu lesen, bevor Sie es verwenden.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie…
Augenzuckungen sind oft harmlos. Wenn dieser Zustand jedoch ständig auftritt, müssen Sie wachsam sein. Vor allem, wenn die von Ihnen erlebten Zuckungen von verschiedenen anderen Körperstörungen begleitet werden. Dies liegt daran, dass Augenzucken ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein kann.
Hier sind einige Bedingungen, die Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten:
- Das Zucken in den Augen hält länger als drei Tage an
- Schmerzen und Schwellungen unter den Augen
- Rötliche Augen und unnatürlicher Ausfluss
- Ihre Augenlider hängen zu tief, was es Ihnen erschwert, die Augen zu öffnen
- Die Zuckungen wirken sich auf andere Teile des Gesichts aus
