Wenn Sie Schlafstörungen haben, werden Sie auf jeden Fall morgens aufwachen und sich tagsüber krank und müde und schläfrig fühlen. Dieser Zustand macht Sie sicherlich nicht in der Lage, Aktivitäten optimal auszuführen, da Ihnen der Fokus fehlt und Ihr Körper weniger Energie hat. Eine Möglichkeit, Schlaflosigkeit zu überwinden, ist die Einnahme von Schlaftabletten. Wenn Sie daran interessiert sind, diesen Weg zu gehen, kommen Sie, lernen Sie mehr darüber, damit Sie keinen Fehler machen!
Auswahl an Schlaftabletten, die Sie trinken können
Schlaflosigkeit, auch bekannt als Schlafstörungen, kann aufgrund falscher Gewohnheiten vor dem Zubettgehen oder aufgrund bestimmter gesundheitlicher Probleme auftreten. Zum Beispiel nachts Kaffee trinken, vor dem Schlafengehen Alkohol trinken oder an psychischen Problemen wie Depressionen oder Angststörungen leiden.
In der Regel wird Schlaflosigkeit durch Schlafhygiene oder eine kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit behoben. Bei weniger Erfolg kann die Einnahme von Schlaftabletten eine Option sein.
Hier sind einige Arten von Schlaftabletten, die Sie verwenden können, wie zum Beispiel:
Schlaftabletten in der Apotheke ohne ärztliches Rezept
Wenn Änderungen des Lebensstils bei deiner Schlaflosigkeit nicht funktionieren, kannst du rezeptfreie Medikamente einnehmen, die dich schläfrig machen. Obwohl es rezeptfrei erhältlich ist, sollte dieses Medikament aus der Apotheke nicht über einen längeren Zeitraum oder in übermäßigen Dosen eingenommen werden.
Dieses Medikament, das Sie schläfrig macht, kann nur für einen kurzen Zeitraum von etwa 7 Tagen verwendet werden. Lesen Sie die Empfehlungen zur Verwendung dieses Apothekenmedikaments, bevor Sie es verwenden, und befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig. Denn wenn nicht, können diese Apotheken-Medikamente den Stoffwechsel des Körpers verändern und mit hoher Wahrscheinlichkeit Nebenwirkungen verursachen.
Apotheken-Schlaftabletten, die Sie ohne Rezept erhalten können, sind:
- Diphenhydramin (unter den Apotheken-Schlafmittel-Markennamen Nytol, Sominex, Sleepinal, Compoz, Excerdin PM, Tylenol PM).
- Doxylamin (unter dem Markennamen Arzneimittelapotheke Unisom, Nighttime, Sleep aid).
Einige dieser rezeptfreien Marken enthalten ein Antihistaminikum mit dem Schmerzmittel Paracetamol. Der Inhalt dieses Antihistaminikums bietet eine Vielzahl von Nebenwirkungen, die Sie beachten müssen.
Schlafmittel mit ärztlicher Verordnung
Neben rezeptfreien Medikamenten aus der Apotheke gibt es einige Medikamente, die die Schläfrigkeit stimulieren, die von Ärzten verschrieben werden. Die meisten Ärzte verwenden GABA-Pillen.
Diese Pillen wirken auf die GABA-Rezeptoren im Gehirn, die Schläfrigkeit und Entspannung kontrollieren. Medikamente, die zum GABA-Medikament gehören, umfassen:
- Ambien (Zolpidemtartrat).
- Ambien CR (Zolpidemtartrat).
- Lunesta (Eszopiclon).
- Sonate (Zaleplon).
Medikamente, die auf GABA-Rezeptoren im Gehirn wirken, beeinflussen nicht alle Rezeptoren. Daher gilt diese Art von Schlafmittel als sicherer als Benzodiazepine, das sind Medikamente, die Sie schläfrig machen und die es schon lange gibt.
Diese Art von GABA-Medikament hat auch weniger Nebenwirkungen. Bei den meisten Benutzern dieses Medikaments wird GABA im Körper schneller verarbeitet, sodass die Auswirkungen morgens, wenn Sie aufwachen, nicht zu auffällig sind.
Darüber hinaus gibt es ein neues Medikament zur Behandlung von Schlaflosigkeit, nämlich Ramelteon (Rozerm). Ramelteon beeinflusst direkt die biologische Uhr des Körpers, einschließlich des Schlaf- und Wachzyklus einer Person.
Der Schlaf-Wach-Zyklus einer Person wird von einem Teil des Gehirns gesteuert, der als Hypothalamus bezeichnet wird. Ramelton wird in diesem Bereich des Hypothalamus an Melatoninrezeptoren binden, um Sie zu einem schnellen Einschlafen zu ermutigen.
Die Wirkung von Ramelton wirkt sich nur auf einen Teil des Gehirns aus, daher hat es weniger Nebenwirkungen als andere Medikamente, die allgemeiner auf mehrere Teile des Gehirns wirken.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass überhaupt keine Abhängigkeit besteht, eine Abhängigkeit von diesem Medikament kann immer noch auftreten, aber der Schweregrad ist tendenziell geringer.
Wie wirken Schlaftabletten?
Im Allgemeinen gibt es zwei Arten von Medikamenten zur Behandlung von Schlaflosigkeit. Das erste ist ein Medikament, das leichte Schläfrigkeit verursacht. Zweitens ist eine besonders starke Schlaftablette ein Mittel, damit Menschen mit Schlafproblemen viel leichter einschlafen können.
Die Art und Weise, wie diese beiden Medikamente wirken, beeinflusst stark, wie das Gehirn arbeitet, um Schläfrigkeit auszulösen.
Die Art und Weise, wie Medikamente bei leichter Schläfrigkeit wirken, macht Sie nicht sofort schläfrig. Diese Schläfrigkeit tritt auf, nachdem Sie dieses Medikament eingenommen und im Körper verdaut haben. Diese auftretende Schläfrigkeitsreaktion ist eine Nebenwirkung von Arzneimittelreaktionen im Körper.
Inzwischen wirken Medikamente gegen schweren Schlaf, indem sie die GABA-Rezeptoren (Gamma-Aminobuttersäure) im Gehirn beeinflussen, die für die Hemmung der Funktion des Nervensystems verantwortlich sind.
Die Hemmung der Funktion des Nervensystems stimuliert Schläfrigkeit oder ein Gefühl der Entspannung im Körper, so dass Menschen, die dieses Medikament einnehmen, sich schläfrig fühlen. Diese Art von Medikamenten hilft einer Person, die Augen schneller zu schließen als milde Medikamente.
Nebenwirkungen von Schlaftabletten, die auftreten können
Die häufigsten Nebenwirkungen von rezeptfreien Antihistaminika-Schlaftabletten sind Kopfschmerzen und Vergesslichkeit. Darüber hinaus verursachen die Wirkungen von Apotheken, die Antihistaminika enthalten, wenn Sie sie in der falschen Dosierung und im falschen Zeitraum anwenden:
- Am nächsten Tag starke Schläfrigkeit.
- Er hat oft das Gefühl, dass in seinem Leben etwas nicht stimmt.
- Verstopfung.
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen (Schwierigkeiten beim Wasserlassen)
- Trockener Mund und Rachen
- Übel.
Selbst wenn Sie Schlaftabletten frei in Apotheken kaufen, müssen Sie daher sehr vorsichtig mit der Wirkung dieser Schlaftabletten sein.
Nicht nur Medikamente, die Antihistaminika enthalten, die Nebenwirkungen verursachen, auch die Gesamtwirkung von Medikamenten, die Schläfrigkeit auslösen, kann ohne ärztliche Kontrolle auftreten.
Im Folgenden sind weitere Nebenwirkungen aufgeführt, die nach der Einnahme von Schlaftabletten auftreten können.
1. Erhöhtes Todes- und Unfallrisiko
Durch die Einnahme von Apotheken- oder verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Schläfrigkeit auslösen, gewöhnt sich der Körper vor dem Zubettgehen an Arzneimittelreaktionen. Wenn Sie dieses Medikament mehr als die empfohlene Dosis einnehmen, übt es Druck auf die Atemwege aus, was zum Tod führt. Dies ist die gefährlichste Wirkung des Medikaments.
Die schläfrige Wirkung dieses Arzneimittels muss auch berücksichtigt werden, wenn Sie Auto fahren möchten. Der Grund dafür ist, dass die nach der Einnahme von Schlaftabletten auftretende Schläfrigkeit am nächsten Tag das Unfallrisiko erhöht.
2. Schlafstörungen treten auf
Eine weitere Wirkung von Schlafmitteln besteht darin, verschiedene Schlafstörungen wie Delirium oder Schlafwandeln zu verursachen. Anstatt Schlaflosigkeit zu überwinden, kann der unsachgemäße Gebrauch dieser Medikamente die Schlafqualität sogar verschlechtern.
3. Gleichgewichtsverlust
Ein weiterer Nebeneffekt ist eine Abstumpfung der Sensoren des Nervensystems in den Füßen. Die Beine sind jedoch wichtig, um den Körper zu stützen und den Körper im Gleichgewicht zu halten.
Daher können die Auswirkungen von rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Schläfrigkeit stimulieren, Sie anfälliger für Stürze machen. Dieses Risiko tritt sehr wahrscheinlich bei älteren Menschen auf, die eine eingeschränkte Fähigkeit des Körpers haben, das Gleichgewicht zu regulieren.
So nehmen Sie Schlaftabletten sicher ein
Alle Medikamente, die Sie schläfrig machen, können süchtig machen und Nebenwirkungen haben, die sehr wahrscheinlich den normalen Zustand Ihres Körpers beeinträchtigen.
Wenn Sie mit der Einnahme dieses Medikaments beginnen und dann wieder aufhören, es zu verwenden, macht es Sie ängstlich und erschwert das Einschlafen. Auch wenn du es physisch nicht mehr brauchst, deine Psyche will es immer noch.
Wenn sich das Abhängigkeitsgefühl verschlimmert, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Vor allem, wenn Sie schon lange konsumiert haben, hören Sie nie plötzlich auf.
Suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Einnahme des Medikaments zum Schlafen zu beenden und seine Wirkung zu reduzieren. Sie können dies also nicht willkürlich verwenden.
Auf folgende Dinge müssen Sie achten, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Augen schläfrig machen.
- Achten Sie auf auftretende Nebenwirkungen, zeichnen Sie sie auf und melden Sie alle Nebenwirkungen, die Sie verspüren, Ihrem Arzt.
- Erhöhen, verringern oder ändern Sie die Anzahl der Tabletten nicht ohne ärztlichen Rat. Übermäßige Dosen können am nächsten Tag zu Zittern und Benommenheit führen.
- Mischen Sie keine verschreibungspflichtigen Medikamente mit rezeptfreien Medikamenten.
- Bewegen Sie sich nach der Einnahme des Arzneimittels nicht, z. B. beim Autofahren, Essen oder Bedienen schwerer Maschinen.
- Nehmen Sie das Arzneimittel etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Zubettgehen ein.
- Mischen Sie das Medikament nicht mit Alkohol oder anderen Beruhigungsmitteln.
- Wenn Sie keine ärztlichen Medikamente haben, sollten Sie die niedrigste Dosis verwenden. Sehen Sie sich danach die Wirkung der Medikamente an, die Sie danach einnehmen.
- Die sichere Anwendung des Medikaments ist, wenn Sie mindestens 7-8 Stunden am Tag schlafen. Andernfalls werden Sie sich am nächsten Tag sehr schläfrig fühlen.
Tipps zur Reduzierung der Einnahme von Schlaftabletten
Die Einnahme von Schlafmitteln ist nicht die einzige Möglichkeit, Ihre Schlaflosigkeit zu überwinden. Es gibt einige gute Schlafgewohnheiten, damit Sie keine Probleme beim Einschlafen haben:
- Trinken Sie kein Koffein oder beschränken Sie seine Aufnahme. Sie müssen auch darauf achten, wenn Sie Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke trinken.
- Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
- Verwenden Sie das Schlafzimmer nur zum Ausruhen, damit Sie nicht leicht abgelenkt werden und an viele Dinge denken.
- Trainieren Sie regelmäßig, beenden Sie einige Stunden vor dem Zubettgehen.
- Beenden Sie Ihre Mahlzeit mindestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen.
- Schaffen Sie eine ruhige Schlafumgebung abseits von Lärm, zu viel Licht und extremen Temperaturen (zu kalt oder zu heiß).
