Nicht wenige Menschen, die gerne Schnaps oder Alkohol trinken, um sich zu entspannen. Wussten Sie jedoch, dass alkoholische Getränke auch verschiedene positive Vorteile für die Gesundheit des Körpers haben können?
Gesundheitliche Vorteile von Spirituosen
Die gesundheitlichen Vorteile von Schnaps reichen von der Stärkung des Gehirns bis zur Heilung von Erkältungen und Erkältungen. Mehrere Studien berichten, dass Alkoholkonsum zu einem langen Leben führen kann.
Alle nachfolgend beschriebenen Vorteile können natürlich erreicht werden, wenn Sie sie in angemessenen Portionen konsumieren und nicht süchtig werden.
1. Wein und bier ist gut fürs herz
Angemessene Portionen Spirituosen, insbesondere Bier und Rotwein (Rotwein) kann das Risiko für Herzerkrankungen um bis zu 40 % senken. Die Ergebnisse werden von einer Studie berichtet, die mehr als 100 Studien der Harvard School of Public Health untersuchte LiveStrong .
Die Vorteile von Alkohol für die Herzgesundheit hängen mit seiner Fähigkeit zusammen, das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen, das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern, die zu verstopften Arterien führen können.
Die Arterienblockade selbst ist ein Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Forscher von Mediterranean Neurological fanden heraus, dass der tägliche Konsum von moderaten Mengen Bier das Risiko von Herzerkrankungen um 25 % senken kann. Dies ist das gleiche wie der Konsum von Rotwein (Rotwein).
Rotwein ist nicht nur gut für die Herzgesundheit, sondern auch dafür bekannt, dass er beim Abnehmen hilft, Demenz reduziert, das Immunsystem stärkt und Knochenschwund verhindert.
2. Bier senkt das Risiko von Alzheimer und Parkinson
Bier enthält nicht immer leere Kalorien. Studien haben ergeben, dass Bier mehr Thiamin (Vitamin B1) und Riboflavin (Vitamin B2) enthält, sowie die Mineralstoffe Calcium, Magnesium und Selen. Wein.
Forscher vermuten, dass dies auf die Grundzutaten der Bierherstellung zurückzuführen ist, nämlich Gerste (eine Getreideart) oder Hopfen (Tannensprossen).
Start Formen, eine veröffentlichte Studie Zeitschrift für Landwirtschaft und Lebensmittelchemie berichtet, dass die Wirkstoffe im Hopfen Sie vor dem Risiko einer Alzheimer- und Parkinson-Krankheit schützen können.
Eine andere Studie aus China (VR China) ergab auch, dass Hopfen Xanthohumol enthält, das bekanntermaßen einen hohen Gehalt an Antioxidantien und Krebs hat, das die Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen verlangsamt.
3. Bier dunkles Gebräu reich an Eisen
Spirituosen vom Typ Bier dunkles Gebräu Auch bekannt als dunkles Bier ist bekannt dafür, dass es einen überlegenen Nährwert hat, der normales Bier übertrifft.
Ein Standardglas (12 Unzen) Bier dunkles Gebräu enthält einen Eisenmineralgehalt von 121 ppb (Teile pro Milliarde) im Vergleich zu normalem Bier mit 92 ppb und alkoholfreier fermentierter Rote Bete bis zu 63 ppb.
Eisen dient dazu, Sauerstoff durch den Blutkreislauf von der Lunge zu allen Körpermuskeln und anderen Organsystemen zu transportieren. Bei einem Eisenmangel fließt der Sauerstoff langsamer in Ihren Körper, was Sie müde, lethargisch, müde und blass macht.
4. Bier-Dan Wein gut für die nierengesundheit
Abgesehen davon, dass es gut für das Herz ist, Bier und Wein die richtig konsumiert wird, ist auch gut für die Erhaltung der Nierengesundheit.
Trink ein Bier und Wein zeigten ein um etwa 41 % reduziertes Risiko für die Bildung von Nierensteinen. Darüber hinaus ist bekannt, dass der regelmäßige Konsum dieser beiden Arten von Spirituosen das Risiko der Entwicklung von Gallensteinen natürlichen Ursprungs verringert.
Dies liegt daran, dass die Wirkstoffe in Bier und Wein wirkt, um das gute Cholesterin zu erhöhen und gleichzeitig den in der Galle enthaltenen schlechten Cholesterinspiegel zu senken.
5. Wodka ist gut für die Erhaltung der Mund- und Zahngesundheit
Wodka ist eine Spirituosenart, die einen hohen Alkoholgehalt hat und auch hervorragende antibakterielle Eigenschaften hat.
Diese beiden Eigenschaften machen Wodka zu einem alternativen Mundwasser, das nachweislich Bakterien abtötet, die Mundgeruch und Karies verursachen.
Wenn Sie einen gesunden Faktor hinzufügen möchten, können Sie Ihrer Flasche "Wodka-Mundwasser" ein paar Nelken, ein Minzblatt oder eine Zimtstange hinzufügen.
6. Alkohol verbessert die Gehirnfunktion
Die Gewohnheit, langfristig übermäßig viel Alkohol zu trinken, kann das Gehirn schädigen. Wenn Sie jedoch den Anteil und die Häufigkeit des Trinkens gut kontrollieren können, kann Alkoholkonsum tatsächlich dazu beitragen, einen Rückgang der kognitiven Funktion des Gehirns zu verhindern.
Untersuchungen der Loyola University ergaben, dass Trinker, die ihre Portionen begrenzen konnten, im Vergleich zu Nichttrinkern ein um 23 % geringeres Risiko für kognitive Schäden des Gehirns, einschließlich Alzheimer und Demenz, aufwiesen.
Eine weitere Studie veröffentlicht Bewusstsein und Erkenntnis zeigt, dass der Konsum von Alkohol in Maßen mit dem Entstehen von Kreativität einhergeht, um Probleme schneller zu lösen, als wenn kein Alkohol getrunken wird.
7. Wein Erkältungen und Grippe vorbeugen
Übermäßiger Alkoholkonsum kann auf Dauer das Immunsystem schädigen und Sie somit einem erhöhten Risiko für verschiedene Krankheiten aussetzen.
Wenn Sie jedoch in der Lage sind, Alkohol in Maßen und nicht zu oft zu trinken, hat Ihr Immunsystem das Potenzial, sich zu stärken.
Die Theorie wird durch eine Studie der Oregon Health & Science University bestätigt, in der die Auswirkungen von Alkohol auf Makaken-Makaken untersucht wurden. Der Makakenaffe ist eine Primatenart, deren Immunsystem dem des Menschen am ähnlichsten ist.
Das Forschungsteam fand heraus, dass Affen, die konsumierten, Wein in angemessenen Portionen zeigt eine Steigerung der Qualität des Immunsystems. Diese Forschung wurde jedoch nicht direkt am Menschen getestet.
8. Wein auch die Augengesundheit erhalten
ein Glas Rotwein enthält Eisen, Magnesium, Kalium (Kalium) und Lutein und Zeaxanthin, die höher sind als Weißwein.
All das ist in Carotinoid-Verbindungen enthalten, die das Risiko von Grauem Star und Makuladegeneration (Verlust des zentralen Sehvermögens durch Schädigung des Zentrums der Netzhaut sowie Hauptursache für Erblindung ab 50 Jahren) reduzieren können. .
Erinnern! Zu viel ist gefährlich
Bevor Sie eine Flasche Ihres Lieblingsalkohols öffnen, um diese gute Nachricht zu feiern, denken Sie daran, dass Verantwortung der Schlüssel zum vollen Genuss ist.
Verantwortungsvolles Trinken bedeutet durchschnittlich ein Getränk Ihrer Wahl pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer. Außerhalb dieser gesunden Richtlinien gefährden Sie tatsächlich Ihre Gesundheit.
