Panikattacken und Angstattacken scheinen nur normale Panik und Angst zu sein, obwohl diese beiden Zustände als psychische Störungen klassifiziert werden. Könnte es sein, erleben Sie es auch? Erfahren Sie mehr darüber, was eine Panikattacke ist, was eine Angstattacke ist und wie Sie ihre Anzeichen und Symptome erkennen.
Was ist das Angst oder Angst?
Besorgtist das natürliche Alarmsystem des Körpers, wenn Sie sich bedroht fühlen, unter Druck stehen oder sich in einer stressigen und unangenehmen Situation befinden. Im Allgemeinen ist Angst nichts Schlimmes. Angst kann Ihnen helfen, wachsam und konzentriert zu bleiben, Sie auf die Arbeit vorzubereiten und Sie zu motivieren, Probleme zu lösen.
Angst ist mehr als nur Instinkt. Als Folge der "Kampf-oder-Flucht"-Reaktion des Körpers hat Angst mehrere körperliche Anzeichen und Symptome.
Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie ängstlich sind??
Anzeichen und Symptome Angst oder Angst ist:
- Aufgeregt, nervös.
- Schwitzen.
- Magenschmerzen oder Schwindel.
- Häufiges Wasserlassen oder Durchfall.
- Außer Atem.
- Zittern und Zucken.
- Muskeln angespannt.
- Kopfschmerzen.
- Schwach.
- Schlaflosigkeit.
- Besorgt.
- Es ist schwer, sich zu konzentrieren.
- Leicht wütend zu werden.
- Angespannt und ängstlich.
- Empfindlich gegenüber möglichen Gefahren, leicht erschreckt.
- Leerer Geist.
Wenn Sie jedoch ständig von extremen Ängsten und Ängsten geplagt werden, die Ihren Tagesablauf und Ihre Funktionsfähigkeit weiterhin beeinträchtigen, wird dies als Angststörung bezeichnet.
Angststörungen können beängstigend, störend und schwächend sein. Viele der Symptome ähneln denen einer Reihe von Volkskrankheiten (wie Herzkrankheiten, Schilddrüsenproblemen und Atemproblemen). drohende Krankheit. Es kann Monate oder Jahre und viele Episoden der Frustration dauern, bis eine richtige Diagnose gestellt wird.
Was ist der Unterschied zwischen normaler Panik und Panikattacke?
Angststörungen sind eigentlich ein großes Dach, das sechs Arten von psychischen Störungen abdeckt, nämlich generalisierte Angststörung (GAD), Panikattacken oder Panikattacken. Panikattacken, Zwangsstörung (OCD), Phobien, soziale Angststörung und posttraumatische Störung (PTSD).
Auf der anderen Seite sind Panikattacken ein Zustand, der von Angstattacken abgeleitet wird, die spezifischere Merkmale aufweisen. Die Begriffe "Panikattacke" und "Angstattacke" werden oft verwendet, um sich gegenseitig zu beschreiben. In der medizinischen Welt jedoch Panikattacke ist ein ungenauer Begriff.
Vielleicht haben Sie ein Angstgefühl erlebt, das Ihren Körper überwältigt, wenn Sie in eine bedrohliche oder gefährliche Situation geraten. Zum Beispiel die Straße überqueren, wenn ein Auto plötzlich schneller wird, oder während einer Demonstration die donnernden Schreie der Menge hören. Panik für einen Moment verursacht Schaudern und Gänsehaut, das Herz schlägt schnell, der Magen wird mulmig und der Geist verwirrt.
Wenn die Gefahr vorüber ist, verschwinden normalerweise auch die Symptome der Panik. Panik wird nun durch ein Gefühl der Erleichterung ersetzt, weil wir es geschafft haben, die Krise zu überstehen und wieder ins Leben zu kommen.
Stellen Sie sich nun vor, Sie kaufen in einem Supermarkt ein und treffen einen Nachbarn oder einen alten Freund. Inmitten eines aufregenden Gesprächs überfällt Sie plötzlich eine sehr, sehr Panik, die so aussieht, als würde eine große Katastrophe kommen. Dein Herz schlägt so heftig, dass es wehtut, schwitzt kalt und dir wird schwindelig. Plötzlich möchten Sie ohnmächtig werden, sich verrückt fühlen oder sogar gerne sterben.
Dann, nachdem alles vorbei ist, verwandelt sich die Panik in ein Gefühl von Schwäche, Müdigkeit und Verwirrung; Sie werden ständig von Gedanken verfolgt, warum es plötzlich passiert ist, wann es wieder passieren wird und was zu tun ist, wenn der Angriff zurückkehrt.
Wenn Sie oft plötzliche, unerklärliche Panikattacken erleben, die nichts mit Ihrer Situation zu tun haben, und Sie ständig von der Angst terrorisiert werden, dass diese Angriffe immer wieder passieren, können Sie an einer ernsten, aber leicht behandelbaren psychischen Erkrankung leiden, nämlich Panik Anschläge. Panikattacken.
Was ist dann eine Panikattacke?
Cathy Frank M.D., Direktorin des ambulanten Verhaltensgesundheitsdienstes am Henry Ford Hospital, erklärt, dass Panikattacken oder Panikattacken, tritt spontan auf und nicht als Reaktion auf eine Stresssituation. Panikattacken treten ohne Grund auf und sind unvorhersehbar.
Während einer Panikattacke ist die Person, die sie erlebt, in solch extremer Angst und Angst gefangen, dass sie das Gefühl haben könnte, zu sterben, die Kontrolle über ihren Körper und ihren Geist zu verlieren oder einen Herzinfarkt zu erleiden. Darüber hinaus werden die Betroffenen von Angstgefühlen über die nächste Panikattacke terrorisiert.
Obwohl die genaue Ursache einer Panikattacke nicht bekannt ist, schätzt die Forschung, dass eine Kombination aus biologischen Bedingungen (Genen) und äußeren Umweltfaktoren einen ebenso großen Beitrag zu Angriffen und Entwicklung leisten. Panikattacken.
Wie erkennt man Panikattacken?
Laut dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5) sind Panikattacken durch vier oder mehr der folgenden Symptome gekennzeichnet:
- Herzklopfen, schneller Herzschlag.
- Schwitzen Sie stark.
- Zittern, Zittern.
- Gefühl von Kurzatmigkeit, Atemnot.
- Erstickungs- oder Erstickungsgefühl.
- Schmerzen oder Beschwerden in der Brust.
- Übelkeit oder Magendrehung.
- Schwindel im Kopf, Gleichgewichtsverlust, Ohnmacht.
- Derealisation und Depersonalisation, Gefühle der Loslösung vom Körper oder der Realität.
- Das Gefühl, die Kontrolle über den Körper zu verlieren, sich verrückt zu fühlen.
- Angst zu sterben.
- Taubheit oder Parästhesie.
- Kalter Schweiß, Schüttelfrost oder der Körper ist rot und warm.
Viele der Symptome von Angststörungen und Panikattacken sind einander ähnlich, aber bei Angststörungen ist die Anfallszeit im Allgemeinen kürzer und weniger schwerwiegend als bei Panikattacken. Die Symptome von Angstattacken sind jedoch schwieriger, sofort zu verschwinden und können Tage oder sogar Monate andauern.
Viele Menschen, die an dieser Angststörung leiden, leiden irgendwann in ihrem Leben auch unter Depressionen. Es wird angenommen, dass Angst und Depression in derselben biologischen Verletzlichkeit verwurzelt sind, was erklären könnte, warum sich diese beiden unterschiedlichen Zustände oft überschneiden. Depressionen verschlimmern die Symptome von Angststörungen und umgekehrt. Es ist wichtig, dass Sie sich bei diesen beiden psychologischen Problemen Hilfe suchen.
