Das Leben in Indonesien mit tropischem Klima zwingt uns dazu, unsere Haut mit Sonnencreme (Sonnencreme) aktiver vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Andernfalls verbrennt die Haut leicht und altert schneller. Die Verwendung des falschen Sonnenschutzmittels schützt die Haut jedoch nicht wirksam. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie die richtige Sonnencreme verwenden.
So verwenden Sie Sonnencreme richtig
Sonnencreme ist eine Sonnencreme, die eine leichtere und dünnere Textur hat und keine weißliche Farbe hinterlässt.Weißstich) wie Sonnencreme. Sonnenschutzcreme funktioniert wie ein Schwamm, der die oberste Hautschicht durchdringt, um die Sonnenstrahlen zu absorbieren, die weiterhin in die Haut eingedrungen sind.
Im Gegensatz zu Sonnencremes, die sofort nach dem Auftragen wirken, dauert es etwa 20 Minuten, bis Sonnenschutzmittel vollständig in die Haut eingezogen sind, bevor sie die Haut schützen. Auch Sonnencreme sollte häufig neu aufgetragen werden.
Achten Sie daher beim Kauf und der Verwendung von Sonnencreme auf den auf der Verpackung angegebenen SPF-Gehalt. Wählen Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 kann 97% der UVB-Strahlen blockieren, die Sonnenbrand und Sonnenbrand verursachen.
Noch besser wäre es, wenn Ihr Sonnenschutz auch Schutz vor UVA-Strahlen bietet, die vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs verursachen können. Achten Sie auf die angegebene Verpackung. Der UVA-Schutz ist mit PA+, PA++, PA+++ gekennzeichnet.
Wie verwendet man also die richtige Sonnencreme? Hier sind die Schritte.
- Verwenden Sie Sonnencreme 30 Minuten vor dem Ausgehen. Denn die Haut braucht Zeit, um Sonnenschutzmittel aufzunehmen. Wenn Sie also nur wenige Augenblicke vor dem Gehen ins Freie oder in der Sonne Sonnenschutz auftragen, wird Ihre Haut nicht geschützt und riskiert einen Sonnenbrand.
- Schüttle es, bevor du die Sonnencreme ausdrückst. Dies ist nützlich, um alle Partikel gleichmäßig im Behälter zu mischen.
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel entsprechend den Bedürfnissen Ihrer Haut auf. Nicht zu wenig. Normalerweise verwenden Erwachsene etwa eine Unze Sonnencreme (etwa 1 Tasse Sirup), um sie auf den ganzen Körper aufzutragen.
- Gleichmäßig auf alle Körperstellen auftragen die der Sonne ausgesetzt werden. Dazu gehören oft übersehene Bereiche wie Rücken, Ohren und hinter den Knien und Füßen.
- Sonnencreme mehrmals auftragen in einem Tag. Auch wenn Sie es von zu Hause aus verwendet haben, müssen Sie es erneut anwenden. Denn es gibt keinen Sonnenschutz, der die Haut zu 100 % vor der Sonne schützt, auch wenn Sie einen hohen Lichtschutzfaktor verwenden. Sonnencreme verschmiert oder nutzt sich ab, wenn Sie schwitzen und Wasser ausgesetzt sind. Daher sollten Sie alle zwei Stunden Sonnencreme erneut auftragen.
- Verwenden Sie jedes Mal Sonnencreme, wenn Sie ausgehen, egal bei welchem Wetter draußen. Während die UVB-Strahlen während der Regenzeit schwächer werden, werden die UVA-Strahlen stärker. Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen können Hautkrebs und Zellschäden durch Sonnenlicht verursachen. Daher müssen Sie auch in der Regenzeit oder bei Bewölkung weiterhin Sonnencreme verwenden. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln dient auch dazu, die Haut feucht zu halten.
