Ideales Gewicht für Kleinkinder 2-5 Jahre alt

Das Gewicht von Kleinkindern sind zwei wichtige Dinge, die in der Entwicklungsphase des Kindes berücksichtigt werden müssen. Eltern können ihr Kind jeden Monat zum Posyandu oder Puskesmas bringen, um das genaue Gewicht der Kinder zu erfahren. Wie sieht die Entwicklung eines Kindes basierend auf dem Gewicht eines Kleinkindes aus? Hier ist die vollständige Erklärung.

Idealgewicht für Kleinkinder im Alter von 1-5 Jahren

Die Überwachung des Gewichtswachstums ist ebenfalls wichtig, damit Ihr Kleines sein ideales Wachstum verfolgen kann. Dies soll jederzeit antizipieren, wenn das Wachstum des Kindes eine Verlangsamung oder Beschleunigung erfährt.

Als Eltern können Sie das Gewicht Ihres Kleinkindes optimal steigern, indem Sie Dinge bereitstellen, die es unterstützen.

Ideales Körpergewicht für Kleinkinder im Alter von 1-5 Jahren

Obwohl das Gewicht Ihres Kindes fast dem anderer Kinder entspricht, kann es sein, dass sein körperliches Wachstum nicht mit dem anderer Kinder in seinem Alter übereinstimmt.

Dies beweist, dass auch nicht jedes Kind zwangsläufig langsamer oder schneller wächst. Dazu müssen Sie wissen, was das ideale Kleinkindgewicht ist.

Hier die Angaben nach Alter:

Kleinkind 1-2 Jahre alt

Die Gewichtszunahme eines Kleinkindes im Alter von 1-2 Jahren ist nicht so groß wie bei einer Geburt im Alter von 1 Jahr. Nach Angaben von Healthy Children beträgt die durchschnittliche Gewichtszunahme 1,4 kg – 2,3 kg pro Jahr.

Für Frauen liegt das Idealgewicht bei etwa 8,9 Kilogramm – 11,5 Kilogramm. Inzwischen wiegen Männer rund 9,6 Kilogramm – 12,2 Kilogramm.

Kleinkind 2-3 Jahre alt

Wie im Vorjahr ist die Gewichtszunahme von Kleinkindern im Alter von 2-3 Jahren nicht allzu groß, gilt aber dennoch als ideal. Eltern müssen also die Ernährungsbedürfnisse von Kindern richtig kennen.

Für Jungen liegt das Idealgewicht bei etwa 12,2 Kilogramm – 14,3 Kilogramm. Bei Mädchen sind es 11,5 Kilogramm – 13,9 Kilogramm.

Kleinkind 3-4 Jahre alt

In der Entwicklung von Kindern im Alter von 3 bis 4 Jahren unterscheidet sich die Gewichtszunahme nicht wesentlich vom vorherigen Alter. Das Gewicht eines Kleinkindes in diesem Alter sollte idealerweise in einem Jahr um etwa 1,5 Kilogramm zunehmen.

Kleinkind 4-5 Jahre

Im Alter von 4-5 Jahren sind die Bewegungen von Kindern beweglicher, weil sie körperliche Aktivität sehr mögen. Das Idealgewicht eines Kleinkindes im Alter von 4-5 Jahren steigt in einem Jahr um etwa 2 Kilogramm.

Im Folgenden finden Sie eine Aufschlüsselung des idealen Kleinkindgewichts für Kinder im Alter von 1 bis 5 Jahren, basierend auf der Verordnung des Gesundheitsministeriums der Republik Indonesien.

Wenn das Gewicht des Kleinkindes unter diesem Bereich liegt, ist das Vorzeichen nicht ideal.

Unterdessen weist ein Gewicht eines Kleinkindes, das über diesem Bereich liegt, darauf hin, dass der Zustand nicht ideal ist, da das Kind übergewichtig oder fettleibig ist.

Wenn ein kontinuierlicher Gewichtsverlust auftritt, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass das Wachstum des Kindes Probleme hat oder der Gesundheitszustand des Kindes gestört ist.

Faktoren, die es Kleinkindern erschweren, an Gewicht zuzunehmen

Einige der Gründe, die bei Kindern ein Problem beim Essen sein können, sind:

Die Gewohnheit, Essen auszuwählen oder wählerischer Esser
Stress (kann auf eine andere und unangenehme Atmosphäre zurückzuführen sein)
Essstörungen im Zusammenhang mit den sensorischen Fähigkeiten des Kindes.

Zitat von der Kids Health-Seite, die ideale körperliche Verfassung eines Kindes wird durch die Genetik beeinflusst, und das Gewicht von Kleinkindern ist keine Ausnahme.

Wenn Ihre Eltern oder Verwandten in Ihrer Familie übergewichtig oder fettleibig sind, kann Ihr Kind es wahrscheinlich auch bekommen.

Und umgekehrt, wenn das Kind Ihrer Familie genetisch kleinwüchsig ist, wird das Gewicht Ihres Kindes nicht so groß sein wie das anderer Freunde.

Selbst wenn Ihr Kind dicker oder dünner ist als seine Freunde, gilt dieser Zustand dennoch als gesund, wenn Sie genetische Faktoren betrachten. Normalerweise folgen Gewicht und Größe des Kindes zu Beginn der Pubertät dem Alter.

Wie man das Gewicht von Kleinkindern erhöht

Wenn Sie sehen, dass das Gewicht Ihres Kleinen immer noch unter der normalen Gewichtstabelle liegt, machen sich Eltern oft Sorgen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, das Gewicht eines Kindes zu erhöhen, um auf einem normalen Diagramm zu erscheinen, nämlich:

Bieten Sie kalorienreiche Lebensmittel an

Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten beim Essen hat und Sie sein Gewicht erhöhen möchten, können Sie dies tun, indem Sie kalorienreiche Lebensmittel oder Snacks wählen.

Es ist wichtig, kalorienreiche Lebensmittel zu füttern, um an Gewicht zuzunehmen, aber das bedeutet nicht, ihnen Süßigkeiten, Chips oder Kekse zu geben.

Du kannst ihm zum Beispiel fettreiche Spaghetti Carbonara geben oder machen Maccaroni und Käse . Geben Sie außerdem zusätzliche Fette wie Butter in einem Stück Brot und geriebenen Käse, um das Gewicht Ihres Kleinen zu erhöhen.

Als Snack können Sie kalorienreiche Lebensmittel wie Avocados, Bananen, Honig und Fertiggerichte für Kleinkinder geben.

Konzentrieren Sie sich auf die Qualität der Lebensmittel, nicht auf die Quantität

Wenn das Kind noch ein Baby ist, konzentrieren sich die Eltern auf die Menge der Nahrung, die das Kind verzehrt. Wie viel das Kind stillt, wie viele Liter Milch das Kind trinkt.

Wenn Ihr Kind jedoch erwachsen wird und das Alter eines Kleinkindes erreicht, müssen Sie diese Gewohnheit ändern. Eltern müssen auf die Qualität der Nahrung ihres Kindes achten, damit das Gewicht des Kindes entsprechend der Ernährung des Kindes zunimmt.

Dies ist der richtige Zeitpunkt, um Ihrem Kind qualitativ hochwertiges Essen zu geben, nicht nur viel davon. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie die verschiedenen Snacks Ihres Kleinen sofort einstellen.

Stephanie Walsh MD, Medical Director of Children's Health bei Children's Healthcare of Atlanta erinnert daran, Ihrem Kleinen eine Pause für jedes Essen zu gönnen.

Geben Sie zusätzliche Vitamine

Um eine ideale Gewichtszunahme eines Kleinkindes zu unterstützen, müssen mehrere appetitanregende Vitamine verabreicht werden, nämlich die Vitamine A, C, D und Eisen. Besonders bei Eisen ist es sehr wichtig, dass es vom Körper aufgenommen wird, da es den Appetit der Kinder steigern kann.

Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Kindern Eisenpräparate geben. Der Grund dafür ist, dass Kinder zu viel Eisen haben und dem Körper Probleme bei der Aufnahme anderer Mineralien verursachen.

Überschüssiges Eisen löst auch Verstopfung aus und verstärkt das Problem. Konsultieren Sie immer einen Arzt, wenn Sie Kindern Vitamine verabreichen.

Die richtige Menge an Essen servieren

Woher wissen Sie, dass es die richtige Menge ist? Nach Angaben des Hausarztes können Eltern je nach Alter einen Esslöffel jedes Lebensmittels verabreichen. Bei Kindern im Alter von 3 Jahren zu jeder Mahlzeit bis zu 3 Esslöffel Erwachsener servieren.

Kleinere Portionen geben Kindern die Möglichkeit, Nahrung hinzuzufügen und können das Gewicht des Kindes erhöhen und idealer werden.

Lass das Kind alleine essen

Ab einem Alter von 1 Jahr versuchen Kinder, selbstständig zu essen und werden an der Essenszubereitung beteiligt. Bei Kleinkindern im Alter von 1-5 Jahren können Sie Ihr Kleines einladen, Löffel zuzubereiten, Essen in Schüsseln zu gießen und sich selbst zu ernähren.

Vermeiden Sie es außerdem, das Kind zum Essen zu zwingen, da es es nur traumatisiert und möglicherweise noch schlimmer, das Kind tritt in einen Hungerstreik.

Schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre, wenn es Zeit zum Essen ist, damit sich Ihr Kleines beim Essen wohler fühlt und das Gewicht seines Kleinkindes die ideale Zahl erreicht.

Reduzieren Sie hohe Erwartungen

Das Gewicht des Kleinkindes wird nicht sofort schnell zunehmen, wenn Sie einige der oben genannten Dinge tun, wie zum Beispiel die vorgestellten idealen Bedingungen.

Vermeiden Sie hohe Erwartungen an etwas, damit Sie sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, sich einem Programm zur Gewichtssteigerung Ihres Babys zu unterziehen.

In einigen Fällen kann das Gewicht eines Kleinkindes, das niedrig und alles andere als ideal ist, aus verschiedenen Gründen auftreten. Zum Beispiel zu viele Kalorien zu verbrennen oder ein Zeichen für bestimmte Erkrankungen zu sein.

Es ist sehr wichtig, mit dem Arzt darüber zu sprechen, insbesondere wenn der Appetit des Kindes gut ist, es aber an Gewicht verliert oder wenn das Kind Verdauungsprobleme hat.