Normaler Blutdruck und wie man ihn berechnet -

Wenn Sie einen Gesundheitscheck durchführen, wird der Arzt normalerweise Ihren Blutdruck messen. Bei manchen Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen muss der Blutdruck kontrolliert werden, der im normalen Bereich liegt. Wissen Sie jedoch, welcher Blutdruck (Spannung) normal ist? Komm schon, erfahre die Antwort unten.

Was ist normaler Blutdruck (Spannung)?

Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft, mit der das Herz Blut durch den Körper pumpt. Dies bedeutet, dass der Blutdruck eng mit dem Zustand Ihrer Herzgesundheit zusammenhängt. Wenn Sie also Ihren Gesundheitszustand überprüfen, wird auch Ihr Blutdruck gemessen.

Nach der Klassifizierung von American Heart Association, Der normale Blutdruck einer Person liegt unter 120/80 mm Hg.

Die Zahl 120 gibt den Druck an, wenn das Herz Blut pumpt. Das Herz pumpt Blut, das in alle Teile des Körpers zirkuliert. Die Zahl 120 oder die höchste Zahl für den Blutdruck wird als systolische Zahl bezeichnet.

Während die Zahl 80 oder die unterste Zahl des Blutdrucks ist, wird sie als diastolische Zahl bezeichnet. Die Bedeutung dieser Zahl ist, dass das Herz kurz ruht, um Blut zu pumpen.

Der Blutdruck ist nicht immer stabil oder bleibt gleich. Diese Zahl kann nach oben oder unten springen, je nachdem, was Sie tun, sich fühlen oder Ihr aktueller Gesundheitszustand ist.

Neben dem normalen Blutdruck wird auch der Blutdruck in mehrere Gruppen eingeteilt, nämlich:

Niedriger Blutdruck. Zustände, die als niedriger Blutdruck oder Hypotonie klassifiziert werden, liegen vor, wenn sie unter dem Normalwert von etwa 90/60 mm Hg oder darunter liegen.
Bluthochdruck. Der Blutdruck lag im Bereich von 120-129 systolisch und diastolisch unter 80 mm Hg. Menschen mit diesem Blutdruck müssen ihren Lebensstil kontrollieren, um nicht zu Bluthochdruck (Bluthochdruck) zu werden.
Stufe 1 Bluthochdruck. In diesem Zustand reicht der Blutdruck von 130-139 systolisch oder 80-89 mm Hg diastolisch. Ärzte werden normalerweise eine Änderung des Lebensstils empfehlen und können blutdrucksenkende Medikamente verschreiben, um das Risiko von Herzerkrankungen zu senken.
Bluthochdruck Stufe 2. Der Blutdruck reicht von 140/90 mm Hg oder höher. In diesem Zustand wird der Arzt eine Kombination aus blutdrucksenkenden Medikamenten und gesünderen Änderungen des Lebensstils verschreiben.
Hypertensiven Krise. Wenn der Blutdruck 180/120 mm Hg überschreitet, wird dies als hypertensive Krise oder hypertensiver Notfall kategorisiert. Normalerweise werden zur Sicherheit zwei Kontrollen mit einer 5-minütigen Pause durchgeführt. Normalerweise wird dieser Zustand auch von Symptomen von Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Rückenschmerzen und Schwäche begleitet, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern.

Normaler Blutdruck (Spannung) nach Alter

Normaler Blutdruck für jede Person ist anders. Ein Faktor ist das Alter. Im Folgenden sind die normalen Blutdruckgrenzwerte basierend auf dem Alter einer Person aufgeführt.

Normaler Blutdruck bei Erwachsenen

Für alle Erwachsenen, unabhängig vom Alter, beträgt der normale Blutdruck bei Erwachsenen 120/80 mm Hg. Wenn Ihr Blutdruck nicht innerhalb dieses Grenzwerts liegt, haben Sie möglicherweise bestimmte Aktivitäten, Lebensstile oder gesundheitliche Probleme.

Normaler Blutdruck bei Säuglingen und Kindern

Kinder haben tendenziell einen niedrigeren Blutdruck als Erwachsene. Dies zeigt also, dass je jünger eine Person ist, desto niedriger ist ihr Blutdruck. Bei Kindern liegt der normale Blutdruck zwischen:

Bei Neugeborenen liegt die systolische Zahl bei 60-90 und die diastolische Zahl bei 20-60 mm Hg.
Bei Säuglingen beträgt die systolische Zahl etwa 87-105 und die diastolische Zahl 53-66 mm Hg.
Bei Säuglingen im Alter von 1 bis 3 Jahren liegt die systolische Zahl bei 95-105 und die diastolische Zahl bei 53-66 mm Hg.
Bei Kindern im Alter von 3 bis 7 Jahren beträgt die systolische Zahl etwa 95-110 und die Gebetszahl 56-70 mm Hg.
Bei Kindern im Schulalter beträgt die systolische Zahl 97-112 und die diastolische Zahl 57-71 mm Hg.
Bei Jugendlichen beträgt die systolische Zahl 112-128 und die diastolische Zahl 66-80 mm Hg.

Normaler Blutdruck bei älteren Menschen

Im Jahr 2017 senkten neue Richtlinien der American Heart Association und anderer Gesundheitsorganisationen die Rate für eine Diagnose von Bluthochdruck für alle Altersgruppen auf 130/80 mm Hg.

Mit zunehmendem Alter steigt der Blutdruck tendenziell an. Deshalb kann bei älteren Menschen der Blutdruck den normalen Blutdruckgrenzwert für Erwachsene überschreiten. Mit einem Hinweis, sein Blutdruck überschreitet nicht die Grenze von 130/80 mm Hg und es ist notwendig, einen gesunden Lebensstil anzunehmen.

Normaler Blutdruck bei Schwangeren

Normale Blutdruckrichtlinien für schwangere Frauen sind die gleichen wie für andere Menschen im Allgemeinen, die unter 120/80 mm Hg liegen. Wenn die Zahl diese Grenze überschreitet, wenn die Schwangerschaft noch nicht in die 20. Schwangerschaftswoche eingetreten ist, ist es wahrscheinlich, dass die schwangere Frau an Bluthochdruck leidet.

Wie misst man den Blutdruck

Bei älteren Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Problemen, die den normalen Blutdruck beeinträchtigen, sollten regelmäßig Blutdruckkontrollen durchgeführt werden. Ziel ist es, Hypertonie, die in der Regel keine Symptome verursacht, zu verhindern und den Blutdruck in normalen Grenzen zu halten, damit der Körper immer gesund ist.

Die Messung des Blutdrucks kann in Kliniken, Gesundheitszentren, Krankenhäusern und sogar zu Hause durchgeführt werden. Nun, die Schritte eines Blutdrucktests zu Hause, auf die Sie achten müssen, umfassen:

Bevor Sie den Blutdruck messen, sollten Sie in den letzten 30 Minuten keine koffeinhaltigen Getränke konsumieren und Sport treiben. Versuchen Sie, Ihren Körper für 5 Minuten zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen.
Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf einen Stuhl, die Füße gerade nach unten, nicht überkreuzt. Legen Sie Ihre Arme auf eine ebene Fläche in Höhe Ihres Herzens. Verwenden Sie eine Messmanschette und achten Sie darauf, dass diese oberhalb der Ellenbogenbeuge befestigt ist.
Kontrollieren Sie den Blutdruck wiederholt, zum Beispiel 2 Mal im Abstand von 1-5 Minuten. Sie können einen Blutdrucktest auf beiden Seiten des Arms durchführen. Der Grund dafür ist, dass der Blutdruck des rechten und des linken Arms unterschiedlich sein kann und dies ein Zeichen für einen Herzinfarkt ist.
Sie können den Blutdruck regelmäßig und unabhängig gleichzeitig messen, z. B. morgens und abends. In der Regel werden routinemäßige Blutdruckkontrollen 2 Wochen nach einer Behandlungsumstellung oder eine Woche vor einem Gesundheitscheck beim Arzt durchgeführt, insbesondere wenn Sie bestimmte gesundheitliche Probleme haben.

Dinge, die den normalen Blutdruck beeinflussen

Bei einem Anstieg oder Abfall des Blutdrucks ist die Ursache manchmal nicht mit Sicherheit bekannt. Die meisten Menschen erleben jedoch aufgrund ihrer Ernährung, ihres Lebensstils und ihrer medizinischen Bedingungen Veränderungen des Blutdrucks von den normalen Werten.

Veränderungen des Blutdrucks durch Lebensstil und Ernährung

Ein erhöhter Blutdruck kann auftreten, wenn Sie zu viel Alkohol trinken, rauchen oder zu viel salzreiches, aber kaliumarmes Essen zu sich nehmen.

Darüber hinaus können auch seltener Sport und Übergewicht den normalen Blutdruck erhöhen. Der Blutdruckabfall wird in der Regel durch langes Nichtessen oder zu langes Liegen (keine aktive Bewegung) verursacht.

Denken Sie daran, dass der Blutdruck normalerweise nachts von selbst sinkt und morgens ansteigt.

Veränderungen des Blutdrucks aufgrund bestimmter Gesundheitszustände oder Probleme

In seltenen Fällen können bestimmte Zustände oder Krankheiten den normalen Blutzuckerspiegel beeinträchtigen, einschließlich:

Stress zu erleben, der Sie vor allem auf lange Sicht beschäftigen kann.
Bereits im Alter von 64-65 Jahren, sowohl bei Männern als auch bei Frauen.
Eine Herzerkrankung wie Bradykardie (sehr niedrige Herzfrequenz), ein Herzinfarkt, eine Herzklappenerkrankung oder eine Herzinsuffizienz können Ihren Blutdruck senken.
Die Einnahme von Medikamenten wie Antibabypillen, Erkältungsmitteln und rezeptfreien Schmerzmitteln kann den Blutdruck erhöhen. In der Zwischenzeit kann der Blutdruck sinken, wenn Sie Antidepressiva, Medikamente gegen erektile Dysfunktion und Medikamente gegen die Parkinson-Krankheit einnehmen.
Auch Diabetes, Schlafapnoe (Schlafstörungen), Nieren- und Schilddrüsenprobleme sowie Erkrankungen der Blutgefäße können zu Bluthochdruck führen. Menschen mit Anämie, endokrinen Problemen, Septikämie (Vergiftung von Bakterien im Blut), allergischen Reaktionen auf Antibiotika wie Penicillin und Vitamin B12- und Folsäuremangel neigen zu niedrigem Blutdruck.
Schwangere Frauen, die in die 24. Schwangerschaftswoche eintreten, sind ebenfalls anfällig für niedrigen Blutdruck.