Furzen oder vorbeiziehender Wind ist ein natürlicher Prozess, um Gas, das sich im Magen angesammelt hat, loszuwerden. Nicht wenige Menschen haben jedoch aus verschiedenen Gründen Schwierigkeiten beim Furzen oder können sogar nicht furzen. Wenn es nicht kontrolliert wird, wird dies sicherlich zu Beschwerden und Schmerzen im Magen führen. Also, was sind die Gründe, warum jemand nicht furzen kann? Gibt es eine Möglichkeit, es zu lösen? Alle Antworten finden Sie im folgenden Testbericht.
Warum kann ich nicht furzen?
Unachtsames Furzen gilt als unhöflich, wenn es ein schlechtes Geräusch oder einen schlechten Geruch macht. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen dafür, ihre Fürze in unwahrscheinlichen Situationen zurückzuhalten, wie zum Beispiel bei einem Treffen oder Treffen mit Freunden.
Leider kann die Angewohnheit, Fürze zu halten, dazu führen, dass sich im Verdauungstrakt Gas ansammelt. Vor allem, wenn Sie die Angewohnheit haben, Kaugummi zu kauen, zu rauchen oder alkoholfreie Getränke zu trinken, werden Sie mehr Luft schlucken. Die Menge an Gas im Magen löst mit der Zeit ein Brennen und Blähungen aus.
Daher muss Gas, das sich im Verdauungstrakt angesammelt hat, durch Aufstoßen oder Furzen ausgestoßen werden, um keine gesundheitlichen Probleme zu verursachen. Wenn Sie jedoch nicht furzen können, bedeutet dies, dass etwas mit Ihrem Verdauungstrakt nicht stimmt.
Laut Everyday Health kann jemand, der nicht furzen kann, durch Probleme mit Magenverschluss verursacht werden. Eine Bauchobstruktion ist ein Zustand der Darmblockade, der durch Kot, Fremdkörper von außen oder Krebs verursacht wird. Abgesehen von Schwierigkeiten beim Furzen sind andere Symptome eines Darmverschlusses Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchkrämpfe.
Was tun, wenn das Furzen schwerfällt?
Wenn Sie anfangen, nicht mehr zu furzen, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die Ursache und den Umgang damit herauszufinden. Sie können jedoch auch verschiedene natürliche Methoden ausprobieren, die zu Hause durchgeführt werden können, um das Gas im Magen zu vertreiben. Wie man?
Versuchen Sie zunächst, Ihren Bauch einige Augenblicke im Uhrzeigersinn zu reiben. Dies kann dazu beitragen, Magenkrämpfe und Blähungen zu reduzieren, die durch Schwierigkeiten beim Furzen verursacht werden.
Wählen Sie außerdem natürliche Lebensmittel und Getränke, die die Gasausscheidung aus dem Magen beschleunigen können, einschließlich:
- Gemüse wie Kohl, Brokkoli und Spargel
- Hülsenfrüchte wie Erbsen
- Milchprodukte wie Käse, Eis und Joghurt
- Fruchtsäfte, wie Apfelsaft und Birnensaft
- Kohlensäurehaltige Getränke wie Mineralwasser
- Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse.
Yoga kann bei Furzproblemen helfen
Wenn Sie regelmäßig Yoga machen, kann dies auch dazu dienen, überschüssiges Gas im Magen freizusetzen. Nun, hier sind einige Yoga-Bewegungen, die Sie selbst zu Hause machen können.
1. Pose des Kindes
Pose des Kindes (Quelle: www.healthline.com) Pose des Kindes oder die Pose des Kindes ist die hilfreichste grundlegende Yoga-Bewegung, wenn Sie nicht furzen können. Diese Position ist nützlich, um die Hüften und den unteren Rücken zu entspannen und dabei zu helfen, Gas durch den Darm zu bewegen.
Gehen Sie in eine Krabbelposition und ziehen Sie dann Ihr Gesäß nach hinten, bis Sie auf Ihren Fersen sitzen. Strecke deine Arme vor deinem Körper aus und berühre die Matte. Als nächstes legen Sie Ihre Stirn auf den Boden, während Ihr Körper auf Ihren Füßen ruht.
Mache diese Bewegung weiter, während du tief durchatmest und entspannt bleibst. Tun Sie es regelmäßig, um die Freisetzung von Gas im Magen zu beschleunigen.
2. Knie-zu-Brust-Pose
Pose Knie zur Brust Auch als "Apanasana" bekannt. Diese Yoga-Bewegung soll helfen, Magenschmerzen zu lindern, wenn Sie nicht furzen können.
Um diese Pose zu machen, legen Sie sich zunächst hin und heben Sie Ihre Beine an. Beuge deine Knie in einem 90-Grad-Winkel und ziehe deine Knie zur Brust, bis sie an deiner Stirn anliegen. Achte darauf, dass die Knie und Knöchel des rechten und linken Fußes zusammenhalten.
Halten Sie diese Position für 15 bis 60 Sekunden, um Druck auf den Bauch auszuüben. So wird der Körper versuchen, den Wind durch den Furz zu vertreiben.
3. Glückliche Babypose
Diese Pose wird normalerweise von Babys ausgeführt, die im Liegen oft ihre Füße halten. Tatsächlich kann diese Yoga-Bewegung helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Nicht nur das, glückliche Babypose Auch nützlich für diejenigen unter Ihnen, die nicht furzen können, wissen Sie!
Nehmen Sie eine liegende Position ein und heben Sie Ihre Knie zu Ihren Seiten. Beugen Sie die Knie, wobei die Fußsohlen zur Decke zeigen. Halten Sie die Füße wenn möglich mit beiden Händen fest und ziehen Sie langsam, um Spannung in der Bein- und Handmuskulatur zu erzeugen.
Halten Sie diese Position eine Minute lang und spüren Sie, wie das Gas aus Ihrem Bauch strömt. Langsam wird die Luft, die sich im Magen angesammelt hat, langsam entweichen.
4. Sitzende Vorwärtsfalte
Diese Yoga-Pose kann helfen, die Verdauung zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Dies bedeutet, dass Sie diese Bewegung als "Medizin" verwenden können, wenn Sie nicht furzen können.
Die Methode ist ganz einfach, d.h. man setzt sich gerade mit den Beinen vor dem Körper gerade auf den Boden und beuge dann deinen Körper nach vorne. Strecken Sie Ihre Arme so weit wie möglich nach vorne.
Drücken Sie, wenn möglich, Ihre Stirn auf die Knie, ohne die Beine zu beugen. Dies kann helfen, Druck auf den Magen auszuüben und das Gas herauszudrücken.
5. Kniebeugen
Die Kniebeuge ist eine der einfachsten Posen, um Gas aus dem Magen zu vertreiben. Beginnen Sie im Stehen mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen.
Senken Sie dann Ihren Körper so weit wie möglich ab, indem Sie Ihren Rücken nach hinten drücken, während Sie Ihre Arme gerade nach vorne strecken, um das Gleichgewicht zu halten. Senken Sie Ihren Körper wie zum Sitzen oder in die Hocke, heben Sie ihn dann kurz an und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
6. Twist
Twist (Quelle: www.medicalnewstoday.com)Nicht wenige Yoga-Posen, die kreisende Bewegungen verwenden (Twist). Das Ausführen von kreisenden Bewegungen im aufrechten Stehen kann Druck auf die Körperachse ausüben und helfen, Gas freizusetzen.
Sie können es auch im Liegen machen, dann das gebeugte Knie nach rechts und links bewegen. Diese Bewegung soll Ihre inneren Organe dehnen und straffen.
