Eine Streptokokken-Halsentzündung kann dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen, da sie einen wunden, trockenen und juckenden Hals verursacht. Tatsächlich kann dieser Schmerz im Hals das Schlucken von Nahrung erschweren. Damit eine Halsentzündung schnell heilen kann, benötigen Sie immer noch eine ausreichende Nahrungsaufnahme. Wählen Sie daher die richtigen Lebensmittel zur Behandlung von Halsschmerzen und vermeiden Sie Lebensmittel, die Entzündungen verschlimmern können.
Auswahl an Speisen und Getränken bei Halsschmerzen
Nahrungsmittel gegen Halsschmerzen sollten nicht nur reich an Nährstoffen sein, sondern auch eine glatte und weiche Textur haben, damit sie leicht zu schlucken sind.
Dies liegt daran, dass von Lebensmitteln mit einer weichen Textur erwartet wird, dass sie Reizungen im Rachen reduzieren.
Nicht nur das, warme Speisen und Getränke helfen auch, den Hals zu beruhigen. So lässt die Entzündung im Rachen schneller nach.
Die Auswahl an Nahrungsmitteln für diejenigen unter Ihnen, die eine Halsentzündung haben, variiert von Obst, Suppengerichten bis hin zu Kräuterpflanzen.
1. Bananen
Bananen haben eine weiche Textur, sodass sie bei Halsschmerzen sehr leicht zu schlucken sind.
Der Gehalt an Vitamin B6, Kalium und Vitamin C in dieser Frucht ist auch nützlich, um Halsschmerzen zu heilen.
2. Hühnersuppe
Hühnersuppe ist dafür bekannt, entzündungshemmende Eigenschaften zu haben und die Atemwege von geronnenem Schleim zu befreien.
Dieses suppige Essen fühlt sich auch warm an und ist daher nützlich, um Schmerzen aufgrund von Halsschmerzen zu lindern. Infolgedessen fühlt sich der Hals nach dem Verzehr erleichtert an.
3. Honig und Zitrone
Honig ist ein natürlicher Süßstoff mit antimikrobiellen Eigenschaften, der helfen kann, Entzündungen im Rachenraum zu überwinden, die durch virale und bakterielle Infektionen verursacht werden.
Wenn Ihre Halsschmerzen von Hustensymptomen begleitet werden, kann Honig bei regelmäßigem Verzehr die Häufigkeit des Hustens reduzieren.
Während Zitrone Vitamin C enthält, das eine Obstsorte gegen Halsschmerzen sein kann. Zitrone kann die Arbeit des Immunsystems erhöhen, um Infektionen zu bekämpfen.
Um beides zu konsumieren, mischen Sie zwei Esslöffel Honig und Zitronensaft in warmen Tee. Dieses Getränk kann Halsschmerzen lindern.
Allerdings sollten Sie Kindern unter 1 Jahr keinen Honig geben, da dies Botulismus verursachen kann.
4. Salzwasser
Juckreiz und Beschwerden im Rachen können durch Schleim verursacht werden, der sich in der Rachenhöhle ansammelt. Die gute Nachricht ist, dass das Gurgeln mit einer Salzwasserlösung helfen kann, den Schleim zu lösen.
Darüber hinaus kann die Kochsalzlösung helfen, den Rachen von Bakterien zu befreien und Schwellungen aufgrund einer Infektion im Rachen zu reduzieren.
Um diese Lutschtablette mit Halsschmerzen herzustellen, müssen Sie nur einen halben Löffel Salz in 1 Tasse Wasser mischen.
Gurgeln Sie mehrmals täglich mit dieser Kochsalzlösung.
5. Eier
Eier sind eine gute Proteinquelle. Das in Eiern enthaltene Protein hilft bei Entzündungen und Schmerzen im Hals.
Anstelle von Spiegeleiern können Sie gekochte Eier essen. Dies liegt daran, dass hart gekochte Eier eine weichere Textur haben als in Öl oder Butter gebratene Eier.
Deshalb gelten gekochte Eier als geeignet als Nahrung für Halsschmerzen.
6. Ingwer
Ingwer ist eine der Kräuterpflanzen mit entzündungshemmenden Eigenschaften und ist daher nützlich bei der Überwindung verschiedener Krankheiten, die Infektionen im Rachen verursachen.
Andererseits kann Ingwer auch Schwellungen und Halsschmerzen lindern.
Bei der Verarbeitung als Nahrungsmittel gegen Halsentzündung kann Ingwer gemahlen und in Tee gemischt oder in ein warmes Getränk gekocht werden.
7. Gut gekochtes Gemüse
Karotten, Kohl, Kartoffeln und anderes Gemüse können Nahrungsmittel sein, die bei Halsschmerzen helfen, solange sie weich gekocht werden.
Alternativ zum normalen Kochen können Sie dieses Gemüse auch mit fettarmer Milch und Kurkuma kochen.
8. Kräutertee
Kräutertee kann ein heißes Getränk sein, um Halsschmerzen zu lindern.
Es gibt verschiedene Arten von Kräutertees, die entzündungshemmende Eigenschaften haben, um Infektionen im Rachen zu bekämpfen, wie grüner Tee und Kamille.
Kräutertees enthalten auch natürliche Gleitmittel für die Stimmbänder, die Heiserkeit lindern können.
Um den maximalen Nutzen zu erzielen, können Sie Blätter hinzufügen Pfefferminze in den Tee.
Blatt Pfefferminze Enthält Menthol, das Halsschmerzen lindern und lindern kann. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Tee wählen, der eine kleine Menge Koffein enthält, um Halsschmerzen zu behandeln.
9. Joghurt
Joghurt ist ein Lebensmittel mit feiner Textur, das eine Option zur Behandlung von Halsschmerzen sein kann.
Wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie nicht schlucken können, können Sie Joghurt mit einem Strohhalm konsumieren.
Joghurt kann nicht nur Reizungen im Rachen lindern, sondern auch Nährstoffe hinzufügen, die der Körper zur Bekämpfung von Infektionen benötigt.
10. Eiscreme
Kalte Speisen oder Getränke, einschließlich Eiscreme, wurden ebenfalls empfohlen, um Schmerzen aufgrund von Halsschmerzen zu lindern.
Interessanterweise verursacht Eiscreme keine Reizung, die eine Entzündung des Rachens verursacht, da es eine kalte Temperatur hat.
Kaltes Essen kann tatsächlich die Temperatur der Nervenenden im Rachen senken und dadurch das Brennen oder Brennen im Rachen reduzieren
Wählen Sie jedoch Eis, das nicht zu süß ist und keine anderen Zutaten wie Nüsse, Schokolade oder Karamell hinzufügt. Eiscreme ohne oder mit wenig Milch kann eine Nahrungsmittelwahl bei Halsschmerzen sein.
Lebensmittel, die Halsschmerzen verursachen, sollten Sie vermeiden
Eine Entzündung im Hals verursacht Schmerzen beim Schlucken.
Daher sollten Sie es vermeiden, hart strukturierte Lebensmittel zu essen, da diese Halsschmerzen verschlimmern können.
Nun, hier sind die Arten von Lebensmitteln, die vermieden werden sollten, wenn Sie Symptome einer Halsentzündung haben.
1. Süßes Essen
Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln und Getränken mit hohem Zuckergehalt.
Wie von der Oesophageal Patients Association berichtet, können zu süße Lebensmittel einen Anstieg der Magensäure in die Speiseröhre auslösen, insbesondere wenn die Lebensmittel künstliche Süßstoffe enthalten.
Säure aus dem Magen wird den Hals in den Stimmbändern (Kehlkopf) zusätzlich reizen. Dieser Zustand wird auch als Larynxreflux (LPR) bezeichnet.
Säure, die die Stimmbänder reizt, verursacht sicherlich eine Kehlkopfentzündung (Laryngitis) und kann sogar Heiserkeit verursachen.
2. Scharfes Essen
Scharfe Speisen wie Chilisauce und Chili können einen Anstieg der Magensäure auslösen, der den Hals reizen kann. Infolgedessen wird die erlebte Entzündung schlimmer.
3. Saures Obst
Obwohl der Verzehr von Orangen und Zitronen Vitamin C enthält, das das Immunsystem stärken kann, kann der Säuregehalt die Oberfläche des Rachens reizen.
Das heißt, wenn Sie diese Frucht direkt gegen Halsschmerzen essen, können sich die Symptome verschlimmern.
Wenn Sie die Vorteile von Vitamin C bei Halsschmerzen aus Orangen und Zitronen nutzen möchten, versuchen Sie, sie mit Getränken wie warmem Wasser und Tee zu mischen, um den Säuregehalt zu neutralisieren.
4. Kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und Alkohol
Limonade, Alkohol und Koffein können Reizungen im Rachen auslösen.
Darüber hinaus das Trinken von alkoholischen Getränken wie Bier und WeinBei Halsschmerzen kann es auch zu Austrocknung kommen, was es dem Körper erschwert, sich zu erholen.
Wer aktiv raucht, sollte auch bei Halsschmerzen auf das Rauchen verzichten. Der Grund dafür ist, dass Zigarettenrauch die Atemwege reizen kann.
Darüber hinaus können Sie sich auch einer Behandlung unterziehen, indem Sie gegen Halsschmerzen Antibiotika einnehmen, wenn dieser Zustand durch eine bakterielle Infektion verursacht wird.
Aber denken Sie daran, dass Sie ein ärztliches Rezept benötigen, um Antibiotika sicher einnehmen zu können.
Wenn die Symptome länger als 1 Woche nicht verschwinden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
