Matte Haut ist immer noch eines der am schwierigsten zu überwindenden Hautprobleme. Abgesehen von verschiedenen Ursachen ist nicht jede Methode zur Aufhellung oder Aufhellung stumpfer Haut für jeden geeignet.
Also, was sind diese Methoden und wie wählen Sie die richtige für Sie aus?
Wie man die Haut durch tägliche Gewohnheiten aufhellt
Lebensstil, tägliche Gewohnheiten und Ernährung können die Gesundheit der Haut beeinträchtigen. Hier sind einige Behandlungen für die Haut und ihre Gewohnheiten, die helfen können, Ihre Haut aufzuhellen.
1. Essen Sie viel Obst mit viel Vitamin C
Vitamin C wirkt, indem es die Produktion von Kollagen erhöht, so dass die Haut fest und strahlend ist. Eine Studie zeigt auch, dass die Verwendung des Produkts Hautpflege Vitamin C für 12 Wochen enthält, kann die Symptome vorzeitiger Hautalterung verzögern.
Dieses Vitamin reduziert nachweislich Falten, beugt Hautschäden vor und erhöht die Produktion von Kollagen, das das Hautgewebe unterstützt. Sie können diese Vorteile erhalten, indem Sie Orangen, Papayas, Mangos und Guaven essen.
2. Schützen Sie die Haut vor der Sonne
Wenn Sie sich nach gesunder und strahlender Haut sehnen, lassen Sie Ihre Haut nicht zu lange in der Sonne. Der Grund dafür ist, dass die UV-Strahlung der Sonne stumpfe Haut verursachen und den Hautton ungleichmäßig machen kann.
Schützen Sie Ihre Haut daher immer, indem Sie jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, ein Sonnenschutzprodukt oder Sonnenschutzmittel mit LSF 30 auftragen. Vor allem auf Gesicht und Armen anwenden, die häufiger der Sonne ausgesetzt sind.
3. Holen Sie sich genug Schlaf
Wenn Sie genug Schlaf bekommen, hat Ihr Körper die Möglichkeit, Kollagen wieder aufzubauen. Ausreichender Schlaf erhöht auch die Durchblutung unter der Haut, so dass die Haut mit Nährstoffen versorgt wird. Stellen Sie also sicher, dass Sie jeden Tag mindestens 7 Stunden schlafen.
4. Trainiere regelmäßig
Sport erhöht die Fähigkeit des Herzens, Blut durch den Körper zu pumpen, einschließlich des Hautgewebes. Haut, die genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhält, sieht gesünder, mit Feuchtigkeit versorgt und strahlend aus.
Sie können diese Vorteile einfach durch leichtes Training erzielen. Zu den besten Sportarten für die Haut gehören Joggen, Wandern, Schwimmen und Radfahren. Führen Sie die Routine mindestens drei Tage pro Woche durch, um die Ergebnisse zu erzielen.
5. Erfüllen Sie den Bedarf an Körperflüssigkeiten
Eine weitere einfache Möglichkeit, die Haut aufzuhellen, besteht darin, den Flüssigkeitsbedarf zu decken. Wasser hält die Hautfeuchtigkeit und pflegt das Kollagengewebe. Diese beiden Dinge spielen eine wichtige Rolle, damit die Haut weich, dicht und strahlend aussieht.
Die besten Flüssigkeitsquellen für die Haut sind Wasser, Gemüse und Obst. Vermeiden Sie Flüssigkeiten in Form von alkoholischen Getränken, da Alkohol die Eigenschaft hat, Wasser anzuziehen. Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Haut trocken, rau und stumpf machen.
6. Essen Sie vitaminreiche Lebensmittel
Die Haut braucht viele Nährstoffe und Antioxidantien, um ihre Form und Funktion zu erhalten, freie Radikale abzuwehren und Kollagen zu produzieren. Vitamin B (Biotin), Vitamin C und Vitamin E sind einige Arten von Vitaminen, die sehr gut für die Haut sind.
Sie können alle diese Nährstoffe aus gesunden Lebensmitteln in Form von Gemüse, Obst und Nüssen erhalten. Einige Beispiele für die besten Lebensmittel für die Haut sind:
- Tomaten,
- Karotte,
- Grünes Gemüse,
- Honig,
- Wein,
- Avocado,
- Olivenöl, Dan
- Mandeln.
Wie man die Haut mit einer Routine aufhellt Hautpflege
Die Vorteile einer Änderung Ihres Lebensstils werden optimaler, wenn sie von einer Routine begleitet werden Hautpflege. Hier sind einige Dinge im Zusammenhang mit der Routine der Verwendung des Produkts Hautpflege die helfen können, stumpfe Haut zu überwinden.
1. Duschen und Gesicht waschen
Eine der Ursachen für stumpfe Haut sind verstopfte Poren. Halten Sie Ihre Haut also sauber, indem Sie mindestens einmal täglich baden und Ihr Gesicht zweimal täglich waschen. Diese Aktivität hilft, verstopfte Poren durch Schmutz und Öl zu verhindern.
Wählen Sie beim Baden oder Waschen Ihres Gesichts ein Reinigungsmittel, das zu Ihrem Hauttyp passt. Verwenden Sie eine milde Seife mit minimalen chemischen Zusätzen, damit die Haut nicht austrocknet.
2. Verwenden einer Feuchtigkeitscreme
Feuchtigkeitscreme ist eine wichtige Voraussetzung für strahlende Haut. Verwenden Sie die Feuchtigkeitscreme innerhalb von 2-3 Minuten nach dem Baden und Waschen Ihres Gesichts, damit der Inhalt sofort das restliche Wasser, das in die Haut eindringt, einschließen kann.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme wählen, die zu Ihrem Hauttyp passt. Auch wenn Ihre Haut fettig ist, müssen Sie dennoch eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Es ist nur so, dass Sie natürlich eine Feuchtigkeitscreme für fettige Haut wählen müssen, die die Poren nicht verstopft.
3. Verwendung des Produkts Hautpflege enthält Vitamin C
Vitamin C beugt der Hautalterung vor und verbirgt schwarze und braune Flecken auf der Haut. Dieses Vitamin reduziert auch die übermäßige Melaninproduktion, die bei manchen Menschen stumpfe Hautprobleme verschlimmern kann.
Vergiss also nicht, Vitamin C zu deiner Routine hinzuzufügen Hautpflege Du. Wählen Sie Produkte mit hohem Vitamin C-Gehalt und verwenden Sie diese regelmäßig, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
4. Verwendung von Kojisäure
Viele Menschen machen die Haut durch die Verwendung von Kojisäure heller und weißer. Diese Verbindung wird als Hautaufheller verwendet, da sie die Funktion bestimmter Enzyme hemmen kann, die bei der Melaninbildung benötigt werden.
Sie finden Kojisäure in einer Vielzahl von Produkten, einschließlich Masken und Gesichtswaschmitteln. Im Allgemeinen dauert es 2-6 Wochen, bis sich die Wirkung bei stumpfer Haut zeigt.
5. Peeling
Peeling ist ein sehr wichtiges Element zur Aufhellung der Haut. Durch das Peeling entfernen Sie die Schicht abgestorbener Hautzellen, die Ihre Haut trocken und stumpf aussehen lässt.
Sie können auf zwei Arten peelen, nämlich mechanisch mit schrubben oder chemisch mit Tonern, die AHA und BHA enthalten. Tun Sie es regelmäßig einmal pro Woche, um ein weißeres Gesicht zu bekommen.
6. Übertreibe es nicht
Vermeiden Sie es, zu viele Pflege- oder Schönheitsprodukte zu verwenden. Dies kann Ihre Haut tatsächlich ungesund machen, da die von Ihnen gekauften Schönheitsprodukte nicht unbedingt für Ihre Haut geeignet sind, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben.
Wie man die Haut mit einem Bad aufhellt
Behutsames Baden macht nicht unbedingt gleichzeitig die Haut weiß. Durch das richtige Baden können jedoch Schmutz und abgestorbene Hautschüppchen entfernt werden, sodass Ihre Haut weißer und sauberer aussieht.
Hier sind eine Reihe von Möglichkeiten, richtig zu baden, um eine weiße Haut zu bekommen.
1. Kalt duschen
Wenn Sie eine strahlend weiße Haut haben möchten, ist die Lösung eine kalte Dusche. Kalte Duschen können die Blutgefäße in der Haut vorübergehend verengen, wodurch die Poren verengt und Rötungen reduziert werden.
Das Schließen der Poren kann auch verhindern, dass Schmutz leicht eindringt. Schmutz ist die Hauptursache für stumpfe Haut. Immer schmutzfreie Haut lässt Sie weißer und strahlender aussehen.
2. Reiben Sie die Haut vor dem Baden ein
Das Schrubben der Haut vor dem Baden ist eine einfache Möglichkeit, stumpfe Haut aufzuhellen. Dieser Prozess entfernt die Schicht abgestorbener Hautzellen. Auch die Haut kann sich regenerieren und die oberste Schicht wird immer wieder mit neuen gesunden Zellen aufgefüllt.
Verwenden Sie eine Scheuerbürste aus Naturfasern. Wählen Sie eine Bürste mit langem Griff, die Ihren gesamten Körper erreichen kann. Befolgen Sie danach diese Schritte.
- Beginnen Sie mit dem Schrubben von den Fußsohlen und arbeiten Sie sich dann nach oben.
- Reiben Sie Ihre Haut in weiten kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn ein.
- Auf dünner Haut sanft einreiben, auf dickere Hautstellen (zB Fußsohlen) leichten Druck ausüben. Vermeiden Sie Hautausschläge, Schnitte oder Infektionen.
- Nachdem Sie das gesamte Bein geschrubbt haben, reiben Sie den gesamten Arm bis zu den Achseln.
- Wenn du deinen ganzen Körper geschrubbt hast, nimm eine kalte Dusche, um die abgestorbene Hautschicht zu entfernen.
- Trockne deinen Körper und trage dann eine natürliche Feuchtigkeitscreme wie Kokosöl auf.
3. Wählen Sie die richtigen Pflegeprodukte
Viele Menschen konzentrieren sich darauf, den richtigen Weg zu finden, um zu duschen, damit ihre Haut weiß aussieht, achten aber nicht auf die verwendeten Produkte. Tatsächlich können bestimmte Produkte die Haut schnell trocknen lassen, sich schälen und ansammeln, was zu stumpfer Haut führt.
Einige andere Produkte können sogar Reizungen verursachen und sind giftig für die Haut. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf den Inhalt des von Ihnen verwendeten Produkts zu achten. Beschränken Sie die Verwendung von Pflegeprodukten, die die unten aufgeführten Inhaltsstoffe enthalten.
- Parfüm
- Parabene
- Phthalate
- Styrol
- Triclosan
- Erdöldestillat
- Hydrochinon
- Resortcinol
- p-Phenylendiamin
- Talkum
4. Vermeiden Sie zu langes Baden mit warmem Wasser
Das Baden mit warmem Wasser hat viele Vorteile für den Körper. Ein zu langes warmes Bad kann der Haut jedoch ihre natürlichen Öle entziehen und die Haut stumpf aussehen lassen. Schmutz kann auch in die offenen Poren eindringen.
Wenn Sie warm duschen möchten, sollten Sie 5-10 Minuten nicht überschreiten. Vermeiden Sie auch das Baden mit zu heißem Wasser. Spülen Sie Ihren Körper nach 10 Minuten mit lauwarmem Wasser ab und trocknen Sie ihn sofort mit einem Handtuch ab.
Behandlung von stumpfer Haut in einer Facharztpraxis
Dieser Schritt wird normalerweise durchgeführt, wenn sich der Lebensstil und die Nutzung ändern Hautpflege bringt auch kein Ergebnis. Die Behandlung durch einen Dermatologen ist relativ sicher, aber Sie sollten sich vor der Wahl dieser Methode beraten.
Der Arzt wird den Zustand Ihrer Haut beobachten, um die geeignete Art der Behandlung zu bestimmen. Nach dem Konsultationsprozess wird der Arzt wahrscheinlich eine oder mehrere der folgenden Methoden vorschlagen.
1. Bleichmittelinjektion
Je mehr Melaninpigment im Hautgewebe enthalten ist, desto dunkler ist die Hautfarbe. Matte Haut wird eigentlich nicht durch einen hohen Melaninspiegel verursacht, aber nicht wenige, die diesen Weg gehen, um ihre Haut weißer aussehen zu lassen.
Das Verabreichen von Injektionen hat eine direkte Wirkung auf die Haut. Dieses Verfahren zielt darauf ab, die Menge an Melaninpigment zu reduzieren, damit Ihre Haut weißer aussieht und allmählich strahlt.
Sie müssen jedoch vorsichtig sein. Glutathion, der Hauptbestandteil von Whitening-Injektionen, kann einige Nebenwirkungen haben. Zu den berichteten Wirkungen gehören Haarausfall, weiße Flecken auf den Nägeln, Taubheitsgefühl und Symptome von Depressionen und Angstzuständen.
2. Nehmen Sie ein weißes Bad, um die Haut aufzuhellen
Dies ist eine Möglichkeit, die Haut durch die am häufigsten verwendete Technologie aufzuhellen. Ärzte sollten es Patienten nicht leichtfertig antun. Es gibt eine Reihe von sicheren und empfohlenen Kriterien für das weiße Baden, die wie folgt sind.
- Nach dem Baden sollte die weiße Haut gesund sein, nicht sonnenverbrannt, gesprenkelt oder sommersprossig.
- Die Zutaten für weiße Bäder sollten zu 100 % natürlich und duftend sein.
- Ein weißes Bad sollte helfen, die Haut aufzuhellen und die Körperbehaarung nicht gelb zu machen.
Nach Abschluss der Behandlung müssen Sie den täglichen Hautschutz erhöhen, wie zum Beispiel das Tragen einer Sonnenbrille, Sonnencreme, Lotion, und andere. Außerdem müssen Sie sich in 1-2 Monaten erneut einem Weißbad unterziehen, um die Hautfarbe zu erhalten.
3. Dermabrasion
Dermabrasion behandelt stumpfe Haut, indem die oberste Hautschicht, die abgestorbene Hautzellen enthält, entfernt wird. Diese Methode ist im Grunde ein chirurgisches Peeling der Haut. Das Verfahren wird mit einem speziellen rotierenden Werkzeug durchgeführt, um abgestorbene Haut zu entfernen.
4. Kryotherapie
Kryotherapie ist ein medizinisches Verfahren, um abnormales Gewebe von der Haut zu entfernen. Ärzte verwenden flüssigen Stickstoff, um abgestorbene Hautzellen einzufrieren. Diese Zellen werden zerstört, so dass neue gesunde Zellen darunter entstehen können.
5. Laser Hauterneuerung
Die Laser-Hauterneuerungsmethode hilft, die Haut aufzuhellen, indem abgestorbene Hautschichten entfernt werden. Mit einem Laserstrahl werden abgestorbene Zellen vorsichtig abgeschabt. Die später nachwachsenden neuen Hautzellen sorgen für eine straffere, jüngere und strahlendere Hautoberfläche.
6. Mikrodermabrasion
Bei der Mikrodermabrasion wird ein spezielles Werkzeug mit einer rauen Spitze verwendet, das abgestorbene Hautschichten und beschädigte Hautzellen abkratzt. Diese Methode kann stumpfe Haut behandeln, Hautton und -oberfläche ausgleichen und Zeichen der Hautalterung entfernen.
7. Chemische Peelings
Methodenprinzip chemische Peelings das gleiche wie ein Peeling, bei dem die abgestorbene Hautschicht entfernt wird, damit die darunter liegenden gesunden Zellen an die Hautoberfläche gelangen können. Der Unterschied besteht darin, dass Sie zum Peeling Chemikalien vom Arzt verwenden.
Es gibt viele Möglichkeiten, stumpfe Haut aufzuhellen, von Änderungen des Lebensstils, Routinen Hautpflege, zur Behandlung beim Facharzt. Damit die Behandlung optimale Ergebnisse liefert, vergessen Sie nicht, sich über die Vorteile zu informieren und gegebenenfalls einen Arzt aufzusuchen.
