Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu schwerwiegenderen Komplikationen führen. Es gibt mehrere Möglichkeiten zur Behandlung von Cholesterin, die Sie ausprobieren können. Angefangen von cholesterinsenkenden Nahrungsergänzungsmitteln, chemischen Medikamenten, bis hin zu pflanzlichen Cholesterin-Arzneimitteln. Was sind die Optionen für pflanzliches Cholesterin oder natürliche cholesterinsenkende Medikamente, die Sie ausprobieren könnten? Sehen Sie sich die folgende Erklärung an.
Eine große Auswahl an pflanzlichen Arzneimitteln gegen Cholesterin
Hier sind einige pflanzliche Heilmittel, die verwendet werden, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
1. Knoblauch
Knoblauch gilt als eine Kräuterart, die verwendet werden kann, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
Basierend auf einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Ernährungsforschung und -praxisKnoblauch senkt nachweislich den Spiegel von schlechtem Cholesterin (LDL) im Blut.
In der Studie senkte das konsumierte Knoblauchpulver nicht nur den LDL-Spiegel, sondern senkte auch den Gesamtcholesterinspiegel im Blut insgesamt.
Auf diese Weise wird angenommen, dass der Verzehr von Knoblauch und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Knoblauch enthalten, die Herzgesundheit verbessern.
Trotzdem sind weitere Untersuchungen zur Gültigkeit der Informationen über die Verwendung von Knoblauch als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin erforderlich.
Der Grund dafür ist, dass es mehrere Studien gibt, die besagen, dass Knoblauch zwar Vorteile für die Herzgesundheit bietet, aber seine Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel nicht allzu groß ist.
Sie können auch einen Arzt konsultieren, um eines der pflanzlichen Arzneimittel gegen Cholesterin beim Arzt zu verwenden.
Ihr Arzt wird Ihnen helfen zu bestimmen, welche natürlichen Heilmittel Sie verwenden könnten, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
2. Ingwer
Neben der Verwendung von Knoblauch als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin gilt Ingwer auch als natürliches Heilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
Diese Kräuterpflanze hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, von der Senkung des Cholesterinspiegels bis hin zur Unterstützung der Krebsbehandlung.
Eine Studie veröffentlicht in Saudisches medizinisches Journal führte eine Studie mit drei Gramm Ingwerpulver an 85 Personen für 45 Tage durch, um den Cholesterinspiegel zu senken.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Verwendung von Ingwer als pflanzliches Arzneimittel bei den meisten Personen den Gesamtcholesterinspiegel senkte.
In einer anderen Studie wurden 60 Patienten mit einem hohen Cholesterinspiegel in der Altersgruppe von 18 bis 70 Jahren mit fünf Gramm Ingwerpulver behandelt.
Nachdem drei Monate lang täglich 5 Gramm Ingwerpulver konsumiert wurden, sank der LDL-Cholesterinspiegel im Blut um 17,41 % und der Gesamtcholesterinspiegel um 8,83 %.
Darüber hinaus sinken auch die Triglyceridspiegel im Blut, während der HDL- oder der gute Cholesterinspiegel ansteigt. Auf diese Weise können Sie Ingwer als natürliches Heilmittel verwenden, wenn Sie den Cholesterinspiegel senken möchten.
Zusätzlich zur Einnahme von Ingwer in Form von Nahrungsergänzungsmitteln können Sie auch Ingwerpulver einnehmen oder Ingwer zu den verschiedenen Lebensmitteln hinzufügen, die Sie konsumieren.
3. Leinsamen
Vielleicht wissen es einige von euch noch nicht Leinsamen. Obwohl, Leinsamen ist eines der Körner mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, von denen einer als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin dient.
Diese Kräuterpflanze ist reich an löslichen Ballaststoffen, einem Nährstoff, der helfen kann, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken.
Leinsamen kann in Pulverform mit Nahrung vermischt oder in fester Form, die direkt verzehrt werden kann, verzehrt werden.
Verwenden Leinsamen als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin soll das Gesamtcholesterin und das schlechte Cholesterin im Blut senken. Trotzdem sind weitere Forschungen erforderlich, um die Wahrheit zu beweisen.
Trotzdem kann man in der Praxis nicht einfach konsumieren Leinsamen wenn Sie wirklich möchten, dass der Cholesterinspiegel im Blut sofort sinkt. S
Zusätzlich zur Verwendung von Cholesterin-Kräutermedizin müssen Sie es durch einen gesunden Lebensstil ausgleichen.
Eine davon ist, die Ernährung anzupassen, indem gesunde Lebensmittel für Cholesterin ausgewählt und cholesterinreiche Lebensmittel vermieden werden.
Darüber hinaus müssen Sie auch regelmäßig Sport treiben, um den Cholesterinspiegel normal zu halten.
Neben der Senkung des Cholesterinspiegels, Leinsamen Es wird auch angenommen, dass es als natürliches Heilmittel verwendet wird, um Bluthochdruck, das Risiko verschiedener Herzerkrankungen und verschiedene Verdauungsprobleme zu senken.
4. Erhöhen
Angkak oder kann bezeichnet werden als roter Hefereis ist eine weitere Kräuterpflanze, die als Arzneimittel zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet wird.
Angkak ist ein traditionelles Lebensmittel und eine Medizin aus China und wird seit Jahrhunderten verwendet.
Angkak soll den Cholesterinspiegel senken, die Durchblutung verbessern und die Verdauungsfunktion verbessern. Angkak wird durch Fermentation durch Zugabe von Hefe hergestellt Monascus purpureus auf braunem Reis.
Bei seiner Verwendung als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin scheint Angkak chemische Verbindungen zu haben, die denen in Statin-Medikamenten ähnlich sind. Diese chemische Verbindung ist bekannt als Monacolin K.
Es gibt mehrere Studien, die belegen, dass Angkak oder roter Hefereis hat Vorteile bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
Eine Studie zeigte, dass der Verzehr von Angkak den Spiegel des schlechten Cholesterins genauso stark senken kann wie das Gesamtcholesterin.
Dennoch ist auf lange Sicht noch mehr Forschung zur Sicherheit und Wirksamkeit von Angkak erforderlich.
Der Grund, die Forscher sind sich nicht wirklich sicher, ob die in Angkak gefundenen chemischen Verbindungen das schlechte Cholesterin im Blut senken können.
Nebenwirkungen der Verwendung von Angkak
Angkak hat auch verschiedene Nebenwirkungen, auf die Sie möglicherweise achten müssen. Die Nebenwirkungen von rotem Hefereis sind im Allgemeinen mild, wie Kopfschmerzen, Sodbrennen, und Bauchschmerzen.
Die langfristigen Auswirkungen von Angkak sind jedoch nicht bekannt. Darüber hinaus ähneln die in Angkak vorkommenden chemischen Verbindungen denen in Statinen (Monakolin-K-Verbindungen).
Diese Verbindungen können bei übermäßiger Anwendung schwerwiegende Nebenwirkungen haben.
Darüber hinaus müssen Sie bei der Einnahme von Angkak als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin auf die Wechselwirkung mit anderen Medikamenten achten.
Sie sollten Angkak nicht einnehmen, während Sie Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels einnehmen.
Auch wenn Sie Medikamente einnehmen, die das Immunsystem unterdrücken, Antimykotika, bestimmte Antibiotika oder HIV-Medikamente (Proteasehemmer).
Wir empfehlen Ihnen, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich entscheiden, Angkak als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin zu verwenden.
Wenn Sie eine Nieren- oder Lebererkrankung haben, schwanger sind oder stillen, sollten Sie Angkak nicht trinken.
Die Bedeutung der Beachtung der Regeln für die Verwendung von pflanzlichen Cholesterin-Arzneimitteln
Sie können natürlich auch pflanzliche Arzneimittel als Alternative verwenden, wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie andere Arten von Cholesterin-Medikamenten verwenden, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln, die auch zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden können.
Trotzdem erfordert die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln auch weiterhin die Aufsicht eines Arztes. Bevor Sie pflanzliche Arzneimittel zur Senkung des Cholesterinspiegels anwenden, ist es daher besser, einen Arzt aufzusuchen.
Ihr Arzt wird Ihnen sicherlich helfen, festzustellen, ob Ihr Zustand mit pflanzlichen Heilmitteln behandelt werden kann. Es ist möglich, dass Ihr Zustand leichter zu behandeln ist, wenn Sie Cholesterinmedikamente oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Darüber hinaus bietet die Cholesterinbehandlung maximale Vorteile, wenn sie von gesunden Gewohnheiten oder Lebensstilen begleitet wird, um einen Anstieg des Cholesterinspiegels zu verhindern.
Einige gesunde Gewohnheiten als Begleiter bei der Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln gegen Cholesterin sind die folgenden.
- Hör auf zu rauchen.
- Bei Fettleibigkeit abnehmen und das ideale Körpergewicht halten.
- Machen Sie regelmäßig Sport.
- Halten Sie eine Diät ein, indem Sie gute Lebensmittel zu sich nehmen, um den Cholesterinspiegel zu schützen.
- Begrenzen Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fettsäuren und reich an Cholesterin sind.
- Reduzieren Sie den Konsum von Transfetten, konsumieren Sie diese gegebenenfalls gar nicht.
- Reduzieren Sie den Alkoholkonsum.
- Stress gut bewältigen.
Durch die Annahme verschiedener Verhaltensweisen oder gesünderen Lebensstile, wie oben erwähnt, kann die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln gegen Cholesterin einen besseren Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut haben.
Darüber hinaus kann die Gewöhnung an einen gesunden Lebensstil die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität verbessern.
