Karies (auch bekannt als Karies) Hohlräume ) ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme. Jeder kann Karies erleben, egal ob Babys, Kinder, Erwachsene oder ältere Menschen.
Manche Leute denken vielleicht, dass nur der Mund, der nicht gereinigt wird, die Ursache für diesen Zustand ist. Schauen wir uns im Folgenden die verschiedenen Ursachen von Karies genauer an.
Warum bekommen Zähne Karies?
Die häufigste Ursache für Karies ist Plaque. Plaque ist eine dünne, klebrige Schicht aus Speiseresten, Speichel und Millionen von Bakterien.
Wenn Sie essen und trinken, aber selten Ihren Mund reinigen, bildet sich Plaque auf der Oberfläche Ihrer Zähne. Die Bakterien, die in der Plaque leben, vermehren sich dann und produzieren Säure.
Diese Säure wird die äußerste Schicht des Zahns (Zahnschmelz) weiter abtragen, bis sie schließlich ein Loch bildet.
Die Größe des Lochs hängt von der Menge an Plaque ab, die sich auf der Zahnoberfläche angesammelt hat. Wenn das Loch klein ist oder sich nur bildet, spüren Sie möglicherweise nichts.
Löcher oder Hohlräume fangen klein an und werden bei unsachgemäßer Pflege allmählich größer. Die anfängliche Schmerzfreiheit lässt Sie dieses Zahnproblem nicht wahrnehmen.
Es ist jedoch eine andere Geschichte, wenn das Loch größer wird. Im Bereich des Problemzahns kann es zu stärkeren pochenden Schmerzen kommen.
Das wachsende Loch erhöht auch das Risiko einer Infektion oder sogar des Herausfallens Ihrer Zähne (datiert).
Verschiedene Ursachen für Karies
Es gibt viele Ursachen für Karies. Angefangen von täglichen Gewohnheiten bis hin zu ernsteren Erkrankungen.
Im Allgemeinen sind mehrere Faktoren, die Karies verursachen, folgende:
1. Selten Zähneputzen
Verschmutzter Mund und Zähne sind die Hauptursachen für Plaque. Neben der Zahnoberfläche kann sich auch zwischen den Zähnen und unterhalb des Zahnfleischrandes Plaque bilden.
Jeden Tag bildet sich Plaque, wenn Sie sich nicht gründlich die Zähne putzen. Plaque verrottet schließlich, wenn sie sich weiter ansammeln darf. Infolgedessen sind Ihre Zähne anfälliger für Karies.
Daher ist es wichtig, dass Sie täglich auf Ihre Zähne und Ihren Mund achten. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Stellen Sie jedoch auch sicher, dass Sie dies mit der richtigen Bürstentechnik tun, ja.
Putzen Sie Ihre Zähne in langsamen und sanften kreisenden Bewegungen. Schrubben Sie nicht zu stark, da dies den Zahnschmelz angreift.
2. Süße Speisen und Getränke
Alles Süße ist lecker und verführerisch. Wussten Sie jedoch, dass zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke die Ursache für Karies sind? Ja, denn zuckerhaltige Speisen und Getränke sind köstliche Nahrung für die Bakterien im Mund.
Diese Bakterien fressen die an der Zahnoberfläche haftenden Zuckerreste und produzieren Säure. Diese Säure vermischt sich mit Speichel, der dann Plaque auf der Zahnoberfläche bildet.
Plaque, die sich ansammelt, wird die Zahnschmelzschicht erodieren und mit der Zeit Karies verursachen.
Das anfänglich kleine Loch kann sich in die Zahninnenschicht (Dentin) und sogar in die Pulpa erweitern. Die Pulpa ist der innerste Teil des Zahnes, der mit Nerven und Blutgefäßen gefüllt ist.
Wenn das Loch diesen Teil erreicht hat, werden Sie ein entsetzliches Schmerzempfinden spüren. Tatsächlich schmerzen die Zähne beim Kauen von Speisen.
Sie müssen nicht vollständig auf zuckerhaltige Nahrungsmittel und Getränke verzichten, da Ihr Körper immer noch Zucker zur Energiegewinnung benötigt. Sie müssen nur die Portion und Häufigkeit der täglichen Aufnahme von süßen Speisen begrenzen.
Sie können den Speichel auch durch Kaugummi stimulieren, um Ihre Zähne mit Mineralien zu versorgen.
Wählen Sie zuckerfreies Kaugummi, kombiniert mit Gemüse und Obst, um die Speichelproduktion anzuregen und Speisereste auf den Zähnen zu entfernen.
Um die Mineralzähne zu füllen, können Sie Lebensmittel wie Käse, Joghurt und andere Milchprodukte probieren. Diese Lebensmittel enthalten viel Kalzium und Phosphat, um die Zähne zu stärken.
Natürlich ist Joghurt im Vergleich zu anderen süßen Speisen die richtige Wahl zum Naschen. Bei Getränken können Sie auf grünen oder schwarzen Tee umsteigen, um Bakterien im Mund zu reduzieren. Aber denken Sie daran, der Tee wird nicht mit Zucker gemischt.
Achten Sie auch darauf, dass Sie Ihre Zähne und Ihren Mund nach dem Verzehr von Süßigkeiten sorgfältig reinigen. Auf diese Weise vermeiden Sie die Bildung von Plaque, die Karies verursacht.
3. Saure Speisen und Getränke
Die hohe Säurebelastung in der Mundhöhle führt dazu, dass die Mineralien in den Zähnen schneller verloren gehen und die Bildung von Karies in Gang gesetzt wird.
Einige Beispiele für Säurebelastung sind der Konsum von Erfrischungsgetränken, Energy-Drinks, Fruchtsäften, Pempek (und seiner Brühe) und Zitronensaft.
Um Karies durch säurehaltige Lebensmittel und Getränke vorzubeugen, kann man die Häufigkeit des Verzehrs, insbesondere von Pempek-Sauce und Zitronensaft, reduzieren.
Warten Sie nach dem Verzehr der Säure etwa 40 Minuten und putzen Sie dann Ihre Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta. Auch eine Erhöhung des Mineralwasserkonsums auf 2 Liter pro Tag kann den pH-Wert der Mundhöhle normal halten.
4. Reinigen Sie Ihre Zähne nicht mit Zahnseide
Routinemäßiges Zähneputzen allein reicht nicht aus, um die Zähne zu reinigen. Oft müssen Sie mit Zahnseide fortfahren (Zahnseide) ).
Der größte Teil der Plaque, die Karies verursacht, sammelt sich zwischen den Zähnen an. Daher kann Zahnseide effektiv bei der Reinigung zwischen Zähnen helfen, die mit Zahnbürstenborsten schwer zu erreichen sind.
Achten Sie auch darauf, wie Sie Zahnseide verwenden. Führen Sie die Zahnseide zwischen die Zähne und kratzen Sie sie vorsichtig ab. Zu starkes Ziehen und Reiben der Zahnseide kann das Zahnfleisch verletzen.
5. Trockener Mund
Wussten Sie, dass Mundtrockenheit auch Karies verursachen kann? Eine geringere Speichelproduktion kann zu Mundtrockenheit führen. Tatsächlich ist Speichel wichtig, um den Mund feucht zu halten, während Speisereste und Plaque von den Zähnen entfernt werden.
Verbindungen im Speichel helfen auch bei der Bekämpfung von Säuren, die von Bakterien produziert werden. Aus diesem Grund kann ein trockener Mund das Risiko von Mundproblemen erhöhen, die von empfindlichen Zähnen, Karies usw.
Eine wirksame Möglichkeit, Mundtrockenheit zu verhindern, ist viel Wasser zu trinken. Empfehlung von Institut für Medizin der Nationalen Akademien zeigt, dass die durchschnittliche Trinkwasseraufnahme für Frauen 2,7 Liter und für Männer 3,7 Liter pro Tag beträgt.
Jeder Flüssigkeitsbedarf kann je nach Alter und Aktivitäten des täglichen Lebens unterschiedlich sein.
Experten empfehlen jedoch jedem, sofort zu trinken, wenn er Durst verspürt. Durst ist ein natürliches Signal, das Ihr Körper aussendet, wenn Sie dehydriert sind.
Manche Menschen mögen es ungern, Wasser zu trinken, weil sie den Geschmack nicht mögen. Wenn Sie einer von ihnen sind, können Sie dies umgehen, indem Sie frische Obststücke hinzufügen.
Diese Methode ist nicht nur gesünder, sondern auch wirksam, um mehr Wasser zu trinken.
6. Altersfaktor
Kinder und ältere Menschen sind die Personengruppe, die am anfälligsten für Karies ist. Bei älteren Menschen neigen die Stoffwechselprozesse des Körpers dazu, sich mit zunehmendem Alter zu verlangsamen.
Dies erhöht das Risiko für ältere (ältere) Menschen, verschiedene gesundheitliche Probleme zu haben, einschließlich Karies.
Eine Reihe von Medikamenten, die von älteren Menschen regelmäßig eingenommen werden, können auch die Speichelproduktion hemmen und einen trockenen Mund verursachen. Ganz zu schweigen von den Einflüssen des Lebensstils in der Jugend, wie Rauchen und häufiger Alkoholkonsum, können auch im Alter Karies auslösen.
Bei Kindern essen sie in diesem Alter gerne süße Speisen. Ob Eis, Süßigkeiten, Schokolade, Kuchen oder ein süßes Getränk.
Leider geht das Hobby, süße Speisen zu essen, oft nicht mit einer guten Zahnpflege einher. Aus diesem Grund sind Kinder schon in jungen Jahren anfällig für Karies.
Die Rolle der Eltern ist erforderlich, um für die Zahn- und Mundgesundheit der Kinder zu sorgen. Sorgen Sie schon in jungen Jahren dafür, dass Kindern die richtige Zahnpflege beigebracht wird.
Vergessen Sie nicht, mit Ihrem Kind regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen, da die ersten Milchzähne erscheinen.
7. Lage der Zähne
Die Ursache für das Auftreten von Karies, an die Sie vielleicht nie denken, ist die Lage der Zähne. In den meisten Fällen treten Karies häufiger in den Backenzähnen auf, nämlich den Molaren und Prämolaren.
Die Backenzähne haben viele Rillen und Spalten, so dass dort oft Speisereste stecken bleiben. Zudem ist der Bereich der Backenzähne auch tendenziell mit einer Zahnbürste schwerer zu erreichen.
Auch wenn Sie sich jeden Tag fleißig die Zähne putzen, bedeutet dies nicht, dass die Rückseite Ihrer Zähne sauber geputzt wird.
Damit alle Ecken Ihrer Zähne garantiert sauber sind, sollten Sie regelmäßig beim Zahnarzt nachfragen, um Plaque und Zahnstein zu reinigen. Ärzte empfehlen in der Regel, Plaque und Zahnstein alle 6 Monate mit der Schuppenmethode zu reinigen.
Dieses Verfahren ist wirksam bei der Entfernung von Plaque, die Karies in Bereichen der Zähne verursacht, die mit einer Zahnbürste schwer zu erreichen sind.
8. Mit einer Flasche Milch schlafen
Kleine Kinder können sehr leicht einschlafen, während sie noch mit einer Flasche füttern. Diese eine Angewohnheit kann jedoch die gerade gewachsenen Zähne des Babys beschädigen und Karies verursachen.
Der Zucker in der Milch kann lange an den Zähnen des Babys haften. Dieser Zucker wird dann von Bakterien im Mund in Säure umgewandelt.
Die Zahnoberfläche, die ständig der Säure ausgesetzt ist, wird erodieren und Karies entstehen.
Damit Ihr Baby von diesem Risiko befreit ist, wischen Sie das Zahnfleisch und die Zähne Ihres Kleinen nach dem Trinken von Milch sorgfältig ab. Achten Sie auch darauf, dass Sie die Zähne und das Zahnfleisch Ihres Kleinen reinigen, bevor er einschläft.
9. Bestimmte Krankheiten
Quelle: Sehr gut Menschen mit einer Vorgeschichte von saurem Reflux wie GERD haben ein hohes Risiko für Karies. GERD (Magensäurereflux) führt dazu, dass Magensäure oft über die Speiseröhre in den Mund fließt.
Nun, die Kombination von Magensäure mit Säure, die von Bakterien im Mund produziert wird, kann Schmelz und Dentin erodieren. Unkontrolliert kann dieser Zustand für lange Zeit empfindliche Zähne und Karies verursachen.
Anorexie und Bulimie können auch Karies in den Zähnen verursachen. Beide Krankheiten beeinflussen die Speichelproduktion im Mund.
Dadurch können Sie einen trockenen Mund erleben, der Auslöser und Ursache von Karies ist.
