Möglicherweise sind Sie aufgewacht und haben ein Übelkeitsgefühl und ein unangenehmes Gefühl im Magen. Übelkeit, die morgens auftritt, wird häufiger als eines der Anzeichen einer Schwangerschaft angesehen oder auch als . bezeichnet morgendliche Übelkeit. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass morgendliche Übelkeit nicht unbedingt bedeutet, dass Sie schwanger sind! Es gibt mehrere andere Gesundheitszustände, die die gleichen Symptome verursachen.
Ursachen für morgendliche Übelkeit, die keine Schwangerschaft sind
1. Schlafmangel
Wenn Sie morgens mit Übelkeit aufwachen, sind Sie möglicherweise aufgrund von Schlafmangel erschöpft. Es könnte an den Auswirkungen von Jetlag, Schlaflosigkeit oder schlechtem Schlaf die ganze Nacht liegen.
Schlafmangel bringt die neuroendokrinen Hormone im Körper aus dem Gleichgewicht. Das löst beim Aufwachen Übelkeit aus.
2. Falsche Mahlzeit
Die Art der Nahrung, die Sie vor dem Schlafengehen zu sich nehmen, kann die Ursache für morgendliche Übelkeit sein. Es ist möglich, dass das Lebensmittel mit Salmonellen-Bakterien kontaminiert wurde, was zu Symptomen einer Lebensmittelvergiftung wie Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen und Durchfall führt.
Wenn Sie hungrig aufwachen, kann dies auch zu Übelkeit führen, da Ihr Blutzuckerspiegel niedrig ist. Lassen Sie deshalb niemals das Frühstück aus, um Ihren Körper gesund und fit zu halten.
3. Magensäure steigt
Versuchen Sie sich noch einmal zu erinnern, wann Sie das letzte Mal gegessen haben? Wenn Sie das letzte Mal um 19 Uhr gegessen haben und am nächsten Tag keine Zeit zum Frühstücken hatten, ist es kein Wunder, dass Sie morgendliche Übelkeit verspüren.
Das Auslassen von Mahlzeiten führt dazu, dass die Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Wenn du deinen Magen nicht schnell mit Nahrung füllst, wird die aufsteigende Magensäure die Halsschleimhaut weiterhin verletzen und Übelkeit auslösen.
4. Betrunken
Wenn Sie letzte Nacht viel Alkohol getrunken haben oder sich sogar betrunken haben, ist es kein Wunder, dass Ihnen morgens übel wird. Alkoholkonsum führt dazu, dass der Körper schneller dehydriert und der Blutzuckerspiegel dramatisch sinkt. Aus diesem Grund fühlt sich Ihr Kopf krank, übel und erbricht sogar, wenn Sie zu viel Alkohol trinken.
5. Ängstlich
Fühlen Sie sich nervös, weil heute Morgen eine Abschlussprüfung ansteht? Oder ängstlich, weil Sie vor einem wichtigen Kunden eine Präsentation halten möchten? Wenn ja, könnte dies die Ursache für Ihre morgendliche Übelkeit sein.
Emotionale Ausbrüche wie Stress, Nervosität oder Angst lassen den Säure- und Enzymspiegel im Magen durchdrehen. Ihre Bauchmuskeln werden sich übermäßig zusammenziehen und Übelkeit oder sogar Erbrechen auslösen.
