Sich faul zu fühlen oder was heute häufiger als "mager" oder "faul zu bewegen" bezeichnet wird, ist ein Problem, das oft von vielen Menschen erlebt wird.
Auch wenn es trivial ist, kann Faulheit Ihre Aktivitäten behindern und Sie an Faulheit gewöhnen, wenn Sie nicht versuchen, dagegen anzukämpfen. Normalerweise entsteht Faulheit, weil es keine Motivation gibt, die jemanden dazu bringen kann, sich zu bewegen oder etwas zu tun.
Forscher sagen jedoch, dass dieser Mangel an Motivation mehr von biologischen Faktoren beeinflusst wird, nicht nur von Einstellungen und Gewohnheiten.
Warum tritt Faulheit in unserem Gehirn auf?
Nach Informationen von Live Science haben die Forscher einen Scan mit Magnetresonanztomographie (MRT) zur Untersuchung von Motivation und Faulheit.
Ergebnisse Scan zeigten, dass der prämotorische Kortex in ihrem Gehirn dazu neigt, zu feuern, bevor andere Punkte im Gehirn, die die Bewegung steuern, aktiv werden, wenn sich Menschen entscheiden, etwas zu tun.
Aber bei faulen Menschen schaltet sich dieser prämotorische Kortex nicht ein, weil die Verbindung verloren geht. Forscher vermuten, dass die Gehirnverbindungen, die die „Entscheidung, etwas zu tun“ mit dem tatsächlichen Handeln verbinden, bei faulen Menschen weniger effektiv sind.
Infolgedessen muss sich ihr Gehirn mehr anstrengen, um die Entscheidungen, die das Gehirn trifft, in konkrete Handlungen umzusetzen.
In Zeitschriften veröffentlichte Studien Zerebraler Kortex im Jahr 2012 herausgefunden, dass der Dopaminspiegel im Gehirn auch einen Einfluss auf die Motivation einer Person haben kann, etwas zu tun.
Der Dopaminspiegel hat unterschiedliche Auswirkungen in verschiedenen Bereichen des Gehirns. Forscher fanden heraus, dass harte Arbeiter das meiste Dopamin in zwei Gehirnbereichen hatten, die eine wichtige Rolle bei der Belohnung und Motivation spielen; aber niedrige Dopaminspiegel in der vorderen Insel oder Bereichen haben, die mit verminderter Motivation und Wahrnehmung verbunden sind.
Tipps gegen Faulheit
Faulheit sollte auf keinen Fall erlaubt sein, denn je fauler Sie sind, desto mehr Aktivitäten werden Sie verpassen. Faulheit kann auch dazu führen, dass Ihre Produktivität sinkt. Daher hier einige Tipps, um Faulheit zu bekämpfen:
1. Erinnere dich an dein „Warum“
Faulheit entsteht in der Regel durch mangelnde Motivation, etwas zu tun. Wenn Sie das „Warum“ oder den Grund, warum Sie etwas tun, verlieren, können Sie Ihre Orientierung verlieren.
Wenn Sie also anfangen, sich faul zu fühlen, fragen Sie sich „warum“ oder „warum“. Zum Beispiel: "Warum muss ich Schul- oder Studienarbeiten sofort beenden?", "Warum muss ich meine Abschlussarbeit so schnell wie möglich fertigstellen?", "Warum muss ich das studieren?", "Warum habe ich mich entschieden dieser Ort als mein Arbeitsplatz?" und andere.
2. Fragen Sie, was los ist
Manchmal kommt Faulheit, wenn du das Gefühl hast, nicht etwas zu tun, was du liebst. Wenn Sie sich faul fühlen, fragen Sie sich: "Ist es das, was ich will?" oder „Was will ich wirklich tun?“
Versuchen Sie, sich selbst zu fragen, was Ihnen fehlt, und hören Sie auf Ihr Herz.
3. „Was soll ich tun?“
Wenn Sie bereits wissen, was schief gelaufen ist und was Ihr „Warum“ ist, sollten Sie jetzt wissen, was zu tun ist. Tu es! Wenn Sie bereits wissen, was Ihr "Warum" ist, dann tun Sie es mit Zuversicht und Leidenschaft. Wenn Sie bereits wissen, was schief gelaufen ist, beheben Sie es.
Kleine Veränderungen, die Sie vornehmen, werden andere Wege öffnen, die Sie zu positiven Veränderungen im Leben führen können; Dazu gehören Veränderungen wie das Aufräumen des Zimmers, eine gesunde Ernährung und Bewegung, die oft Ihre Begeisterung für Aktivitäten steigern können.
Machen Sie sich also bereit und nehmen Sie eine Veränderung vor, denn eine glänzende Zukunft erwartet Sie.
