Die Heilung von Hämorrhoiden (Hämorrhoiden) reicht nicht aus, sich nur auf Medikamente zu verlassen. Sie sollten auch ungesunde Gewohnheiten ändern. Betrachten Sie daher die Hämorrhoiden-Tabus zusammen mit der Nahrung für Hämorrhoiden-Kranke.
Lebensmitteltabus bei Hämorrhoiden
Es ist vielfach nachgewiesen, dass die täglich konsumierten Speisen und Getränke einen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben können. Was konsumiert wird, bestimmt die Form und Art des Stuhls, der aus dem Körper ausgeschieden wird.
Wenn sich der Stuhlgang hart und schwer anfühlt, werden Sie natürlich ermutigt, stärker und länger zu drücken.
Dadurch wird auch der Blutfluss gestört, so dass er sich schließlich in den Blutgefäßen in der Nähe des Anus ansammelt und dort Schwellungen verursacht. Diese Schwellung verursacht Schmerzen oder Juckreiz beim Sitzen und beim Stuhlgang.
Aus diesem Grund sollten Sie auf Lebensmittel verzichten, die Ihnen den Stuhlgang erschweren können. Hier sind die Arten von Lebensmitteln, die während Hämorrhoiden tabu sind.
1. Ballaststoffarme Lebensmittel
Einige Lebensmittel wie Kartoffeln, Weißbrot und Fleisch (insbesondere solche, die einen langen Prozess durchlaufen, wie Würste und Schinken) sind ballaststoffarm.
Diese Nahrungsmittel können den Stuhlgang immer schwerer machen, schließlich werden Sie Schmerzen beim Stuhlgang verspüren.
Bei Hämorrhoiden und Verstopfung steigt der Druck auf die Blutgefäße um den After herum. Die Größe des Stuhls wird größer, die Textur wird auch härter.
Wenn Sie versuchen, es auszustoßen, kann der Stuhl an den geschwollenen Blutgefäßen reiben. Hämorrhoidenklumpen können nicht nur Schmerzen verursachen, sondern auch platzen.
2. Lebensmittel mit viel Salz
Neben ballaststoffarmen Lebensmitteln sollten Sie auch Lebensmittel mit hohem Salz- oder Natriumgehalt meiden.
Da Salz wasserbindend ist, erhöht es den Druck auf die Blutgefäße, einschließlich der Venen. Infolgedessen verschlechtert sich Ihr Hämorrhoidenzustand sogar.
3. Fetthaltige Lebensmittel
Auch fetthaltige Lebensmittel sind bei Hämorrhoiden ein Tabu. Fett braucht länger, um vom Körper verdaut zu werden als andere Nährstoffe.
Daher erschweren fetthaltige Nahrungsmittel die Verdauung und können das Risiko von Magenschmerzen erhöhen und Hämorrhoiden verschlimmern.
Vermeiden Sie Fleisch, Leber, Hühnchen, Fisch, Eier oder verschiedene in Öl oder Butter gebratene Lebensmittel.
4. Eisen
Offenbar kann auch die Einnahme von Eisenpräparaten zu Verstopfung führen. Wenn bei Hämorrhoiden-Symptomen immer noch Verstopfung zu spüren ist, hält das gefühlte Unbehagen länger an.
5. Scharfes Essen
Auf den ersten Blick soll scharfes Essen abführend wirken und den Stuhlgang beruhigen. Allerdings kann scharfes Essen den Magen reizen und das Verdauungssystem verschlechtern.
Scharfe Speisen werden auch die Schmerzen und das Brennen verstärken, wenn Sie Stuhlgang haben, wenn Sie Hämorrhoiden haben.
Um Unerwünschtes zu vermeiden, sollten Sie keine scharfen Speisen zu sich nehmen, wie zum Beispiel Speisen, die mit viel Chili oder Pfeffer vermischt sind.
6. Alkohol
Nicht nur Nahrung, auch alkoholische Getränke sind bei Hämorrhoiden tabu. Vor allem, wenn Sie es in großen Mengen trinken, können Sie Verstopfung erleben.
Alkohol selbst enthält Koffein, das Sie dazu anregen kann, weiter zu urinieren. Je mehr Sie urinieren, desto weniger Flüssigkeit befindet sich in Ihrem Körper.
Tatsächlich benötigt der Körper Flüssigkeit, um die Textur des Stuhls weich zu halten, damit er leicht ausgestoßen werden kann.
Alkohol kann auch die Leistung der konsumierten Medikamente beeinträchtigen. Aus diesem Grund ist es strengstens verboten, während der Einnahme von Medikamenten Alkohol zu trinken.
Also, welches Essen für Hämorrhoiden-Patienten?
Wie bereits erklärt, ist einer der wichtigsten Schlüssel zur Linderung von Hämorrhoidenpatienten natürlich der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln. Denken Sie daran, dass es zwei Arten von Ballaststoffen gibt, nämlich lösliche Ballaststoffe und unlösliche Ballaststoffe.
1. Lösliche Faser
Diese Faser ist klebrig und weich, wie ein Gel, damit sie Wasser aufnehmen kann. Dies macht den Stuhl weicher, wohlgeformter und lässt sich beim Ausstoßen leicht durch den Anus passieren. Wer viel von dieser Art von Ballaststoffen konsumiert, wird Verstopfung vermeiden.
Sie, die Hämorrhoiden haben, müssen beim Stuhlgang sehr schwer sein (Verstopfung). Daher können Lebensmittel, die viele Ballaststoffe enthalten, die Verstopfung, die Sie fühlen, und die Reizung, die beim Wasserlassen auftritt, reduzieren.
2. Unlösliche Ballaststoffe
Diese Art von Ballaststoffen hat Eigenschaften, die in Wasser nicht löslich sind, so dass sie nicht direkt im Darm abgebaut werden und direkt in den Blutkreislauf aufgenommen werden, der in das Verdauungssystem fließt. Es hilft, das Verdauungssystem zu erhalten, da es die Chemikalien im Darm ausgleicht.
Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, enthalten normalerweise beide Arten von Ballaststoffen zusammen. Auch der zu schnelle Verzehr von zu vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln ist nicht gut für die Gesundheit. Weil sich Ihr Magen voll anfühlt und es leichter ist, Gas zu geben.
Daher wird auch empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Ballaststoffe auszugleichen.
Basierend auf der Nährstoffadäquanzrate benötigt der Körper bei Personen im Alter von 18-50 Jahren unter normalen Bedingungen etwa 37-38 Gramm Ballaststoffe pro Tag.
Wenn Sie Hämorrhoiden haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Menge an Ballaststoffen zu erhalten, die Sie je nach Ihrem Zustand pro Tag benötigen.
Sie können Ballaststoffe durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, grünem Gemüse wie Spinat und Grünkohl und Früchten wie Beeren oder anderen Früchten, die viel Wasser enthalten, wie Wassermelone, aufnehmen.
Gewohnheiten, die bei Hämorrhoiden tabu sind
Abgesehen von der Nahrung gibt es einige Gewohnheiten, die Sie vermeiden sollten, um Ihre Heilung zu beschleunigen.
1. Defäkation verzögern
Diese Angewohnheit mag trivial erscheinen, kann aber tatsächlich die Darmtätigkeit beeinträchtigen. Beim Stuhlgang kann der Stuhl hart und trocken werden, was den Stuhlgang erschwert.
Wenn dies der Fall ist, werden Sie schließlich hart und lange drücken, schließlich werden die Symptome von Hämorrhoiden schlimmer.
Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn die Art der Hämorrhoiden, die Sie haben, eine interne ist, bei der sich der Knoten in der Wand des Anus befindet. Zu starkes Pressen kann den Klumpen herausdrücken und verstärkte Schmerzen verursachen.
2. Zu lange im Badezimmer verbringen
Abstinenz, wenn die nächste Hämorrhoiden zu lange im Bad sitzt. Vielleicht spielen einige von Ihnen beim Stuhlgang oft Handys oder lesen Bücher.
Unwissentlich führt diese Angewohnheit dazu, dass Sie mehr Zeit im Badezimmer verbringen. Tatsächlich kann zu langes Sitzen auf der Toilette zusätzlichen Druck auf die Blutgefäße um den Anus ausüben. Infolgedessen besteht ein Risiko für Hämorrhoiden.
3. Faul, sich zu bewegen
Wer verbringt nicht gerne Zeit im Sitzen oder Schlafen auf einer bequemen Matratze? Leider ist diese Aktivität auch bei Hämorrhoiden ein Tabu.
Ein Mangel an Körperbewegung kann die Arbeit der Organe darin verlangsamen, einschließlich der Organe im Verdauungssystem.
Fangen Sie daher an, aktiver zu leben, indem Sie mehr Aktivitäten ausführen, die Körperbewegung und Energie beinhalten. Sie können auch leichte Übungen machen, wie zum Beispiel kurze Strecken laufen oder Yoga ausprobieren.
4. Rauchen
Es ist oft bekannt, dass Rauchen keine gute Angewohnheit für Ihre Gesundheit ist. Es stellt sich heraus, dass Rauchen nicht nur die Gesundheit von Herz und Lunge negativ beeinflusst, sondern auch die Hämorrhoiden-Symptome, die Sie verspüren, beeinflussen kann.
Rauchen kann die Funktion der Blutgefäße beeinträchtigen, einschließlich der bereits problematischen Gefäße um den Anus. Daher ist Rauchen ein Tabu, das befolgt werden muss, wenn Sie nicht möchten, dass sich die Symptome von Hämorrhoiden verschlimmern.
5. Analsex
Analsex ist das letzte Tabu, das bei Hämorrhoiden vermieden werden sollte. Diese sexuelle Aktivität kann Reibung am Hämorrhoiden-Klumpen verursachen, so dass die Symptome verschlimmert werden können.
Tatsächlich können Hämorrhoidenklumpen auch platzen und dies erhöht das Infektionsrisiko.
Besprechen Sie Ihren Zustand daher mit Ihrem Partner. Auf diese Weise können Sie und Ihr Partner Sexpositionen wählen, die sicherer und bequemer sind, wenn Sie Hämorrhoiden bekommen.
