Interessieren Sie sich für die Einnahme von Kollagenpräparaten? Kollagen ist eine Art von Protein, das von Ihrem Körper natürlich produziert wird. Die Körperteile, die den größten Teil dieses speziellen Proteins speichern, sind Muskeln, Knochen, Haut, Blutgefäße, Venen und das Verdauungssystem. Die Funktion von Kollagen für den Körper besteht darin, die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten, abgestorbene Hautzellen zu ersetzen und Knochenschwund zu verhindern.
Mit zunehmendem Alter nimmt jedoch die Fähigkeit des Körpers, Kollagen zu produzieren, ab. Dadurch wird die Haut älterer Menschen faltiger und trockener. Wie kann man dann Kollagen im Körper erhöhen? Ist es in Ordnung, Kollagenpräparate einzunehmen?
Sollte ich ein Kollagenpräparat einnehmen?
Kollagen ist eine Proteinquelle, die aus Nahrungsquellen nicht leicht zu finden ist. Sie müssen bestimmte Arten von Nährstoffen zu sich nehmen, um die Produktion von Kollagen im Körper auszulösen. Zu den Nährstoffen, die für die Produktion von Kollagen im Körper benötigt werden, gehören Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Protein. Sie können eine Vielzahl von Vitaminen und Proteinen aus frischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, magerem Fleisch und Nüssen aufnehmen.
Wenn die Aufnahme von natürlichem Kollagen für Ihren Körper noch fehlt, können Sie es durch Kollagenpräparate decken. Derzeit zirkulieren viele Kollagenpräparate, um Ihren Körper zu nähren.
Kollagenpräparate können und werden gut konsumiert, vorausgesetzt, Sie müssen zuerst Ihren Arzt und Ernährungsberater konsultieren. Dies dient dazu, festzustellen, ob Sie zusätzliches Kollagen aus Nahrungsergänzungsmitteln benötigen oder nicht. Bei der Auswahl eines Kollagenpräparats muss der Kollagengehalt der Dosis Ihres Körpers entsprechen.
Lernen Sie die verschiedenen Arten von Kollagenpräparaten kennen
Auf dem Markt sind verschiedene Kollagenpräparate in verschiedenen Zubereitungen erhältlich. Orale Kollagenpräparate sind im Allgemeinen in Tablettenform erhältlich, um die Symptome von Osteoarthritis zu lindern.
Auch kollagenhaltige Salben oder Cremes sind erhältlich. Kollageninjektionen sind auch eine zusätzliche Form der Kollagenergänzung. Darüber hinaus werden Kollagen-Injektionen im Allgemeinen verwendet, um Falten zu reduzieren, aber ihre Verwendung sollte nicht willkürlich sein, muss mit einem medizinischen Experten erfolgen.
Nebenwirkungen der Einnahme von Kollagenpräparaten
Wie bei Medikamenten haben auch Kollagenpräparate einige Nebenwirkungen, die Sie beachten müssen. Aus diesem Grund müssen Sie zuerst einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, bevor Sie Kollagenpräparate einnehmen. Hier sind einige der Nebenwirkungen von Kollagenpräparaten.
1. Hoher Kalziumspiegel
Hohe Kalziumspiegel oder Hyperkalzämie können aufgrund von Nebenwirkungen von Kollagenpräparaten auftreten. Kollagentabletten, die aus Meeresquellen wie Haifischknorpel gewonnen werden, enthalten hohe Mengen an Kalzium, was den Kalziumspiegel von Menschen, die dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, erheblich erhöhen kann.
Normale Kalziumspiegel im Körper reichen von 8,5 bis 10,2 mg/dl, wenn mehr als 10,2 mg/dl als Hyperkalzämie gelten. Zu viel Kalzium im Körper verursacht Verstopfung, Knochenschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen und Herzrhythmusstörungen.
2. Überempfindlichkeitsreaktionen
Als Nebenwirkung der Einnahme von Kollagenpräparaten können Überempfindlichkeitsreaktionen auftreten. Gemeldet von Nationales Institut für Allergien und InfektionskrankheitenÜberempfindlichkeitsreaktionen treten als abnormale Reaktion des Immunsystems auf Allergene wie Lebensmittel, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel auf.
Kollagenpräparate aus Schalentieren und anderen Meeresquellen können allergische Reaktionen hervorrufen. Andere Kollagenpräparate aus Eiern und deren Derivaten können ebenfalls Nahrungsmittelunverträglichkeiten verursachen.
3. Mundgeruch
Kollagenpräparate aus Meeresquellen hinterlassen normalerweise einen schlechten Geschmack und Geruch im Mund der Menschen, die sie konsumieren. Das Trinken von Fruchtsäften zusammen mit Kollagenpräparaten kann schlechten Geruch im Mund reduzieren.
