Viele Menschen beschweren sich, dass die Menschen, die ihnen am nächsten stehen, ein hohes Ego haben. Oder bist du es, der ein himmelhohes Ego hat? Was, zum Teufel, ist das Ego? Warum ist ein hohes Ego immer mit einem negativen Charakter verbunden?
Ist Ihr Ego hoch?
Der einfachste Weg, um festzustellen, ob Ihr Ego im Spiel ist, besteht darin, eine dieser beiden Fragen zu stellen:
- Fühle ich mich anderen überlegen?
- Fühle ich mich anderen Menschen unterlegen?
Wenn Sie eine der obigen Fragen mit Ja beantwortet haben, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Ego Ihren Verstand übernimmt.
Ego ist ein Teil deiner Persönlichkeit
Sigmund Freud, ein bekannter Psychologe, hat einmal gesagt, dass die menschliche Persönlichkeit aus drei Hauptkomponenten besteht: dem Es, dem Ich und dem Über-Ich. Einfach ausgedrückt ist das Ego Teil der Identität, die wir uns selbst aufbauen.
Alle Überzeugungen, die Sie über Ihre Prinzipien, Aspekte der Persönlichkeit, Talente, Ihre Fähigkeiten und/oder Fähigkeiten schätzen, helfen Ihnen, Ihr Ego aufzubauen. Deshalb wird Ego oft mit Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl in Verbindung gebracht. Das Ego ist der Teil des Selbst, der darauf abzielt, Zustimmung von unseren Mitmenschen zu finden.
Letztendlich hilft dir das Ego dabei, dein Selbstbild zu formen. Ein Selbstbild entsteht, wenn wir eine Vorstellung von einem Aspekt von uns haben, mit dem wir auch einverstanden sind. Zum Beispiel „Ich bin nicht gut in Mathe“ oder „Ich bin schlau“ oder „Niemand mag mich“ oder „Ich bin besser als du“.
Indem Sie diese Dinge glauben, spiegeln Sie diese Ideen auch allmählich in Ihrem alltäglichen Verhalten wider, so dass Sie zum Beispiel in Mathe nicht gut erscheinen – obwohl Sie es in Wirklichkeit vielleicht nicht sind.
Das Ego kann als die äußerste Schutzschicht bezeichnet werden, die Sie bisher aufgebaut haben. Das Ego konzentriert sich immer darauf, sich selbst an die erste Stelle zu setzen und kümmert sich nicht um die Realitäten anderer. Das Ego spielt auch in deinem Kopf, dass, wenn etwas schief geht, jemand anderer schuld ist, während du immer in der richtigen Position bist.
Deshalb wird das Ego manchmal zu einem Zeichen für einen weniger lobenswerten Charakter.
Verschiedene Möglichkeiten, ein hohes Ego zu kontrollieren
Grundsätzlich ist das Ego nicht immer negativ. Das Ego kann eine positive Sache sein, wenn du weißt, wie man es kontrolliert. Die Forschung zeigt, dass Menschen, die ihr Ego nicht über alles andere stellen, die glücklichsten Menschen sind.
1. Verstehe, dass das Leben ein Prozess ist
Das Ego kümmert sich nicht um den Prozess. Solange Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen und andere weit übertreffen, kann das Ego zufrieden sein. Leider hält dich das Folgen eines hohen Egos davon ab, das Leben zu genießen.
Das Ego wird dir immer das Gefühl geben, ein Verlierer zu sein, wenn du etwas nicht erreichst. Überwinde dafür dein Ego, indem du jeden Prozess im Leben genießt und dein Bestes gibst.
Wenn Sie sich einprägen, dass das Leben eine Reise und kein Ziel ist, werden Sie erkennen, dass der Prozess viel wichtiger ist als das Ergebnis. Dabei durchlaufen wir verschiedene Phasen von glücklich, traurig, wütend und anderen Dingen, die das Leben viel sinnvoller machen können. Auch Sie können aus den Erfahrungen der Vergangenheit lernen.
2. Foltere dich nicht, indem du dir "was wäre wenn" für etwas wünschte, das passiert ist
Sie müssen zugeben, dass im Leben nicht alles so läuft, wie Sie es sich wünschen. Manchmal laufen die Dinge genau das Gegenteil von dem, was Sie erwarten, und so sollte es am besten passieren.
Es wird nichts ändern, wenn man Dinge, die passiert sind, bedauert und zu tief darüber nachdenkt. Dein Ego wird zu anderen negativen Gedanken führen, wenn du es nicht kontrollierst. Denken Sie daran, dass das, was Sie wollen, nicht immer das ist, was Sie brauchen.
3. Vergleiche dich nicht mit anderen
Ego ist der innere Wunsch, seinen Wert immer mit anderen zu vergleichen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Leistungen nicht so erfolgreich sind wie Ihr Freund von nebenan, wird Ihr Ego Sie bestrafen und Sie fühlen sich minderwertig und nutzlos.
Wenn du es nicht kontrollieren kannst, respektierst du dich nicht. Auf der anderen Seite, wenn Sie in etwas erfolgreich sind und andere schlagen, wird Ihr Ego Sie glauben machen, dass Sie überlegen und unbesiegbar sind.
Grundsätzlich ist es in Ordnung, sich mit anderen zu vergleichen, solange es in einem positiven Kontext steht. Aber man muss sich trotzdem subjektiv beurteilen können. Jeder Mensch ist ein einzigartiges Individuum und nicht miteinander zu vergleichen. Indem Sie nicht versuchen, sich mit anderen zu vergleichen, konzentrieren Sie sich mehr darauf, zu lernen, sich selbst zu respektieren.
4. Kenne deine Motivation
Wenn Sie etwas tun, müssen Sie wissen, was Sie dazu veranlasst hat. Ihr Ego wird Sie zwingen, sich von dem zu motivieren, was Sie erreichen und meistern möchten, während Ihr Selbst normalerweise etwas anderes sagt.
Sie möchten etwas tun, weil Sie das Gefühl haben, wertvolle Lektionen zu erhalten, die für das Leben wichtig sind. Denken Sie daran, dass Sie immer aus einem Prozess lernen können, auch wenn er nicht funktioniert.
5. Übe Vergebung und Aufrichtigkeit
Der mächtigste Weg, um zu lernen, das Ego loszulassen, besteht darin, ein verzeihender Mensch zu sein. Sie müssen lernen, denen zu vergeben, die Sie verletzt haben, und vor allem lernen, sich selbst zu vergeben. Das loszulassen, was Sie nicht kontrollieren können, ist eine einfache Möglichkeit, Ihr Ego zu kontrollieren.
