Akne ist ein Hautproblem, das jeden treffen kann. Obwohl ziemlich chronisch, gibt es verschiedene einfache Möglichkeiten, Akne loszuwerden. Diese Methode funktioniert jedoch nicht, wenn Sie keine Akne-Hautpflege anwenden. Wie was?
Vielzahl von Akne-Hautpflege
Eine Möglichkeit, zu Akne neigende Haut zu behandeln, bevor Sie einen Dermatologen konsultieren, besteht darin, die Ursache der Akne herauszufinden. Es gibt viele Faktoren, die Akne auslösen können, von der Genetik bis zur Gesichtshygiene.
Diese Faktoren bestimmen, welche Art der Behandlung vom Arzt empfohlen wird. Der Grund dafür ist, dass Akne-Triggerfaktoren verschiedene Arten von Akne gleichzeitig hervorrufen können. Infolgedessen benötigen Sie möglicherweise eine andere Behandlung als andere Personen.
Komm schon, finde heraus, welche Akne-Hautbehandlungen die Aknebehandlung unterstützen können.
1. Wasche dein Gesicht regelmäßig
Einer der Hauptschlüssel bei der Akne-Hautpflege ist es, die Haut sauber zu halten, sowohl im Gesicht als auch an anderen Körperteilen.
Schmutzige Haut ist nicht die Hauptursache für Akne. Dieser Zustand kann es Bakterien jedoch leichter machen, in die Poren einzudringen. Dadurch infizieren Bakterien die Haut und lösen das Wachstum von Akne aus.
Die wichtigste Angewohnheit, um zu Akne neigende Haut sauber zu halten, ist das richtige Waschen des Gesichts. Diese Routine reinigt nicht nur das Gesicht von Spuren von Make-up und anderen Unreinheiten, sondern ist eine tägliche Aktivität, die immer durchgeführt werden muss.
Dadurch sollen Verschmutzungen, Staub, Schmutz und Öl, die an der Gesichtshaut anhaften, verschwinden. Das Waschen des Gesichts bereitet die Haut auch darauf vor, andere Behandlungen fortzusetzen, um den Regenerations- und Verjüngungsprozess der Haut zu unterstützen.
Obwohl das Waschen deines Gesichts deine Haut reinigen kann, bedeutet dies nicht, dass du es oft tun musst. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, kann dies die natürliche Ölschicht des Gesichts tatsächlich entfernen und sogar zu einem Ausbruch des Gesichts führen.
Dieser Zustand kann eine übermäßige Ölproduktion auslösen, die natürlich die Poren verstopfen und Akne verursachen kann. Idealerweise sollte Ihr Gesicht zweimal täglich, dh morgens und abends, gewaschen werden, unabhängig davon, ob Sie sich in der Behandlung von zu Akne neigender Haut befinden oder nicht.
2. Wählen Sie die Seife je nach Hauttyp
Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht regelmäßig zu waschen, und vergessen Sie nicht, im Rahmen der Akne-Hautpflege die Seife entsprechend Ihrem Hauttyp auszuwählen. Versuchen Sie beispielsweise, aggressive chemische Seifen zu vermeiden, wenn Sie Akne haben.
Sie sehen, diese chemischen Rückstände können nach der Anwendung ein übermäßig trockenes und raues Gefühl auf der Haut hinterlassen. Dies löst gereizte Haut aus.
Hier sind einige Faktoren, die bei der Auswahl von Seife für zu Akne neigende Gesichter zu berücksichtigen sind.
- Die Textur und Art der Seife, z. B. Gel, Paste oder Seife.
- Wählen Sie die richtigen Wirkstoffe wie Salicylsäure und Benzoylperoxid.
- Verwenden Sie eine Seife, die Weichmacher enthält, die die Haut feucht halten.
- Vermeiden Sie Seifen, die Duftstoffe enthalten, da sie Akne entzünden können.
Denken Sie daran, dass Sie bei der Auswahl eines Gesichtswassers darauf achten, dass das Produkt speziell für das Gesicht entwickelt wurde. Der Grund dafür ist, dass Gesichtshaut und Körperhaut unterschiedliche Dicken haben. Die Gesichtshaut ist dünner als die Körperhaut.
Daher müssen die verwendeten Seifenprodukte sicherlich unterschieden werden, obwohl sie beide Akne haben. Außerdem enthalten Körperseifen tendenziell mehr Waschmittel, die die Gesichtshaut reizen und zu trocken machen können.
Anstatt zu Akne neigende Gesichter zu behandeln, kann die Wahl der falschen Seife tatsächlich das Auftreten neuer Pickel auslösen.
3. Beschränken Sie die Verwendung von Peelings auf zu Akne neigender Haut
Eine Gesichtswäsche, die ein Peeling enthält, kann tatsächlich einen Haufen abgestorbener Hautzellen sowie Öl und Schmutz entfernen, die die Hautporen verstopfen. Seien Sie also nicht überrascht, wenn diese Methode hilft, das Auftreten von Akne zu verhindern.
Leider kann das Waschen Ihres Gesichts mit einem Seifenpeeling, wenn Sie Akne haben, Ihren Zustand sogar verschlimmern. Dies gilt auch für das Peeling der Haut bei Akne. Daher empfehlen Ärzte möglicherweise keine Peeling-Seife als Hautbehandlung für Akne.
Wie nicht, das Peeling-Granulat kann nicht tief in die Poren eindringen, um Akne zu entwickeln. Peeling-Granulat entfernt nur die Schicht abgestorbener Hautzellen auf der obersten Hautschicht, was bei Akne sicherlich nicht wirksam ist.
Bei Fortsetzung kann das Peeling-Granulat die Haut mit Akne und Reizungen verletzen. Je stärker Sie reiben, desto stärker werden die Hautreizungen.
4. Korrigiere deine Ernährung
Wussten Sie, dass es mehrere Arten von Lebensmitteln gibt, die Akne verursachen? Obwohl es die Haut nicht direkt beeinflusst, können bestimmte Lebensmittel die Produktion von überschüssigem Öl erhöhen, das die Poren verstopfen kann. Als Ergebnis erscheint Akne.
Lebensmittel und Snacks, die den Blutzuckerspiegel erhöhen können, können beispielsweise überschüssiges Insulin im Körper auslösen. In diesem Fall erfährt der Stoffwechsel Veränderungen, die die Heilung von Akne behindern.
Darüber hinaus löst Insulin eine übermäßige Talgproduktion als Ursache von Akne aus. Anstatt süße und fettige Lebensmittel zu essen, können Sie sie durch einige der folgenden Dinge ersetzen.
- Vollkornprodukte.
- Nüsse und Samen.
- Fisch, der reich an Omega-3 ist, um infizierte Akne zu reduzieren.
- Viel frisches Gemüse und Obst.
Auf diese Weise wird es Ihnen leichter fallen, Akne durch die richtige Behandlung loszuwerden.
Erfüllen Sie Ihren Flüssigkeitsbedarf
Vergessen Sie nicht, neben gesunden Nahrungsmitteln und Getränken auch Ihren Flüssigkeitsbedarf für die Akne-Hautpflege zu decken. Wasser kann den Entgiftungsprozess unterstützen und die Haut von innen feucht halten.
Der Konsum von ausreichend Wasser hilft auch, die Blutzirkulation zu verbessern, was es Ihnen leichter machen kann, mit Akne umzugehen. Trotzdem ist spezielle Forschung erforderlich, um zu sehen, ob Wasser wirklich zu Akne neigende Haut behandeln kann.
5. Stress kontrollieren
Akne verursacht nicht nur ein störendes Aussehen, sondern verursacht auch bei den meisten Menschen Schwindel. In der Tat, je höher das Stresslevel einer Person ist, desto anfälliger ist sie für Akne.
Daher müssen Sie bei der Behandlung von zu Akne neigender Haut schlau sein, um Stress zu kontrollieren.
Neben der Behandlung durch einen Arzt, wie die Einnahme von Antibiotika gegen Akne, gibt es andere Möglichkeiten, die wie folgt durchgeführt werden können.
- Verkleiden Sie Akne mit Make-up, das zu Ihrem Hauttyp passt.
- Mache Aktivitäten, die dir Spaß machen, wie zum Beispiel Musik hören oder zeichnen.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Beschäftige dich mit Aktivitäten, die den Geist beruhigen, wie Meditation und Yoga.
Haben Sie nie das Gefühl, dass Sie der einzige mit Akneproblemen sind. Es gibt Millionen von Menschen, die dieselbe Krankheit haben wie Sie. Anstatt in Traurigkeit zu ertrinken, sollten Sie sich auf die Behandlung von Akne konzentrieren.
6. Trainiere regelmäßig
Regelmäßige Bewegung ist eine Möglichkeit, Stress zu kontrollieren, der indirekt helfen kann, Akne zu überwinden. Darüber hinaus öffnet der Schweiß, der während des Trainings austritt, auch die Poren, wodurch Schmutz und Bakterien leichter entfernt werden können.
Trotzdem wird empfohlen, sofort nach dem Training zu duschen, um zu verhindern, dass schmutzige Kleidung und Schweiß die Poren verstopfen.
Kann ich schwimmen, wenn ich fleckig bin?
Es gibt viele Arten von Übungen, die zur Behandlung von Aknehaut durchgeführt werden können. Aber gehört Schwimmen zu diesen Sportarten?
Viele Leute denken, dass das Wasser im Schwimmbad Akne tatsächlich verschlimmern kann. Der Grund dafür ist, dass Schwimmbäder ziemlich schmutzig und verschmutzt sind, wie z. B. mit Schweiß, Speichel und verschiedenen anderen Produkten vermischt.
Daher reinigen Manager das Wasser normalerweise mit einer Substanz namens Chlor oder Chlor, um schädliche Mikroorganismen im Poolwasser abzutöten. Menschen mit Akne und empfindlicher Haut haben natürlich Angst vor Chlor.
Eine im Journal of Dermatology veröffentlichte Studie berichtet, dass chloriertes Wasser die Haut sehr trocken machen kann. Denn Chlor verringert die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern.
Kein Wunder, dass viele Menschen mit Akne diese Art von Bewegung vermeiden, insbesondere solche mit trockener Haut. Schwimmen mit Akne ist in Ordnung. Sie müssen diese zu Akne neigende Haut jedoch wie folgt besonders pflegen.
- Reinigen Sie das Gesicht mit klarem Wasser und Seife.
- Tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf, nachdem Sie den Körper abgespült haben.
- Verwenden Sie vor dem Schwimmen Sonnencreme und tragen Sie sie erneut auf.
7. Schützen Sie die Haut vor der Sonne
Die UV-Strahlen der Sonne sind einer der Faktoren, die Entzündungen, Rötungen und schwarze Flecken im Gesicht auslösen können. Auch zu viel Zeit im Freien ohne Sonnenschutz kann Ihre Akne verschlimmern.
Tragen Sie immer mindestens 20 Minuten lang Sonnenschutzlotion mit LSF 15 oder höher auf, bevor Sie das Haus verlassen.
Versuchen Sie, ein Sonnenschutzmittel zu wählen, das milde chemische Verbindungen wie Avobenzon und Oxybenzon enthält oder mit einem nicht komedogenen Etikett. Dies soll das Auftreten neuer Pickel verhindern.
Neben der Verwendung von Sonnenschutzmitteln können Sie zu Akne neigende Haut auch mit verschiedenen Mitteln behandeln und vor der Sonne schützen, wie zum Beispiel:
- Hut,
- langärmelige Kleidung,
- Hosen, und
- Sonnenbrille.
8. Wählen Sie die richtigen Pflegeprodukte
Der wichtigste Schlüssel zu einer erfolgreichen Akne-Hautpflege ist die Auswahl der richtigen Pflegeprodukte. Zusätzlich zu Gesichtsreinigern möchten Sie vielleicht ein Hautpflegeprodukt ausprobieren, das behauptet, bei Akne zu helfen.
Vor allem die Verwendung von Toner. Tonerprodukte behandeln und reinigen den restlichen Schmutz, der nach dem Waschen des Gesichts noch am Gesicht haftet.
Für Besitzer von fettiger Haut sollten Sie nach der Gesichtswäsche einen Toner mit AHA (Alpha-Hydroxysäuren) wählen. Währenddessen können Besitzer trockener oder empfindlicher Haut einen Toner aus PHA verwenden.
Darüber hinaus sollten Personen mit fettiger Haut anstelle von Produkten auf Ölbasis ein leichtes Produkt auf Gel- oder Lotionsbasis verwenden. Diese Methode zielt nicht darauf ab, die bereits aktiven Talgdrüsen zu stimulieren.
Akne-Hautpflege ist in der Tat ziemlich schwierig, insbesondere bei der Auswahl von Produkten, die für Ihren Hauttyp geeignet sind. Konsultieren Sie stattdessen einen Dermatologen, anstatt Produkte auszuprobieren, die Akne verschlimmern können.
