Angst davor, etwas zu verpassen (FoMO), ist ein Zustand, in dem eine Person Angst hat, nein zu sagen Aktualisierung , kein Slang, und Angst, die weit verbreiteten Nachrichten zu verpassen. FoMO ist Angst und Angst, die sowohl physische als auch psychische Nebenwirkungen haben können. Kommen Sie, finden Sie heraus, was FoMO ist und welche Auswirkungen es auf die geistige und körperliche Gesundheit hat.
FMO ist….
Angst davor, etwas zu verpassen was normalerweise als FoMO abgekürzt wird, ist eine Art von Angst, die häufig von der Generation Y, auch bekannt als Millennials, empfunden wird, nämlich diejenigen, die von 1981 bis 1996 geboren wurden. Diese Bedingung tritt immer häufiger auf, wenn Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, Path und andere soziale Netzwerke Medien sind zu einem wichtigen Bestandteil ihres täglichen Lebens geworden.
Jeden Tag, vom Aufwachen bis zum Schlafen, strömen die Menschen in Scharen, um zu dienen oder zu versuchen, die Ersten zu sein, die Aktualisierung bestimmte Informationen. Unterdessen sind Menschen mit FoMO die Menschen, die am leichtesten ängstlich, unwohl und besorgt sind, wenn sie Informationen in den sozialen Medien verpassen.
Laut dem Department of Psychology der School of Social Sciences der Nottingham Trent University in Großbritannien ist FoMO eine Bedingung, die dazu führen kann, dass Menschen in sozialen Medien aus der Reihe geraten. Sie haben nicht nur Angst, Nachrichten in den sozialen Medien zu verpassen, sondern posten manchmal auch absichtlich Bilder, Schriften oder machen sogar Werbung für sich, die nicht unbedingt ehrlich sind, nur um gesehen zu werden. Aktualisierung. Ironischerweise kann dies als Suche nach ihrer Sensation und ihrem Glück in gefälschten sozialen Medien angesehen werden.
Welche Auswirkungen hat es, wenn Sie FOMO erleben?
Die Angst, die durch soziale Medien erzeugt wird, kann echte negative Auswirkungen haben, wissen Sie. Unter anderem hat es einen negativen Einfluss auf ihr geistiges, körperliches und Leben. Ängstlich, weil du es nicht kannst Aktualisierung auf Social Media kann im Laufe der Zeit nach hinten losgehen. Stellen Sie sich vor, Menschen mit dieser Art von Angst haben eines Tages keinen Internetzugang und keinen Strom oder sie vergessen, sie mitzubringen WL.
Denken Sie daran, Angst ist etwas, das bei einer Person übermäßigen Stress und Depressionen auslösen kann. Laut einer Studie kann Angst die körpereigene Produktion wichtiger Hormone wie Serotonin und Adrenalin stören. Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und Stimmung Chaos kann entstehen, wenn die Hormone in Ihrem Körper aus dem Gleichgewicht geraten.
Wenn Sie sich ängstlich fühlen, neigt Ihr Körper auch dazu, Übelkeit zu produzieren. Dies geschieht, wenn Ihr Darm ein Signal an Ihr Gehirn sendet, dass Ihr Körper bedroht ist. Nicht selten reagiert der Körper schließlich mit Übelkeit.
Wie The Nottingham Post in Science Direct berichtet, ist FoMO ein Zustand, der Ihre sozialen Beziehungen zerstören kann. Ja, Frequenz Aktualisierung in sozialen Medien kann negative Dinge verursachen. Wenn dich zum Beispiel ein Freund zum Spielen auffordert, dann sagst du, dass du das nicht kannst. Allerdings gehst du unwissentlich mit deinen anderen Freunden, während Aktualisierung sie in den sozialen Medien. Es kann dazu führen, dass sich Ihr Freund, der Sie zuvor eingeladen hat, betrogen fühlt. Am Ende kann Ihre soziale Beziehung zu Ihren Freunden, ohne es zu merken, weniger gut werden.
Sie können Social Media nutzen, aber übertreiben Sie es nicht
Obwohl FoMO ein Phänomen ist, das für Ihre geistige, körperliche und soziale Gesundheit schädlich ist, bedeutet dies nicht, dass Sie soziale Medien nicht vollständig nutzen sollten. Sie können soziale Medien nutzen, aber mit vernünftigen Grenzen.
Beschränken Sie stattdessen Ihre Nutzung sozialer Medien im Verhältnis zu Ihren Aktivitäten. Nicht alles in deinem Leben muss sein Post Auch. Versuchen Sie auch, Ihr Leben nicht mit dem Leben anderer Menschen in den sozialen Medien zu vergleichen. Denn was in den sozialen Medien gezeigt wird, ist nicht das, was tatsächlich passiert ist.
