Ans Meer zu gehen, die Landschaft beim Schwimmen zu genießen oder andere Wassersportarten auszuüben, kann ein Bild für einen unterhaltsamen Urlaub für Sie sein. Dies gilt jedoch nicht für Menschen mit Thalassophobie. Tatsächlich könnte es ein Albtraum sein. Also was die Hölle Was ist Thalassophobie? Sehen Sie sich die folgende Erklärung an.
Was ist Thalassophobie?
Phobien sind eine Art von Angststörung, die bei manchen Menschen auftreten kann. Es gibt jedoch viele Arten von Phobien, von denen eine Thalassophobie ist, bei der der Betroffene Angst vor den Meeren und Ozeanen hat.
Menschen mit Thalassophobie haben möglicherweise Angst vor dem Meer, weil es sich so breit anfühlt, aber leer aussieht, oder haben Angst vor verschiedenen Arten von Meeresbewohnern. Tatsächlich können Menschen mit Thalassophobie auch Angst vor diesen beiden Dingen haben.
Wenn dies der Fall ist, möchten Menschen mit Thalassophobie möglicherweise nicht eingeladen werden, ans Meer zu reisen, insbesondere wenn sie schwimmen und Schiffe nehmen müssen. Thalassophobie ist jedoch nicht dasselbe wie Aquaphobie oder eine Wasserphobie. Der Grund dafür ist, dass Menschen, die an diesem Zustand leiden, keine Angst vor Wasser haben, aber Angst vor dem Meer haben.
Warum haben manche Menschen eine Wasserphobie und wie kann man sie überwinden?
Wenn Sie jemanden mit Thalassophobie zwingen, zur See zu gehen, kann es sein, dass die Person bis zu einer Panikattacke verängstigt ist. Wenn jemand in Ihrer Nähe davon betroffen ist, versuchen Sie daher, seinen Zustand zu verstehen und ihm zu helfen, die Phobie zu überwinden.
Symptome, die bei Thalassophobie-Patienten auftreten
Die Symptome, die bei jedem Einzelnen auftreten, sind nicht immer gleich. Es hängt wirklich von der Schwere der Phobie selbst ab. Manche haben nur Angst, wenn sie im Meer sind, aber manche haben schon Angst, wenn sie sich die Bilder ansehen.
Daher können die auftretenden Anzeichen und Symptome variieren. Es gibt jedoch einige häufige Symptome, die bemerkt werden können. Diese Symptome werden in psychische Symptome und körperliche Symptome unterteilt.
Psychische Symptome
- Angst, die Kontrolle über die Dinge um sie herum zu verlieren.
- Angst, ohnmächtig zu werden oder zu sterben.
- Angst krank zu werden oder verletzt zu werden.
- Es treten Schuld-, Scham- oder Selbstvorwürfe auf.
- Halten Sie Abstand oder halten Sie sich von anderen Personen fern.
- Fühle mich traurig und hoffnungslos.
- Verwirrt und unfähig sich zu konzentrieren.
- Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen.
- Angst und Angst.
Diese psychischen Symptome treten normalerweise auf, wenn Menschen mit Thalassophobie Panikattacken haben.
Körperliche symptome
- Schwitzen.
- Körper zittern.
- Schwer zu atmen.
- Fühlt sich an wie erwürgt zu werden.
- Tachykardie oder sehr schneller Herzschlag.
- Brustschmerzen.
- Magenbeschwerden.
- Übel.
- Kopfschmerzen und Schwindel.
- Es fühlte sich an, als würde ich ohnmächtig werden.
- Der Mund fühlt sich trocken an.
- Häufiger Harndrang.
- Ohren klingeln.
- Kann sich nicht konzentrieren.
- Hyperventilation.
- Der Blutdruck steigt.
Normalerweise treten diese Symptome auf, wenn Sie einem Bild des Ozeans ausgesetzt sind oder auf See sind. Wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome auftreten, suchen Sie daher sofort einen Arzt auf, um sich wegen einer psychischen Erkrankung medizinisch behandeln zu lassen.
Ursachen von Thalassophobie
Phobie ist eine Art psychischer Störung, die in jungen Jahren entsteht. Normalerweise entsteht dieser Zustand aufgrund eines erlittenen Traumas und verursacht Angst, die bis ins Erwachsenenalter andauert. Das bedeutet jedoch nicht, dass sich keine Phobien bilden können, wenn jemand erwachsen ist.
Trotzdem ist nicht mit Sicherheit bekannt, was die Hauptursache für Thalassophobie ist. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die das Entstehen einer Angst vor dem Meer beeinflussen können, wie zum Beispiel:
1. Elternschaft
Kinder, die von Eltern mit Thalassophobie aufgezogen werden, können dazu neigen, ähnliche Phobien zu entwickeln. Tatsächlich können Erziehungsmuster, die darauf hinweisen, dass das Meer kein sicherer Ort ist, auch dazu führen, dass das Kind im Erwachsenenalter Angst vor dem Meer hat.
2. Erfahrungen aus der Vergangenheit
Phobien können auch aufgrund eines vergangenen Traumas auftreten. Dies bedeutet, dass Sie eine Thalassophobie entwickeln können, wenn Sie in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit dem Meer gemacht haben. Zum Beispiel einen Tsunami, eine Flut und so weiter erleben.
3. Erbfaktoren
Neben der Elternschaft stellt sich heraus, dass Eltern, die an dieser Erkrankung leiden, ihre Angst vor Kindern durch ihre Gene reduzieren können. Das heißt, auch wenn Sie die Angst Ihres Kindes vor dem Meer nicht zeigen, kann Ihr Kind diese Erkrankung genetisch bedingt haben.
Wie man die Angst vor dem Meer überwindet
Wenn Sie jedoch ein starkes Verlangen haben, ist es nicht unmöglich, diese Thalassophobie zu heilen. Es gibt mehrere Methoden, mit denen Sie versuchen können, Ihre Angst vor den Meeren und Ozeanen zu überwinden, wie zum Beispiel die folgende.
1. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Kognitive und Verhaltenstherapie oder allgemein bezeichnet als kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der psychologischen Therapie, die häufig zur Behandlung verschiedener psychischer Störungen eingesetzt wird, darunter Phobien.
Sie können dieser Therapie folgen, um Thalassophobie zu überwinden. Diese Therapie wird mit dem Ziel durchgeführt, phobischen Patienten zu helfen, die Gedanken und Gefühle zu bekämpfen, die die Quelle der Phobie sind, um die Angst zu reduzieren, die jedes Angstgefühl empfindet.
Um diesen Zustand zu überwinden, wird CBT mit Hilfe eines Therapeuten durchgeführt, der Gedanken identifiziert, die Angst im Zusammenhang mit dem Ozean oder verschiedenen Kreaturen im Ozean verursachen. Dann wird der Therapeut herausfinden, wie diese Gedanken Ihre Emotionen und Ihr Verhalten beeinflussen.
Bei regelmäßiger Anwendung kann CBT Menschen mit Thalassophobie helfen, ihre Angst jedes Mal zu reduzieren, wenn sie mit der Ursache oder dem Auslöser der Phobie konfrontiert sind.
2. Expositionstherapie
Laut der American Psychological Association können Sie Ihre Phobie auch überwinden, indem Sie Expositionstherapie. Diese psychologische Therapie kann durchgeführt werden, um Patienten zu helfen, die Angst und Angst zu überwinden, die sie jedes Mal erleben, wenn sie mit dem Auslöser ihrer Phobie konfrontiert sind.
Wenn Sie eine Phobie vor etwas haben, neigen Sie normalerweise dazu, den Auslöser der Phobie zu vermeiden. In dieser Therapie sind Sie jedoch ständig diesen Auslösern ausgesetzt.
Dies soll Menschen mit Phobien davon überzeugen, dass das, wovor sie Angst haben, nicht so beängstigend ist, wie es scheint. Solange es regelmäßig durchgeführt wird, können Menschen mit Thalassophobie sicherer sein, wenn sie mit dem Meer oder anderen Auslösern ihrer aktuellen Phobie umgehen müssen.
3. Drogenkonsum
Die Einnahme von Medikamenten wird in der Regel nur von einem Arzt verordnet, um die Symptome dieser Phobie zu behandeln. Daher wird Ihnen nicht empfohlen, das Medikament ohne die Erlaubnis eines Arztes einzunehmen.
Einige Arten von Medikamenten, die normalerweise von Ärzten verabreicht werden, sind Antidepressiva, um Symptome einer Depression zu behandeln. Betablocker zur Senkung des Blutdrucks und Medikamente Beruhigungsmittel.
