Wissen Sie, wo die fetthaltigen Lebensmittel, die Sie essen, gelagert werden? Oder wie kann sich das überschüssige Fett nur am Bauch oder an anderen Körperteilen ansammeln? Hat Fett einen bestimmten Speicherbereich, so dass die Körperteile, die „eingeschlossen“ aussehen, genau das sind?
Unser Körper braucht Fett
Eine falsche Annahme, wenn Sie glauben, dass Fett schlecht ist und vom Körper nicht benötigt wird. Fett ist dasselbe wie andere Makronährstoffe, nämlich Protein und Kohlenhydrate. Die Menge wird im Körper im Vergleich zu Mikronährstoffen ziemlich viel benötigt. Fett dient dazu, fettlösliche Vitamine zu verstoffwechseln, nämlich die Vitamine A, D, E, K, spielt eine Rolle bei der Hormonsynthese und wird zu einer zusätzlichen Energiequelle, wenn dem Körper die Kohlenhydrate, die die Hauptenergiequelle sind, ausgehen.
Was Fett gesundheitsschädlich macht, ist die Art von Fett, die sich dann in verschiedenen Teilen des Körpers ansammelt und Sie übergewichtig oder sogar fettleibig macht.
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Lernen Sie Fettzellen kennen, in denen Fett im Körper gespeichert wird
Im Körper gibt es ein Gewebe namens Fettgewebe. Dieses Gewebe ist ein Gewebe, das dazu dient, Fette aufzunehmen, die in den Körper gelangen. Die Anzahl der Fettzellen hängt von der Menge an Fett ab, die eindringt, je mehr Fett eindringt, desto mehr Fettzellen werden gebildet, um Fett aufzunehmen.
Wenn diese Fette nicht als Energiereserven verwendet werden, sammeln sie sich an und verursachen eine Gewichtszunahme. Auf der anderen Seite, wenn Sie sich gut ernähren und regelmäßig Sport treiben, wird Fett verbraucht und nicht in Fettzellen gespeichert. Fett wird nicht nur aus verschiedenen fetthaltigen Lebensmitteln gewonnen. Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten, können im Körper in Fett umgewandelt werden, wenn es zu viele sind.
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Das Fettspeicherzentrum ist im weiblichen und männlichen Körper unterschiedlich
Fettgewebe befindet sich an verschiedenen Stellen des Körpers, beispielsweise in der Haut, zwischen den Muskeln, um die Nieren und Leber, hinter den Augäpfeln und um den Bauch und die Brust. Aber grundsätzlich hängt die Verteilung des Fettgewebes vom Geschlecht oder Geschlecht ab.
Bei Männern sammelt sich mehr Fettgewebe in Bauch und Taille an, während es sich bei Frauen mehr in Hüften und Taille ansammelt. Diese Aufteilung oder Verteilung hängt auch von Genen und anderen Faktoren ab, wie beispielsweise Alkoholkonsum, Rauchgewohnheiten und Ernährung. Wo befinden sich dann diese Fettzellen? Verursachen diese Fettzellen Fettleibigkeit?
Wo befinden sich die Fettzellen in unserem Körper?
Subkutanes Fett
Subkutanes Fett ist Fett, das sich unter der Hautoberfläche befindet. Dieses Fett kann mit einem Instrument namens Messschieber gemessen werden Hautfalte die das Gesamtkörperfett schätzen kann. Insgesamt findet sich subkutanes Fett im Gesäß, in den Hüften und manchmal auf der Hautoberfläche des Bauches. Diese Art von Fett kann keine Probleme oder Probleme für die Gesundheit verursachen, aber das im Bauch befindliche Unterhautfett kann gesundheitsschädlich sein.
Fettablagerungen am Gesäß und an den Hüften werden vor allem von Frauen erlebt. Frauen, die in diesem Bereich einen Haufen Fett haben, werden normalerweise von einem birnenförmigen Körper gesprochen oder birnenförmig. Fett sammelt sich im Gesäß und in den Hüften an, bis Frauen in die Wechseljahre kommen. Nach den Wechseljahren sammelt sich mehr Fett in Bauch und Bauch an.
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Viszerales Fett
Im Gegensatz zum subkutanen Fett, das sich nahe der Hautoberfläche befindet, befindet sich das viszerale Fett zwischen den Körperorganen. Daher geben Experten an, dass Menschen mit viszeralem Fett in ihrem Körper einem Risiko für verschiedene degenerative Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes mellitus, Schlaganfall und sogar Demenz ausgesetzt sind.
Viszerales Fett ist definiert als Fett, das sich in einer tiefen Position befindet und die Organe im Körper bindet und umgibt. Fast jeder, der einen aufgeblähten Bauch hat, hat mit Sicherheit viel viszerales Fett im Körper. Obwohl der Anteil von viszeralem Fett mit subkutanem Fett um den Bauch herum nicht mit Sicherheit bekannt ist, kann das Bauchfett mit einem CT-Scan gemessen und gesehen werden.
Subkutanes Fett und viszerales Fett im Körper wird aus 50% des aufgenommenen Fetts gebildet. Wenn Sie beispielsweise 100 Gramm Fett zu sich nehmen, werden 50 Gramm als Unterhautfett und Eingeweidefett gespeichert. Menschen mit Fettdepots im Oberkörper, einschließlich viszeralem Fett im Bauch, haben ein höheres Risiko für Stoffwechselstörungen und degenerative Erkrankungen als Fettdepots im Unterkörper.
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