Schläfrigkeit, die die Augen belastet, macht es Ihnen tagsüber oft schwer, sich zu konzentrieren. Tatsächlich fühlt es sich an, als ob Sie genug geschlafen hätten oder versucht hätten, sich das Gesicht zu waschen und Kaffee zu trinken. Was denkst du ist der Grund, warum du ständig schläfrig bist und verschlafen möchtest? Sehen Sie sich die vollständige Rezension unten an.
Hypersomnie, die Ursache Ihres Verschlafens
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie trotz Gesichtswäsche oder Kaffeetrinken unerträglich schläfrig sind, auch wenn Sie genug geschlafen haben. Dieser Zustand könnte ein Zeichen von Hypersomnie oder übermäßigem Schlafen während des Tages sein.
Hypersomnie wird nicht durch Schlafmangel in der Nacht oder gewöhnliche Müdigkeit verursacht. Dies geschieht aufgrund einer Störung des zentralen Nervensystems bei der Regulierung der Wach- und Schlafzeit. Irgendwann verschlafen Sie tagsüber. Dieser Zustand wird als primäre Hypersomnie bezeichnet.
Trotzdem haben Sie auch verschiedene gesundheitliche Probleme, die dazu führen, dass Sie tagsüber immer noch so schläfrig sind, dass Sie verschlafen. Dieser Zustand wird als sekundäre Hypersomnie bezeichnet.
Eines der Anzeichen für Hypersomnie ist, dass Sie tagsüber lange schlafen, sich aber beim Aufwachen nicht erfrischt fühlen.
Ein weiterer Grund, warum du zu viel schläfst
Übermäßiger Schlaf kann auch durch verschiedene gesundheitliche Probleme verursacht werden, die Sie möglicherweise haben. Dies wird als sekundäre Hypersomnie bezeichnet.
Einige gesundheitliche Probleme, die dazu führen, dass Sie weiterhin schläfrig sind und schlafen möchten, sind:
1. Atemprobleme im Schlaf oder Schlafapnoe
Laut einer Studie mit dem Titel Übermäßige Tagesschläfrigkeit bei Schlafstörungen, Schlafapnoe einschließlich der Art der Schlafstörung, die die Hauptursache für übermäßigen Schlaf einer Person ist.
Schlafapnoe führt dazu, dass eine Person während des Schlafs wiederholt teilweise oder vollständig aufhört zu atmen. Diesem Zustand folgt normalerweise ein lautes Schnarchgeräusch, das Sie kurzzeitig aufwachen lässt, um Luft zu holen.
Allgemein, Schlafapnoe keine Ahnung von seiner Schlafstörung. Deshalb haben sie das Gefühl, genug geschlafen zu haben, sind aber immer noch schläfrig.
2. Narkolepsie
In einigen Fällen kann sich Hypersomnie von normaler Schläfrigkeit unterscheiden. Narkolepsie kann dazu führen, dass Sie sich so müde fühlen, dass Sie die Schläfrigkeit nicht loswerden können. Dadurch können Sie mitten in der Aktivität einfach so einschlafen.
Das charakteristischste Symptom der Narkolepsie ist ein plötzlicher Kraft- und Erregbarkeitsverlust der Muskeln. Dieser Zustand wird als Kataplexie bezeichnet.
Die Ursache für diesen übermäßigen Schlaf kann sogar dazu führen, dass Menschen Halluzinationen erleben, die im Schlaf so klar sind und bis zum Aufwachen andauern.
3. Restless-Legs-Syndrom
Das Restless-Legs-Syndrom kann auch einer der Gründe für übermäßigen Schlaf sein. Dieser Zustand verursacht eine übermäßige Bewegung der Gliedmaßen, so dass Ihr Schlaf gestört werden kann.
Diese Körperreflexstörung ist durch das Auftreten eines unangenehmen Gefühls gekennzeichnet, das dazu führt, dass sich die Füße ständig bewegen, insbesondere beim Ausruhen oder Schlafen.
Daher kann das Restless-Legs-Syndrom Schlafstörungen verursachen, so dass der Betroffene keine optimale Schlafzeit bekommt und tagsüber übermäßige Schläfrigkeit verspürt.
4. Nebenwirkungen der Einnahme von Medikamenten
Die unerträgliche Schläfrigkeit, die zum Verschlafen führt, wird auch durch die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente beeinflusst. Medikamente, die Schläfrigkeit verursachen, enthalten normalerweise Inhaltsstoffe, die die Arbeit von "schlafregulierenden" Hormonen wie Serotonin, Epinephrin und Adenosin beeinflussen.
Wirkstoffe, die üblicherweise eine entspannende und beruhigende Wirkung haben, sind Ethanol und Antihistaminika wie z Diphenhydramin, Betablocker wie Propranolol und Antikolvulsiva.
Ein gestörter Schlafrhythmus, entweder zu wenig oder zu viel, wirkt sich beides negativ auf die Gesundheit aus. Hormonelle Störungen, drastische Gewichtszunahme und die Verschlimmerung chronischer Erkrankungen sind einige davon.
Tatsächlich stellt übermäßiger Schlaf in bestimmten Situationen sogar ein lebensbedrohliches Risiko dar, z Schlaflähmung während des Fahrens.
Glücklicherweise kann dies noch behandelt werden. Sie können das Verschlafen überwinden, indem Sie sich für die Durchführung der Therapiesitzungen angenehme Raumbedingungen suchen. Versuchen Sie, einen Arzt zu konsultieren, um die Lösung Ihres Problems zu erfahren. Vielleicht wird Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben, um Ihr Schlafverhalten zu verbessern.
