Die Mehrheit der Menschen hält Seeigel für sehr gefährlich, weil sie scharfe Stacheln haben und Gift enthalten. Obwohl das Aussehen gruselig ist, stellt sich heraus, dass Seeigel eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben, wissen Sie. Was sind also die gesundheitlichen Vorteile von Seeigeln?
Vorteile von Seeigeln für die Gesundheit
Einige von uns sind vielleicht etwas verwirrt, ob Seeigel essbar sind oder nicht. Natürlich können wir das, vorausgesetzt, wir wissen, wie man es richtig verarbeitet, damit wir die Vorteile spüren können.
Wenn Sie Angst haben, die Stacheln zu berühren, tragen Sie beim Reinigen Handschuhe und verwenden Sie ein Messer, um an das Fleisch zu gelangen. Nun, dort enthalten Seeigel viele Nährstoffe, die gut für unsere Gesundheit sind. Mal sehen, was sind die Vorteile?
1. Reich an Proteinen
Alle 30 Gramm Seeigelfleisch enthält 3,2 Gramm Protein, das mehr Nährstoffe enthält als Eier. Nun, als Proteinquelle neben Fleisch und Fisch können Seeigel eine Alternative sein, um Ihren Proteinbedarf zu decken. Daher haben Seeigel einen guten Vorteil für Ihren Körper.
2. Hoher Vitamin C-Gehalt
Seeigel können Ihren Vitamin-C-Bedarf decken. Wenn Sie Vitamin-C-reiche Früchte wie Mangos oder Orangen langweilen, können Seeigel als Ihre „Flucht“ genutzt werden, um neue Dinge auszuprobieren, die Ihrem Körper sicherlich Vorteile bringen.
3. Stärkung des Immunsystems
Wenn Sie Vitamin-A-reiche Lebensmittel wünschen, sind Seeigel die richtige Wahl. Tiere, die allgemein als Seeigel bezeichnet werden, haben einen hohen Vitamin-A-Gehalt. Daher sind Federn sehr nahrhaft für den Körper mit natürlichem Beta-Carotin, das für das körpereigene Immunsystem nützlich ist.
4. Kalorienarm
Seeigel haben 34 Kalorien pro 30 Gramm. Nun, mit diesen niedrigen Kalorien kann es für diejenigen von Ihnen von Vorteil sein, die Gewicht verlieren möchten, da es ein Ersatz für Lebensmittel mit höheren Kalorien sein kann. Daher können die gesundheitlichen Vorteile von Seeigeln bei Ihrem Kalorienmangel helfen.
5. Steigern Sie die sexuelle Erregung
Haben Sie eine geringe Libido? In einigen Städten Japans sind Seeigel als Aphrodisiakum (Arzneimittel zur Anregung der sexuellen Erregung) sehr bekannt. Die Eier in Seeigeln sind wirksam, um die Blutzirkulation zu erhöhen, einschließlich Ihrer intimen Organe. Nun, daher können Seeigel Ihr Sexualleben verbessern.
Wie verarbeitet man Seeigel?
Frische Seeigel bieten den größten Nutzen. Diese Meerestiere werden normalerweise lebend verkauft, sodass wir noch sehen können, wie ihre Dornen im Wasser zappeln. Nun, wenn Sie versuchen möchten, zu Hause ein Menü aus Seeigeln zuzubereiten, könnte diese Idee helfen.
- Mit Toast oder Keksen gegessen, um den salzigen Geschmack zu reduzieren.
- Zu Sushi verarbeitet, können rohe Seeigel eine köstliche Option sein.
- Um den Geschmack hervorzuheben, kann es zusammen mit Rührei gegessen werden.
