Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, die von scharf, süß, herzhaft, sauer und anderen reichen. Es hängt davon ab, welche Gewürze Sie verwenden. Für scharfes Essen gibst du auf jeden Fall mehr Chili oder Pfeffer hinzu. Während das Essen süß ist, fügen Sie Zucker hinzu.
Welches der beiden Lebensmittel ist für den Körper gefährlicher? Essen Sie süßes Essen oder essen Sie scharfes Essen? Sehen Sie sich die folgende Rezension an.
Auswirkungen von scharfem Essen auf den Körper
Laut Fans von scharfem Essen ist es unvollständig, wenn Sie es ohne Chili, Pfeffer oder Chilisauce essen. Du solltest deinem Essen Chilisauce, Pfeffer oder sogar Chilistücke hinzufügen. Tatsächlich brennen deine Lippen, wenn du scharfes Essen isst und dein Körper wird mehr schwitzen.
Das Essen von scharfem Essen führt im Allgemeinen zu Sodbrennen, Sodbrennen und erfordert schließlich, dass Sie aufgrund von Verdauungsstörungen auf die Toilette gehen müssen. Allerdings hat scharfes Essen nicht immer eine schlechte Wirkung. Bei einer Erkältung hilft Chili, das Vitamin C und Vitamin A enthält, dem Körper, das Immunsystem zu stärken, das die Grippe bekämpfen kann.
Der Capsaicin-Gehalt in Chilischoten ist zudem in der Lage, den Stoffwechsel des Körpers anzuregen, indem er die Herzfrequenz und die Körperkerntemperatur erhöht. Deshalb werden Sie heiß und verschwitzt, wenn Sie scharfes Essen essen.
Auswirkungen des Verzehrs von süßen Speisen auf den Körper
Nicht nur scharfes Essen, auch süßes Essen ist sehr beliebt und wird von vielen Menschen geliebt. Vor allem als Dessert oder Snack. Ausgehend von Süßigkeiten, kandierten Früchten, Kuchen, Pralinen, Donuts und anderen muss es einer der wichtigsten Snacks sein. Es gibt jedoch auch Lebensmittel, die natürlichen Zucker enthalten, wie zum Beispiel Früchte.
Nahrungsmittel, die Zucker enthalten, sind normalerweise für den Körper als Energie nützlich. Susan Bowerman, BD, Assistentin in Human Nutrition am UCLA Center, berichtet von Health, dass süße Lebensmittel eine Textur und ein Aroma haben, die jemanden zum Lächeln bringen und sogar den Appetit einer Person steigern können.
Deshalb können süße Speisen die Stimmung eines Menschen verbessern. Leider kann der Verzehr von zu vielen Lebensmitteln, die zusätzliche Süßstoffe enthalten, zu Gewichtszunahme und Karies führen.
Was ist gefährlicher, scharfes oder süßes Essen?
Sowohl süßes als auch scharfes Essen ist für Sie eigentlich in Ordnung. Solange nicht zu oft und nicht zu viel. Beide haben negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Anstatt die beiden zu vergleichen; welche hat eine gefährlichere Wirkung auf den Körper, natürlich lebst du lieber ein gesundes und ausgeglichenes Leben, oder? Die Begrenzung dieser beiden Arten von Lebensmitteln ist also der beste Schritt, wenn Sie weiterhin ein gesundes Leben führen möchten.
Zu viel scharfes Essen kann schlecht für das Verdauungssystem sein; verursacht Sodbrennen und Durchfall. Tatsächlich kann es die Symptome des Säurereflux (GERD) verschlimmern. Dieser Effekt kann mehrere Stunden nach dem Verzehr von scharfem Essen auftreten.
Bei zuckerhaltigen Lebensmitteln treten die Auswirkungen langfristig auf. Sie können Karies bekommen, weil Zucker, der mit Plaque in Kontakt kommt, Zitronensäure produzieren kann, die die Erosion der Zähne auslöst. Langfristig kann der Verzehr von zu vielen zucker- und fetthaltigen Lebensmitteln das Diabetes-Risiko erhöhen, das sich durch hohe Blutzuckerspiegel auszeichnet.
