Das Milchbad soll vor Jahrhunderten eine Hautbehandlung für die Prinzessinnen der Könige gewesen sein, da man glaubt, dass es viele Vorteile für die Haut bietet. Nicht nur im Spa, auch zu Hause können Sie jetzt selbst ein Milchbad nehmen, indem Sie ein paar einfache Zutaten zubereiten.
Ist ein Milchbad vorteilhaft für die Schönheit der Haut?
Quelle: Verywell Health Tatsächlich ist der Nutzen des Badens mit Milch für die Haut noch nicht ausreichend erforscht.
Trotzdem enthält Milch eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen, die für eine gesunde Haut erforderlich sind.
Hier sind die Vorteile, die Sie von einem regelmäßigen Milchbad haben können.
1. Glatte Haut
Ein Milchbad ist eine Behandlung, die die Haut weich und geschmeidig macht. Dies liegt daran, dass das in der Milch enthaltene Fett und Protein in die Haut aufgenommen werden kann.
Darüber hinaus hilft die Milchsäure in der Milch auch, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Milchsäure ist eine Art von Alpha-Hydroxysäure (AHA), die häufig in Hautpflege- und Kosmetikprodukten verwendet wird.
Diese Verbindung dient dazu, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sodass neue, gesunde Hautzellen auf der Oberfläche erscheinen können.
AHA-Verbindungen helfen auch, den interzellulären Klebstoff aufzulösen, der abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche hält.
Auf diese Weise lässt sich die abgestorbene Hautschicht leichter abziehen, sodass die Hautoberfläche glatter und weicher ist.
2. Matte Haut aufhellen
Das Baden mit Milch soll nicht nur die Haut glätten, sondern auch stumpfe Hautfarbe auf natürliche Weise kaschieren können.
Es wird angenommen, dass die regelmäßige Anwendung von Milch zum Baden die Hautfarbe dank der in der Milch enthaltenen Nährstoffe aufhellen kann.
Allerdings liefert diese Behandlung sicherlich keine sofortigen Ergebnisse. Ein strahlendes Hautbild wird durch die Wirkung von Milchsäure bei der Reinigung abgestorbener Hautzellen erzielt.
Wie bei einer Hautpflegeroutine können Sie diese Vorteile nur nach einem regelmäßigen Milchbad erhalten.
3. Machen Sie den Körper entspannter
Das Einweichen in milchhaltigem Wasser mit Zusatz von ätherischen Ölen kann den Körper entspannen.
Sie können diese Eigenschaften erhalten, indem Sie ätherisches Lavendelöl hinzufügen. Kamille, oder Minzblätter in der Dusche.
Um Ihren Körper zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen, versuchen Sie, das Licht zu dimmen und Kerzen als Beleuchtungshilfe zu verwenden.
Vergessen Sie nicht, die Musik aufzulegen, die Ihnen gefällt, damit das Gefühl, ein Milchbad zu nehmen, noch angenehmer wird.
Welche Milch verwendest du für ein Milchbad?
Es gibt verschiedene Arten von Milch, die Sie zum Baden verwenden können, und zwar wie folgt.
- Kuhmilch. Dies ist die am häufigsten verwendete Milchsorte, da sie billig und leicht zu finden ist.
- Ziegenmilch. Ziegenmilch ist reich an Vitaminen und befeuchtet die Haut effektiver. Sie können sogar Ziegenmilchseife verwenden.
- Buttermilch. Diese Milchsorte enthält mehr Milchsäure als andere Milchsorten und eignet sich daher sehr gut zum Entfernen abgestorbener Hautzellen (Peeling-Verfahren).
- Erdnuss- und Sojamilch. Milch aus Nüssen ist reich an Fett, das die Haut glatter macht.
Einfach ein Milchbad zu Hause nehmen
Ohne ein Vermögen bezahlen zu müssen, können Sie diese Behandlung zu Hause durchführen. Es ist ganz einfach, gießen Sie die zubereitete Milch einfach in eine mit warmem Wasser gefüllte Badewanne.
Hier ist eine Anleitung, der Sie folgen können.
- Wenn Sie Flüssigmilch verwenden, geben Sie 250 – 450 ml Milch in eine Wanne mit warmem Wasser. Verwenden Sie frische Milch ohne Zucker- oder Aromazusatz.
- Wenn Sie Milchpulver verwenden, geben Sie 125-250 Gramm Milch in ein mit warmem Wasser gefülltes Bad.
- Sie können auch zusätzliche Zutaten wie Blütenblätter, Meersalz, ätherische Öltropfen und reinen Honig hinzufügen, um die Vorteile zu erhöhen.
Die Einwirkzeit kann nach individuellem Geschmack eingestellt werden. Sie sollten jedoch trotzdem die richtigen Baderichtlinien befolgen, indem Sie nicht länger als 10 Minuten einweichen, damit Ihre Haut nicht austrocknet.
Diese Hautpflegemethode ist sicher und macht Spaß. Verschiedene Gehalte an Milch können Vorteile bei der Glättung, Befeuchtung und Aufhellung der Haut bieten.
Der einzige Nachteil ist, dass die Ergebnisse nicht sofort sind.
Wenn Sie Hautprobleme wie Ekzeme (atopische Dermatitis) und Schuppenflechte haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Milch zum Baden verwenden.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen festzustellen, ob diese Methode für Sie geeignet ist.
