Was machst du normalerweise, nachdem du Liebe gemacht hast? Jeder kann nach dem Sex andere Gewohnheiten haben. Es stellt sich jedoch heraus, dass es drei obligatorische Dinge gibt, die Frauen nach dem Sex tun müssen. Diese drei Dinge können Frauen vor Infektionskrankheiten wie Harnwegsinfektionen schützen. Kennen Sie die drei Gewohnheiten, die gemacht werden müssen?
1. Urinieren
Nach dem Sex ist es wichtig, direkt auf die Toilette zu gehen und zu urinieren. Dies ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, Harnwegsinfektionen bei Frauen zu verhindern.
Frauen sind anfälliger für diese Krankheit als Männer, da der Abstand zwischen Anus und Vagina sehr gering ist, so dass Keime und Bakterien aus dem Anus leichter übertragen und beim Sex versehentlich in die Vagina gelangen. Das Urinieren nach dem Geschlechtsverkehr hilft der Vagina, Bakterien in den Harnwegen abzuleiten, zusammen mit dem Urin.
2. Reinigen Sie den Vaginalbereich
Sicherlich viele Keime, die nach dem Sex an deiner Vagina kleben bleiben. Es kann von den Fingern deines Partners stammen (die deinen Vaginalbereich beim Sex berühren), aus dem Mund, Rektum oder anderen Quellen. Diese Ansammlung von Keimen und Bakterien kann Ihre Chancen erhöhen, an einer Infektionskrankheit zu erkranken.
Reinigen Sie Ihren Vaginalbereich mit warmem Wasser und einem speziellen Vaginalreiniger mit 10 % Povidon-Jod zur Behandlung von Bakterien, Pilzen und Parasiten, die Ausfluss, Juckreiz und leichte Reizungen verursachen.
Reinigen Sie Ihren Vaginalbereich vorsichtig von vorne nach hinten. Reinigen Sie einfach die Außenseite der Vagina. Sie müssen sich nicht die Mühe machen, das Innere der Vagina zu reinigen, da die Vagina tatsächlich einen Mechanismus hat, um sich auf verschiedene Weise selbst zu reinigen.
Wie kann sich die Vagina selbst reinigen? Drüsen in der Vagina können Flüssigkeit produzieren, die jeden Tag austritt, so dass diese Flüssigkeit hilft, die Vagina von abgestorbenen Zellen und anderen schädlichen Substanzen zu reinigen. Diese Flüssigkeit wird normalerweise als vaginaler Ausfluss bezeichnet. Die Falten im Vaginalbereich können die Vagina auch vor Infektionen schützen, indem sie kleine Gegenstände von außen daran hindern, in die Vagina einzudringen. Die Haut in diesen Vaginalfalten hat auch Drüsen, die eine Flüssigkeit (als Talg bezeichnet) produzieren, um zusätzlichen Schutz vor Infektionen zu bieten.
3. Unterwäsche wechseln
Nach dem Liebesakt ist deine Unterwäsche vielleicht nass. Es ist nicht gut, wenn Sie es Ihre Genitalien bedecken lassen, es könnte die Ursache Ihrer Infektion sein. Nasse Bereiche machen es Keimen und Bakterien leicht, sich im Bereich um die Vagina herum anzusammeln und zu gedeihen. Neben Ihrem Schambereich, der nach dem Sex sauber sein muss, muss natürlich auch die Unterwäsche, die ihn bedeckt, sauber sein.
Tragen Sie Baumwollunterwäsche und lose, um die Genitalien zu bedecken, damit die Luftzirkulation in Ihrem Schambereich gut aufrechterhalten wird und der Schambereich immer trocken ist. Vermeiden Sie Höschen aus Nylon und enge Höschen. Dadurch kann dein Schambereich feucht werden, sodass Bakterien dort leicht wachsen können.
4. Konsum von Probiotika
Wissen Sie, welche Lebensmittel Probiotika enthalten? Tempeh, Joghurt, Kimchi und andere fermentierte Lebensmittel enthalten Probiotika. Diese Lebensmittel müssen Sie nach dem Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner zu sich nehmen. Wieso den?
Entsprechend seiner Funktion werden Probiotika benötigt, um die guten Bakterien im Körper zu ersetzen und deren Anzahl zu erhöhen. Laut Kelly Kasper, einem Geburtshelfer an der Indiana University Health, sind die guten Bakterien in fermentierten Lebensmitteln die gleichen wie die guten Bakterien in der Umgebung der Vagina. Indem Sie die in fermentierten Lebensmitteln enthaltenen Probiotika konsumieren, helfen Sie sich selbst, bakterielle Infektionen zu vermeiden.
