Geschwollene Füße können verschiedene Ursachen haben. Dieser Zustand, der normalerweise bei schwangeren Frauen auftritt, kann Ihnen unangenehm sein und auch Ihre Bewegung einschränken. Im Allgemeinen wird die Ursache für geschwollene Füße in der Regel durch Verletzungen oder Flüssigkeitsansammlungen ausgelöst. Schlimmer noch, geschwollene Füße, die von anderen Symptomen begleitet werden, können auch ein Anzeichen für eine Krankheit sein. Ja, viele Dinge können die Ursache für geschwollene Füße sein. Irgendetwas? Wie kann man es dann lösen?
Was verursacht geschwollene Füße?
Geschwollene Füße können durch verschiedene Dinge verursacht werden, von leichten bis hin zu ernsteren Dingen wie schweren Krankheiten. Einige der Dinge, die geschwollene Füße verursachen können, sind:
1. Schwangerschaft
Geschwollene Füße sind bei Schwangeren aufgrund von Veränderungen im Körper normal. Es wird jedoch abnormal sein, wenn die Schwellung plötzlich oder übermäßig auftritt. Dies kann ein Zeichen für eine Präeklampsie sein, die sich normalerweise nach 20 Schwangerschaftswochen entwickelt.
2. Verletzung
Verletzungen an den Füßen oder Knöcheln, die normalerweise aufgrund eines Fehltritts auftreten, können ebenfalls geschwollene Füße verursachen. Ein Fehltritt kann dazu führen, dass sich die Bänder in Ihrem Fuß verschieben oder verstauchen, wodurch das Bein anschwillt. Sie können diese geschwollenen Füße mit Eis komprimieren, um die Schwellung zu reduzieren.
3. Periphere Ödeme
Geschwollene Beine können aufgrund eines peripheren Ödems auftreten, bei dem Flüssigkeit im Blut aus den Kapillaren austritt und sich im Gewebe ansammelt. Dies kann an Übergewicht, zu langem Stehen an einem Ort, zu langem Sitzen an einem Ort (z. B. im Auto oder Flugzeug), an warmem Wetter oder an deiner Periode liegen.
4. Infektion
Eine Infektion kann auch die Ursache für geschwollene Füße sein. Dies tritt normalerweise bei Menschen mit diabetischer Neuropathie auf, bei denen die Nerven (insbesondere in den Füßen) bereits geschädigt sind. Die Füße von Menschen mit diabetischer Neuropathie sind für jegliche Geschmacksempfindungen desensibilisiert, so dass Fußinfektionen wahrscheinlicher sind.
5. Venöse Insuffizienz
Venöse Insuffizienz ist ein Zustand, bei dem das Blut nicht in der Lage ist, von den Venen der Beine zurück zum Herzen zu fließen. Dies liegt daran, dass die Venenklappen beeinträchtigt oder geschwächt sind.
Dadurch fließt das Blut in den unteren Teil des Körpers zurück und Flüssigkeit sammelt sich in den Unterschenkeln. Dies kann zu Hautveränderungen, Geschwüren und Infektionen führen.
6. Blutgerinnung
Das Vorhandensein eines Blutgerinnsels oder Blutgerinnsels im Bein kann den Blutfluss vom Bein zurück zum Herzen blockieren, was dazu führen kann, dass das Bein anschwillt. Es ist eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine Schwellung eines Beines zusammen mit Schmerzen, Fieber und möglicherweise einer Veränderung der Hautfarbe an Ihrem Bein bemerken.
7. Herz- oder Lebererkrankungen
Geschwollene Füße können auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie Probleme mit Ihrem Herzen, Ihrer Leber oder Ihren Nieren haben. Herzinsuffizienz kann zu einer Ansammlung von Salz und Flüssigkeit in Ihren Füßen führen. Eine Lebererkrankung kann auch die Produktion des Proteins Albumin (das verhindert, dass Blut aus den Blutgefäßen austritt) reduzieren, was zu einem Flüssigkeitsaustritt führen kann.
Eine Nierenerkrankung kann auch zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen, da die Nieren nicht richtig funktionieren. Sie sollten sich untersuchen lassen, wenn geschwollene Füße mit Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Müdigkeit einhergehen.
8. Alter, das nicht mehr jung ist
Mit zunehmendem Alter ist der Körper nicht mehr in der Lage, große Mengen an Kollagen zu produzieren. Tatsächlich ist Kollagen ein spezielles Protein, das dafür verantwortlich ist, die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut zu erhalten und Knochenschwund zu verhindern. Kollagen dient auch dazu, die Gesundheit Ihrer Gelenke zu erhalten. Auch der Körperfettanteil nimmt mit zunehmendem Alter ab.
Diese verschiedenen Alterungsprozesse führen dann zu verschiedenen Problemen und Erkrankungen der Füße.
9. Perikarditis
Perikarditis ist eine langfristige Entzündung des Perikards, der sackartigen Membran um das Herz. Dieser Zustand verursacht Atembeschwerden und chronische und starke Schwellungen in den Füßen und Knöcheln.
Andere Ursachen für geschwollene Füße
Geschwollene Füße haben viele Ursachen. Der geschwollene Bereich kann sich auch auf die Knöchel und Fußsohlen ausbreiten. In den meisten Fällen hängt die Ursache von geschwollenen Füßen mit bestimmten Lebensstilfaktoren zusammen, wie zum Beispiel:
- Übergewicht (overwiegenT). Übergewicht kann die Durchblutung beeinträchtigen, was zu Flüssigkeitsansammlungen in den Füßen, Knöcheln und Fußsohlen führen kann.
- Zu lange Aktivität. Durch langes Stehen oder Sitzen können die Beine keine Körperflüssigkeiten zurück zum Herzen pumpen, da die Muskeln zu diesem Zeitpunkt nicht aktiv sind.
Die Ursache für geschwollene Füße kann auch auf Faktoren zurückzuführen sein, die bestimmte Medikamente einnehmen. Einige Medikamente, die geschwollene Füße verursachen können, sind:
- Steroide
- Östrogen oder Testosteron
- Einige Antidepressiva
- Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) einschließlich Ibuprofen, Naproxen, Celecoxib und Aspirin
- Medikamente gegen Herzerkrankungen wie Amplodipin und Difedipin
- Einige Diabetes-Medikamente, einschließlich Metformin
Darüber hinaus können diese Arten von Medikamenten die Blutzirkulation verringern, indem sie die Blutviskosität erhöhen. Nun, das ist es, was geschwollene Füße verursacht.
Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, wenn Sie vermuten, dass Ihre Medikamente Schwellungen in den unteren Extremitäten verursachen. Hören Sie nicht auf, das Medikament zu verwenden, bis Sie zuerst Ihren Arzt konsultiert haben.
Der Zustand des Lymphödems kann auch eine andere Ursache für geschwollene Füße sein. Lymphödem, bekannt als lymphatische Obstruktion, Lymphödem verursacht Blockaden im Lymphsystem.
Dieses System besteht aus Lymphknoten und Blutgefäßen, die helfen, Flüssigkeiten durch den Körper zu transportieren. Blockaden im Lymphsystem führen dazu, dass das Gewebe mit Flüssigkeit anschwillt, was zu Schwellungen in Armen und Beinen führt.
Was sind die Anzeichen für geschwollene Füße?
Geschwollene Füße können eine häufige Erkrankung sein und kein Grund zur Sorge. Geschwollene Füße können jedoch ein Zeichen für eine Gefahr sein und müssen sofort von einem Arzt behandelt werden, wenn:
- Sie haben eine Herz- oder Nierenerkrankung und Schwellungen
- Sie haben eine Lebererkrankung und Schwellungen in den Beinen
- Die geschwollene Stelle ist rot und fühlt sich warm an
- Ihre Körpertemperatur ist höher als normal
- Sie schwanger sind und plötzliche oder starke Schwellungen haben
- Sie haben Hausmittel ausprobiert, aber ohne Erfolg
- Deine Schwellung wird schlimmer
In einigen Fällen können sich Ihre Symptome verschlimmern, wie zum Beispiel:
- Schmerzen, Druck oder Engegefühl im Brustbereich
- Schwindlig
- Benommenheit
- Schwindel oder Ohnmacht
- Schwierigkeiten beim Atmen oder Kurzatmigkeit
Es können Anzeichen und Symptome auftreten, die oben nicht aufgeführt sind. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich bestimmter Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wie gehe ich mit geschwollenen Füßen um?
Geschwollene Füße sind ein sehr häufiger Gesundheitszustand. Dieser Zustand kann Patienten in jedem Alter betreffen. Sie können es jedoch verhindern, indem Sie die bestehenden Risikofaktoren reduzieren. Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um geschwollene Füße zu behandeln, nämlich:
- Stellen Sie Ihre Füße auf einen höheren Boden. Es kann auch Schwellungen reduzieren. Sie können während des Schlafens ein hohes Kissen auflegen oder Ihre Füße an die Wand lehnen.
- Weichen Sie die Füße mit Bittersalz ein. Das Einweichen der Füße in kaltem Wasser mit Bittersalz für 15-20 Minuten kann die Schwellung der Füße reduzieren.
- Begrenzen Sie die Salzaufnahme. Die Begrenzung der Salzaufnahme auf nur einen Teelöffel pro Leber kann helfen, die Flüssigkeitsansammlung in den Füßen zu reduzieren.
- Regelmäßiges Training. Sport kann die Durchblutung verbessern und somit geschwollenen Füßen vorbeugen. Andererseits kann langes Sitzen oder Stehen an einem Ort das Risiko für geschwollene Füße erhöhen. Bewegen Sie Ihre Füße alle paar Minuten, wenn Sie längere Zeit sitzen oder stehen.
- Abnehmen . Abnehmen kann Schwellungen in Ihren Füßen reduzieren und Sie gesünder machen.
Wenn Sie dies getan haben, aber die Schwellung in Ihren Beinen nicht ebenfalls nachgelassen hat, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dies kann auf ein ernstes Problem wie Herz-, Nieren-, Lebererkrankungen oder eine Nebenwirkung von Medikamenten zurückzuführen sein, die eine ärztliche Behandlung erfordern.
Wenn Ihre Schwellung mit Lebensgewohnheiten oder einer geringfügigen Verletzung zusammenhängt, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Hausmittel gegen geschwollene Füße verschreiben. Dieses Heilmittel für geschwollene Beine kann begonnen werden, indem man sich ausruht, die Nahrungsaufnahme verbessert und so weiter.
Wenn Ihre Schwellung auf einen anderen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zurückzuführen ist, wird Ihr Arzt zuerst versuchen, diesen spezifischen Zustand zu behandeln.
Schwellungen können mit verschriebenen Medikamenten wie Diuretika reduziert werden. Diese verschreibungspflichtigen Mittel gegen die Schwellung der Beine können jedoch Nebenwirkungen haben und werden normalerweise nur verwendet, wenn Hausmittel nicht wirken.
In schweren Fällen kann Ihr Arzt eine Operation durchführen, um die Schwellung zu behandeln, die Sie erleben.
Hausmittel, die getan werden können
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit geschwollenen Füßen zu Hause umzugehen, darunter:
- Heben Sie Ihre Beine an, wenn Sie sich hinlegen. Die Beine sollten so angehoben werden, dass sie höher als das Herz sind. Vielleicht möchten Sie ein Kissen unter Ihre Füße legen, um es bequemer zu machen.
- Bleiben Sie aktiv und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Beine zu dehnen und zu bewegen.
- Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme, was die Flüssigkeitsmenge reduzieren kann, die sich in Ihren Füßen ansammeln kann.
- Vermeiden Sie das Tragen von Strumpfbändern und anderen Arten von Kleidung, die eng an Ihren Oberschenkeln liegen.
- Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, versuchen Sie, das Idealgewicht entsprechend Ihrer Körpergröße zu verlieren.
- Tragen Sie Kompressionsstrümpfe oder Socken.
- Stehen oder gehen Sie mindestens einmal pro Stunde, insbesondere wenn Sie längere Zeit sitzen oder stehen.
- Wenn die Ursache für Ihre geschwollenen Füße eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Stoppen, reduzieren oder erhöhen Sie niemals die Dosis eines Medikaments ohne die Erlaubnis Ihres Arztes. Der Arzt wird Ihnen andere Medikamente geben, die Ihrem Zustand entsprechen.
Tragen Sie Kompressionsstrümpfe oder -socken, um geschwollene Füße zu behandeln
Kompressionsstrümpfe sind eine Art elastischer Socke, die speziell entwickelt wurde, um Druck auf Ihre Füße auszuüben. Das Ziel ist eine reibungslose Durchblutung zu schaffen. Kompressionsstrümpfe werden an den Füßen enger und lockern sich dann allmählich bis zu den Waden.
Druck auf die Füße und Knöchel hilft den Blutgefäßen, Blut zu pumpen, so dass mehr Blut zum Herzen zurückfließen kann und weniger Blutstau in den Beinen und Waden entsteht.
Daher reduzieren Kompressionsstrümpfe nicht nur Schwellungen und Schmerzen in den Beinen, sondern können auch dazu beitragen, ernsthafte Erkrankungen wie Blutgerinnsel zu verhindern.
Wann sollte man Kompressionsstrümpfe tragen?
Kompressionsstrümpfe werden in der Regel von Ärzten empfohlen, wenn die Durchblutung der Beine gestört ist und die Füße anschwellen. Wird normalerweise durch Probleme im Zusammenhang mit Blutgefäßen verursacht. Wenn sich Ihre Füße nachts schwer anfühlen oder Sie Schwellungen oder Schmerzen haben, ist es sehr wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache des Problems zu finden.
Als nächstes wird der Arzt entscheiden, ob Sie Kompressionsstrümpfe tragen müssen oder nicht. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen ist in der Regel bei folgenden Zuständen von geschwollenen Füßen notwendig:
- Chronische Veneninsuffizienz. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Ventile in Ihren Venen beschädigt sind, so dass sie das Blut nicht richtig zu Ihrem Herzen pumpen können.
- tiefe Venenthrombose ( tiefe Venenthrombose oder TVT).
- Krampfadern sind vergrößerte Venen aufgrund von Klappenerkrankungen oder dem Zustand der Schwäche der Venenwände. Aufgrund des vergrößerten Durchmessers reicht der Normaldruck nicht aus, um das Blut zum Herzen zurückzupumpen.
- Besenreiser. Obwohl nicht so schwerwiegend wie Krampfadern, kann sich dieser Zustand leider zu Krampfadern entwickeln. Die Kompressionstherapie kann diesen Prozess stoppen oder zumindest verlangsamen.
- Schwangerschaft. Die Beinvenen sind während der Schwangerschaft immer betroffen. Häufig treten bei schwangeren Frauen Schwellungen der Beine auf, weil die vergrößerte Gebärmutter auf die Blutgefäße drückt und Hormone vorhanden sind, die die Blutgefäße erweitern.
- „Wirtschaftsklassensyndrom“. Dieses Syndrom ist danach benannt, weil es mit der eingeschränkten Bewegung Ihrer Beine auf Langstreckenflügen oder langen Bahn- oder Autofahrten zusammenhängt. Bei einer Stase des Blutflusses kommt es leichter zu Blutgerinnseln, die schwerwiegende Folgen haben können, wenn diese Blutgerinnsel in die Lunge oder das Herz gelangen.
