Der menschliche Körper kann sich aufgrund der Knochen und Muskeln bewegen, die ein wichtiger Teil des menschlichen Bewegungssystems sind. Wenn Knochen als passive Fortbewegung betrachtet werden, sind Muskeln aktive Fortbewegung, die Knochen bewegen kann. Nun, aber wissen Sie vorher, wie Muskeln funktionieren? Sehen Sie sich die vollständige Rezension im folgenden Artikel an.
Der Wirkungsmechanismus der Muskeln beim Menschen
Als aktives Bewegungsmittel können Muskeln das menschliche Skelett als passives Bewegungsmittel mit Muskelkontraktion und -entspannung bewegen. Muskeln können jedoch auch andere Körperteile bewegen, wie das Herz, den Verdauungstrakt, die Atemwege, das Kreislaufsystem und das Fortpflanzungssystem.
Der Mechanismus der Muskelaktion beginnt, wenn der Muskel einen Reiz oder ein Signal von einem Motoneuron empfängt, das ihn zur Kontraktion veranlasst. Muskelkontraktion verursacht eine Bewegung in Ihrem Körper.
Oft wird angenommen, dass eine Muskelkontraktion auftritt, wenn sich ein Muskel verkürzt, aber Muskelspannung resultiert nicht immer aus einer Änderung der Muskellänge. Der Grund dafür ist, dass es mehrere Arten von Muskelkontraktionen gibt, die sich durch zwei Variablen unterscheiden, nämlich Länge und Muskelspannung.
Arten der Muskelkontraktion
Bevor Sie mehr über den Mechanismus erfahren, mit dem Muskeln durch die auftretenden Kontraktionen arbeiten, müssen Sie zuerst die Arten von Muskelkontraktionen verstehen, die auftreten können:
1. Konzentrische Kontraktionen
Diese Art von Kontraktion tritt normalerweise auf, wenn Muskeln verwendet werden, um einen Gegenstand anzuheben oder zu bewegen. Zu diesem Zeitpunkt beginnt die Kontraktion mit dem Auftreten von Spannungen im Muskel, die ihn verkürzen.
Nur dann sind die Muskeln stark genug, um das Objekt anzuheben. Dieser Typ ist eine der häufigsten Muskelkontraktionen. Bei diesem Muskelkontraktionsmechanismus ist die erzeugte Kraft immer geringer als die maximale Muskelkraft.
Wenn die Kraft, die die Muskeln zum Heben eines Objekts benötigen, abnimmt, erhöht sich die Kontraktionsrate. Dies geschieht so lange, bis der Muskel seine maximale Kontraktionsgeschwindigkeit erreicht hat.
2. Exzentrische Kontraktion
Der nächste Typ wird als exzentrische Kontraktion bezeichnet, eine Muskelbewegung, die sich verlängert oder dehnt. Der Arbeitsmechanismus des Muskels bei dieser Kontraktion besteht darin, dass sich die Muskelfasern aufgrund einer Kraft von außerhalb des Muskels dehnen, die größer ist als die, die der Muskel selbst erzeugen kann.
Es gibt zwei Dinge, die Sie über den Wirkungsmechanismus der Muskeln bei dieser exzentrischen Kontraktion beachten müssen. Erstens ist der durch diese Kontraktion erzeugte Druck im Vergleich zur maximalen Kraft des Muskels sehr hoch.
Ein Beispiel für eine exzentrische Kontraktion ist, wenn Sie ein Objekt langsam ablegen möchten. Exzentrische Kontraktionen treten auf, weil die Armbeuger aktiv sein müssen, um das fallende Objekt zu kontrollieren. Dies bedeutet, dass Sie etwas sehr Schweres ablegen können, auch wenn Sie es nicht heben können.
Zweitens hängt die resultierende Muskelspannung nicht von der Geschwindigkeit ab, mit der der Muskel gedehnt wird. Dies bedeutet, dass die Skelettmuskulatur den Kräften standhalten kann, die bei der Dehnung entstehen.
Wenn Sie Krafttraining mit machen Hanteln, Diese Kontraktionen treten auf, wenn Sie sich senken Hanteln von der Schulter in eine Richtung parallel zum Quadrizeps. An diesem Punkt können Sie möglicherweise spüren, wie sich der Muskel verlängert.
3. Isometrische Kontraktion
Diese Art der Muskelkontraktion wird auch als statische Kontraktion bezeichnet. Dies liegt daran, dass sich der Muskel im Gegensatz zu früheren Kontraktionsarten nicht verkürzt oder verlängert und seine normale Länge behält.
Ein Beispiel für eine isometrische Kontraktion ist, wenn Sie ein Objekt vor sich halten. Zu diesem Zeitpunkt wird das Gewicht des von Ihnen getragenen Gegenstands nach unten gezogen.
Ihre Hände und Arme werden jedoch mit gleicher Kraft nach oben kämpfen. Da Sie Ihren Arm nicht heben oder senken, zieht sich Ihr Bizeps isometrisch zusammen.
Die bei einer isometrischen Kontraktion erzeugte Kraft hängt vollständig von der Länge des Muskels zum Zeitpunkt der Kontraktion ab.
Stadien des Mechanismus der Muskelarbeit
Nachdem Sie die verschiedenen Arten von Muskelkontraktionen, die auftreten können, sowie den Kontraktionsmechanismus verstanden haben, ist es an der Zeit, die Stadien des Muskelarbeitsmechanismus zu verstehen. Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über die Funktionsweise der Muskeln, die Sie kennen müssen.
1. Muskeln werden vom zentralen Nervensystem stimuliert
Wie bereits erwähnt, beginnt der Mechanismus der Muskelarbeit mit einem Signal oder Reiz, der eine Kontraktion auslöst. Ja, dieses Signal oder dieser Reiz kommt vom zentralen Nervensystem, das aufgrund von Gehirn- oder Wirbelsäulenaktivität auftritt.
2. Stimulation durch das Gehirn verursacht chemische Reaktionen
Das Signal wird von einer Chemikalie namens Acetylcholin empfangen. Diese Chemikalien lösen verschiedene chemische Reaktionen in den Muskeln aus. Eine davon ist die Freisetzung von Ca² (Calcium)-Ionen aus dem sarkoplasmatischen Retikulum.
Darüber hinaus wird diese chemische Reaktion laut dem College of Agriculture & Life Sciences der Texas A&M University auch die Bewegung von Troponin und Tropomyosin in Aktin- und Myosinverbindungen stimulieren. Diese Bewegung löst eine Muskelkontraktion aus.
3. Der Prozess der Muskelentspannung
Die nächste Stufe des Muskelarbeitsmechanismus ist der Prozess der Muskelentspannung, nachdem der Reiz oder das Signal nicht mehr vom Zentralnervensystem gesendet wird. Zu diesem Zeitpunkt normalisieren sich die chemischen Reaktionen, die aufgrund der Stimulation auftreten.
Auf diese Weise werden Muskeln, die sich aufgrund chemischer Reaktionen zusammengezogen oder verkürzt haben, verlängert und entspannt.
Trotzdem kann der Mechanismus der Muskelaktion unterschiedlich sein und hängt von der Art des Muskels ab.
Wirkungsmechanismus der Muskeln nach Typ
Es gibt drei Arten von Muskeln im menschlichen Körper. Jeder hat einen anderen Mechanismus der Muskelaktion.
1. Skelettmuskulatur
Skelettmuskeln sind die Art von Muskeln, die Sie bewusst steuern können, da sie für die Bewegung verwendet werden. Skelettmuskeln, auch Skelettmuskeln genannt, sind Muskeln, die an Knochen befestigt sind.
Wenn Sie diesen Muskel bewegen, bewegen sich daher auch die am Muskel befestigten Knochen. Diese Muskeln und Knochen sind durch Sehnen gebunden, die sich bewegen, wenn sich die Muskeln zusammenziehen.
2. Glatte Muskulatur
Glatte Muskulatur ist ein Muskeltyp, der nicht bewusst gesteuert werden kann. Glatte Muskulatur findet sich in Organen des Körpers wie Blutgefäßen, Verdauungstrakt, Harnwegen und Gebärmutter.
Der Wirkungsmechanismus dieses Muskels erfolgt automatisch, wobei sich der Muskel langsam mit seinem eigenen Rhythmus zusammenzieht, basierend auf der Aktivität, die in Ihrem Körper stattfindet.
3. Herzmuskel
Wie bei der glatten Muskulatur können Sie auch die Bewegung des Herzmuskels nicht bewusst steuern. Auch der Arbeitsmechanismus des Herzmuskels erfolgt automatisch, je nach Bedarf des Körpers und in einem bestimmten Rhythmus.
