Manche Frauen haben jeden Monat unregelmäßige Menstruationszyklen. Entweder kommt es schneller, langsamer oder dauert länger als üblich. Das macht Ihnen natürlich Ärger, besonders in Verbindung mit Magenkrämpfen, die quälend sind und die Aktivitäten stören. Sie fragen sich auch, wie Sie Ihre Periode stoppen oder beschleunigen können. Gibt es wirklich einen sicheren Weg?
Ein sicherer Weg, um die Menstruation zu beschleunigen, endet früh
Es gibt bestimmte Gründe, die Frauen dazu bringen, ihre Menstruation zu verkürzen, zum Beispiel möchten sie ihre Urlaubspläne nicht stören. Vielleicht denkst du auch daran.
Grundsätzlich gibt es keine sofortige Möglichkeit, die Anzahl der Tage Ihrer Periode jeden Monat zu reduzieren. Es gibt jedoch mehrere Methoden, die die Geschwindigkeit des Menstruationsblutflusses erhöhen können, sodass der Zyklus kürzer als gewöhnlich ist.
Verschiedene sichere Möglichkeiten, die fertige Menstruation zu beschleunigen, sind:
1. Orgasmus
Dee Fenner, Direktorin für Gynäkologie an der University of Michigan, sagt, dass der Orgasmus beim Sex oder der Masturbation einer der Hauptschlüssel ist, um die Menstruation zu beschleunigen und vorzeitig zu beenden.
Dies liegt daran, dass die Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur während des Orgasmus den Menstruationsblutfluss schneller aus der Gebärmutter drücken können.
Darüber hinaus kann das Höhepunktgefühl während des Orgasmus auch dazu beitragen, Magenkrämpfe und PMS-Symptome zu lindern, die Frauen oft jeden Monat stören.
2. Regelmäßige Bewegung
Nicht nur die körperliche Fitness zu erhalten, regelmäßige Bewegung kann auch den Abschluss der Menstruation beschleunigen, wissen Sie.
Die Kontraktion der Körpermuskulatur während des Trainings kann dazu beitragen, die Menstruationsdurchblutung zu verbessern, sodass Ihre Menstruation kürzer ist als zuvor.
Für diejenigen unter Ihnen, die häufig unter Menstruationsschmerzen und anderen PMS-Symptomen leiden, kann auch Bewegung eine Lösung sein, um diese zu überwinden.
Wählen Sie Cardio- oder andere Trainingsarten, die Ihren Fähigkeiten entsprechen. Am wichtigsten ist, dass Sie dies regelmäßig und konsequent tun, um die Ergebnisse zu beweisen.
3. Einnahme von Vitamin C
Es stellt sich heraus, dass Ihr Menstruationszyklus glatt oder nicht mit dem zusammenhängt, was Sie täglich konsumieren. Reicht vor allem der tägliche Bedarf an Vitamin C aus?
Die tägliche Deckung des Vitamin-C-Bedarfs kann dazu beitragen, den Progesteronspiegel zu senken, ein Hormon, das das Gewebe der Gebärmutterschleimhaut verdickt.
Wenn der Progesteronspiegel sinkt, wird das Gewebe der Gebärmutterschleimhaut leichter abgebaut, sodass Ihre Periode schneller endet.
Neben Nahrungsquellen für Vitamin C können Sie auch praktischere Vitamin-C-Präparate einnehmen.
Beachten Sie jedoch immer die auf der Verpackung angegebenen Trinkregeln und Dosierungen. Zu viel Vitamin C kann zu Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Durchfall und Schlaflosigkeit führen.
4. Vermeiden Sie die Verwendung von Tampons
Obwohl es die Funktion von Binden ersetzen kann, blockiert die Verwendung von Tampons tatsächlich den Fluss des Menstruationsblutes aus der Vagina und verlängert Ihre Menstruation.
Wenn Sie sich für Damenbinden entscheiden, wird das austretende Menstruationsblut schneller von der Oberfläche der Binden absorbiert.
Es ist gut, den Tampon sofort durch Binden zu ersetzen, damit Ihre Periode schneller endet. Auf diese Weise wird Ihre Menstruation in diesem Monat kürzer und leichter sein.
5. Antibabypillen
Manche Frauen nehmen oft Antibabypillen oder andere hormonelle Verhütungsmittel, um lästige Magenkrämpfe zu lindern.
Tatsächlich können Sie diese Antibabypille auch verwenden, um Ihre Menstruation zu verkürzen.
Das National Women's Health Network gibt an, dass es sicher ist, Verhütungsmittel zu verwenden, um die Menstruation zu beschleunigen. Tatsächlich gibt es jedoch einige Nebenwirkungen und Risiken, auf die Sie achten müssen.
Laut der American Cancer Society kann die langfristige Anwendung von Verhütungsmitteln das Krebsrisiko bei Frauen erhöhen.
Daher sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, bevor Sie sich für die Antibabypille entscheiden, um die Menstruation zu beschleunigen und vorzeitig zu beenden. Denken Sie daran, dass es viele Arten von Antibabypillen gibt und nicht alle von ihnen sind für Ihren Gesundheitszustand geeignet.
