Einige der schwangeren Frauen mussten möglicherweise Bettruhe während ihrer Schwangerschaft. Tatsächlich manchmal Bettruhe während der Schwangerschaft ist unter bestimmten Voraussetzungen erforderlich. Dies geschieht, um die Gesundheit der Mutter während der Schwangerschaft und des Fötus zu erhalten. Möchten Sie mehr wissen über Bettruhe wenn schwanger? Sehen Sie sich die folgende Erklärung an.
Was ist das Bettruhe wenn schwanger?
Einige schwangere Frauen müssen unter bestimmten Bedingungen möglicherweise Bettruhe. Wann Bettruhe, die Mutter muss sich für einige Zeit mehr ausruhen und ihr Aktivitätsniveau senken. Bettruhe bedeutet nicht, dass Sie den ganzen Tag im Bett verbringen müssen. Sie können weiterhin Aktivitäten zu Hause durchführen, jedoch keine anstrengenden Aktivitäten.
In bestimmten Fällen kann jedoch Bettruhe bedeutet auch, dass Sie sich nur in sitzender oder liegender Position befinden. Sie dürfen nur aufstehen, wenn Sie zur Toilette oder zur Toilette wollen. Anscheinend, welche Form Bettruhe bei Schwangeren hängt dies vom Zustand der Schwangeren ab. Der Arzt wird Ihnen sicherlich die Do's und Don'ts währenddessen sagen Bettruhe. Sie müssen sich also keine Sorgen machen.
Was ist der Zweck Bettruhe wenn schwanger?
Bettruhe während der Schwangerschaft erfolgt sicherlich zu einem bestimmten Zweck, der Ihren Zustand und den Fötus im Mutterleib berücksichtigt. Wie:
- Geben Sie dem Körper die Möglichkeit, normal zu arbeiten / sich zu erholen
- Stress reduzieren
- Senkung des Blutdrucks (für Menschen mit Bluthochdruck)
- Senkung des Frühgeburtsrisikos
- Erhöht den mütterlichen Blutfluss zur Plazenta
- Hilft, das Gewicht des Fötus im Mutterleib zu erhöhen
Jeder, der es braucht Bettruhe wenn schwanger?
Einige Bedingungen müssen schwangere Frauen möglicherweise Bettruhe ist:
- Präeklampsie, Eklampsie oder Bluthochdruck
- Risiko einer Frühgeburt
- Veränderungen des Gebärmutterhalses (Gebärmutterhals), insbesondere wenn Sie mit Zwillingen schwanger sind oder eine Vorgeschichte von Gebärmutterhalsinsuffizienz haben
- Zwillingsschwangerschaft, weil es riskanter ist
- Schlechtes Wachstum und Entwicklung des Fötus
- Schwangerschaftsdiabetes
- Vaginale Blutungen
- Plazentakomplikationen wie Plazentaablösung, Plazenta praevia und Plazenta accreta
Was sind die Nebenwirkungen Bettruhe wenn schwanger?
B ed ausruhen während der Schwangerschaft hilft, bestimmte Bedingungen zu erholen. Jedoch, Bettruhe während der Schwangerschaft kann Ihnen auch unangenehm sein und Nebenwirkungen für Sie mit sich bringen. Den ganzen Tag zu sitzen oder zu schlafen und keine Aktivitäten zu machen, kann Ihren Körper natürlich krank machen.
Wenn Sie längere Zeit im Bett verbringen, können Ihre Muskeln und Gelenke schmerzen und schmerzen. Darüber hinaus kann es auch das Risiko von Blutgerinnseln, insbesondere in den Beinen, erhöhen. Nicht viel Aktivität erhöht auch das Risiko einer verminderten Knochenmasse.
Nicht nur das, Sie können sich auch emotional gelangweilt fühlen. Dies setzt Sie einem Risiko für Angstzustände, Depressionen, Schuldgefühle und Angstzustände aus Stimmungsschwankungen Zunahme. Diese negativen Emotionen können Ihre Genesung sicherlich behindern.
Was tun, wenn Bettruhe während der Schwangerschaft?
Um die negativen Auswirkungen von Bettruhe, Sie sollten Ihren Arzt fragen, was Sie noch tun können, wenn Bettruhe. Du kannst also etwas tun und verbringst nicht den ganzen Tag im Bett.
Im Folgenden finden Sie Tipps, wie Sie währenddessen gesund bleiben Bettruhe :
- Tu, was du kannst. Gehen Sie zum Beispiel durch Ihr Zimmer, lesen Sie ein Buch, schauen Sie fern, spielen Sie im Internet und so weiter.
- Machen Sie so viel wie möglich leichte Übungen. Möglicherweise können Sie im Bett immer noch leichte Übungen machen, damit Ihre Durchblutung erhalten bleibt. Zum Beispiel, indem du deine Hände und Füße im Kreis bewegst oder einen Ball drückst.
- Behalten Sie Ihre Nahrungsaufnahme im Auge. Achten Sie auf gesunde Lebensmittel. Wenn Sie nicht viel auf einmal essen können, können Sie kleinere Portionen, aber häufiger essen.
- Viele trinken. Um Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Viel Wasser zu trinken kann dir auch dabei helfen, Verstopfung zu vermeiden, da du nur sehr wenig Sport treibst.
- Schlafen oder sitzen Sie in einer bequemen Position. Das Liegen auf der linken Seite kann helfen, die Durchblutung des Fötus zu verbessern. Möglicherweise müssen Sie Ihre Schlafposition stündlich ändern, um Steifheit zu vermeiden, Schmerzen zu lindern und Hautreizungen zu vermeiden. Wenn Sie ein Kissen unter Ihren Kopf, unter Ihren Bauch und zwischen Ihre Knie legen, können Sie es bequemer machen. Wenn Sie mit dem Essen fertig sind, versuchen Sie, nicht sofort einzuschlafen. Setzen Sie sich besser erst eine Weile hin, um vorzubeugen Sodbrennen.
