Das Höhenwachstum tritt nicht immer während des gesamten Lebens auf. Die Höhe nimmt schnell zu und stoppt dann. Und damit nicht genug, Ihre Körpergröße kann mit zunehmendem Alter abnehmen. Wann hört dann das Höhenwachstum auf und wann nimmt es ab?
Wann hört die Höhe auf zu wachsen?
Das Höhenwachstum stoppt, wenn sich die Platten in den langen Röhrenknochen schließen, so dass die Knochen nicht mehr wachsen können. Dies geschieht in der Regel, wenn Sie noch in der Pubertät sind. Bevor die Pubertät zu Ende geht, sollten Sie daher diese Gelegenheit so gut wie möglich nutzen, um Ihre Körpergröße zu erhöhen.
Wann Sie in die Pubertät kommen, ist bei jedem anders. Allerdings treten Frauen in der Regel früher in die Pubertät ein als Männer.
Frauen beginnen im Alter von 8 bis 13 Jahren in die Pubertät einzutreten und erleben im Alter von 10 bis 14 Jahren einen Höhepunkt des Wachstums. Zwei Jahre nach Beginn der Pubertät erreichen die Frauen den Höhepunkt des Höhenwachstums. Und dann hört das Größenwachstum ungefähr im Alter von 14-16 Jahren auf (je nachdem, wann die Pubertät beginnt).
In der Zwischenzeit beginnen Männer im Alter von 10-13 Jahren in die Pubertät einzutreten. Und neigen dazu, im Alter von 12-16 Jahren ein Spitzenwachstum zu erleben. Im Allgemeinen stoppt das Größenwachstum bei Männern im Alter von 18 Jahren (dies hängt auch davon ab, wann die Pubertät beginnt), aber der Muskelaufbau wird fortgesetzt.
Ab welchem Alter nimmt Ihre Körpergröße ab?
Ja, unsere Körpergröße kann mit dem Alter abnehmen, wie Professorin Barbara Workman, Direktorin des Monash Aging Research Center (MON-ARC), zitiert von ABC Health & Wellbeing.
Ab einem Alter von 40 Jahren können Sie alle 10 Jahre etwa eineinhalb bis mehr als einen Zentimeter verlieren. Dies kann jedoch bei jedem Menschen unterschiedlich sein, manche Menschen erleben eine Abnahme der Körpergröße nach dem Alter von 60 oder 70 Jahren.
Im Allgemeinen erleben Frauen eine Abnahme der Körpergröße in einem früheren Alter als Männer. Dies liegt daran, dass Frauen nach der Menopause zu Knochenschwund neigen. Außerdem, weil Männer in der Regel stärkere Knochen und größere Muskeln haben als Frauen.
Menschen, die mäßig aktiv sind, können einen langsameren Gewichtsverlust erfahren. Weil sie stärkere und dichtere Knochen und eine größere Muskelmasse haben als weniger aktive Menschen. Mit zunehmendem Alter kommt es neben dem Verlust von Knochenmasse auch zu einem Verlust an Muskelmasse.
Warum wird die Höhe verringert?
Laut Workman ist eine der Hauptursachen für die abnehmende Körpergröße jedoch, dass die Platten, die die Knorpelgelenke zwischen den Wirbeln bilden, dünner werden. Diese Bandscheibe wirkt als Stoßdämpfer und hilft der Wirbelsäule, sich flexibler zu bewegen.
Mit zunehmendem Alter können diese Bandscheiben dünner werden und brechen, was zu einer verminderten Körpergröße führen kann. Darüber hinaus kann Osteoporose auch die Ursache für Ihre verminderte Körpergröße sein. Osteoporose macht die Knochen brüchiger, was sie anfälliger für Frakturen macht. Frakturen, die in der Wirbelsäule auftreten, können zu einer Abnahme der Höhe führen.
Darüber hinaus kann auch eine Sarkopenie, die meist im Alter auftritt, eine Ursache für eine verminderte Körpergröße sein. Sarkopenie oder ein Verlust von Muskelmasse und -funktion, der im Rumpf auftritt, können dazu führen, dass der Körper gebeugt wird, was zu einer Verringerung der Körpergröße führt. Buckel kann auch durch Kompressionsfrakturen der Wirbelsäule verursacht werden.
